Atletismo
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Diario de ciclista pasado a corredor

  1. #201
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    Apr 2011
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    Martorell
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    Bueno,
    Después de unos días sin poder entrar, ya estoy de nuevo por aqui.
    De estos días comentar, que no respose lo suficiente salí y me volvi a cascar el gemelo, esta vez dejare algo más de tiempo, entre tanto he estado haciendo bici.

    David,
    Cuando llegue a casa, te pongo la página de los videos.
    Asics Gel 1160

    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

  2. #202
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    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Bueno,
    Después de unos días sin poder entrar, ya estoy de nuevo por aqui.
    De estos días comentar, que no respose lo suficiente salí y me volvi a cascar el gemelo, esta vez dejare algo más de tiempo, entre tanto he estado haciendo bici.

    David,
    Cuando llegue a casa, te pongo la página de los videos.
    Vaya con el gemelo, está dando bastante guerra. Aunque al menos te permite hacer bici y desfogarte.

    Lo sentrenos de bici los puedes cogar también, que así te queda el registro de lo que hiciste. Algún día quizás quieras tirar de base de datos.

    Saludos
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  3. #203
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    Apr 2011
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    Martorell
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    Gracias por el consejo pufen, pero el registro lo llevo con el programa sportrack. Tengo la mala costumbre de salir con el garmin forerunner, y luego se pasa automáticamente al sporttrack, con lo que me queda registrado, tiempos, kilometros, pulsaciones, calorias, etc...
    Este programa también se puede utilizar manualmente, echadle un vistazo que creo que vale la pena.
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  4. #204
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    Aug 2010
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    Estoy mirando lo del sportrack. ¿Es software gratuito? Si tienes algún link de descarga se agradece.

  5. #205
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    Apr 2011
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    Lo prometido es deuda.

    Os dejo el link de los videos de spinning.

    BestCycling TV on Vimeo (son clases completas).

    Os dejo tambien un enlace para bajar el sportracks...La versión 2.1 es gratuita

    MEGAUPLOAD - The leading online storage and file delivery service
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  6. #206
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    Apr 2011
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    Martorell
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    os voy a poner los dientes largos.... El pasado sabado hicimos una carrera en btt de orientación, fué la leche, imaginaos un lugar por donde no has pasado nunca, de noche, con unas indicaciones y 30 kilometros después una meta (bueno había puentos intermedios cada 6 kilometroos), pero la probabilidad de perderse era bastante alta...nos lo pasamos, uff, hacia tiempo que no disfrutaba tanto, bajando trialeras de noche, con esas peazo de luces... Os dejo una foto de mi equipo, y llegamos todos, no como en el tour...Diario de ciclista pasado a corredor-img2410p-jpg
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  7. #207
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    Hace un monton de tiempo que me compre una linterna frontal para salir en la bici alguna noche pero aun no la estrenado, tiene que ser una pasada una nocturna y mas aun sin saber por donde es, y las trialeras ya no veas, si algunas de dia ya son malillas de andar porla noche tiene que dar panico

  8. #208
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    Apr 2011
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    Es muy divertido, el único consejo es que no vayas solo. Siempre puede ocurrir alguna averia mecanica o algo, y es bueno ir acompañado.
    Lo de bajar un trialera de noche, es para un experiencia que hay que vivirla, y si es en una competición, siempre llevas ese plus de ir un poco más rápido, que cuando acabas, uffff... tienes una sensación, inigualable.
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  9. #209
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    qué tío, tú si que sabes divertirte
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  10. #210
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    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    os voy a poner los dientes largos.... El pasado sabado hicimos una carrera en btt de orientación, fué la leche, imaginaos un lugar por donde no has pasado nunca, de noche, con unas indicaciones y 30 kilometros después una meta (bueno había puentos intermedios cada 6 kilometroos), pero la probabilidad de perderse era bastante alta...nos lo pasamos, uff, hacia tiempo que no disfrutaba tanto, bajando trialeras de noche, con esas peazo de luces... Os dejo una foto de mi equipo, y llegamos todos, no como en el tour...Diario de ciclista pasado a corredor-img2410p-jpg
    Coñe, no te he visto el post esta mañana.

    Una carrera de orientaciónnocturna...eso tiene pinta de ser muuuy divertido.

    Yo las trialeras en bici las llevo regular, que soy novato y me veo bastante acojonaíllo. A ver si con la práctica y unos neumáticos mejores...
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    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




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  11. #211
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    Text las averias es lo de menos, siempre se puede volver a pie, lo unico algun accidente, asi que mejor solo por camino o carril que no sea muy complicado, de todas maneras si que es mejor en esas salidas ir con alguien mas

  12. #212
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Coñe, no te he visto el post esta mañana.

    Una carrera de orientaciónnocturna...eso tiene pinta de ser muuuy divertido.

    Yo las trialeras en bici las llevo regular, que soy novato y me veo bastante acojonaíllo. A ver si con la práctica y unos neumáticos mejores...
    El neumatico delantero hace mucho, yo desde que llevo el maxxis high roller, es como si llevara otra bici diferente, ya que agarra en bajada y con curva mucho.
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  13. #213
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    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    El neumatico delantero hace mucho, yo desde que llevo el maxxis high roller, es como si llevara otra bici diferente, ya que agarra en bajada y con curva mucho.
    Yo es que compré la bici (una Orbea Sate) y le puse unos lo más fino posible dentro de los de tacos, para que rodara bien en asfalto.

    En carretera se agradece, pero luego en el monte las paso canutas si el terreno se pone muy jodío.
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  14. #214
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Yo es que compré la bici (una Orbea Sate) y le puse unos lo más fino posible dentro de los de tacos, para que rodara bien en asfalto.

    En carretera se agradece, pero luego en el monte las paso canutas si el terreno se pone muy jodío.
    Pues si, pero depende lo que más hagas, si haces asfalto es mejor que dejes las que tienes, aún a sabiendas de que el monte, tendrás que ir con cuidado, si la cambias, pues ya sabes lastraras mucho en asfalto.
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  15. #215
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    Xixón
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    Muchas gracias text, les echaré un vistazo cuando pueda y te comento!

    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    os voy a poner los dientes largos.... El pasado sabado hicimos una carrera en btt de orientación, fué la leche, imaginaos un lugar por donde no has pasado nunca, de noche, con unas indicaciones y 30 kilometros después una meta (bueno había puentos intermedios cada 6 kilometroos), pero la probabilidad de perderse era bastante alta...nos lo pasamos, uff, hacia tiempo que no disfrutaba tanto, bajando trialeras de noche, con esas peazo de luces... Os dejo una foto de mi equipo, y llegamos todos, no como en el tour...Diario de ciclista pasado a corredor-img2410p-jpg
    Que mala persona, mira que no invitarnos

    Me lo estoy imaginando y tuvo que ser una pasada, lo apunto en cosas pendientes por hacer antes de morir
    Me estoy enganchando mucho a la bici, tengo unas ganas de echarle las zarpas a una bici de carretera...
    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...avid4ever.html

    Algunos dicen que los corredores heredamos cualidades del mismísimo hercules, pero no su cuerpo fornido, sino su brutalidad mental y su locura.

    Forero irregular, no garantizo contestaciones en otros temas exteriores a mi diario, soy un melon

  16. #216
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    Está semana es mi segunda semana de reposo antes de inciar el runneo nuevamente, (cita que caerá seguramente el sabado, ya que me voy el fin de semana fuera y pienso llevarme el kit de runner). Durante esta semana le estoy dando caña al btt, jeje, llevo 2 días haciendo un circuito de unos 22km, con estupendas sensaciones, de hecho no recuerdo poder llevar los desarrollos con los que lo he hecho nunca, lástima que cuando termino son las 9 o 9.15 y ya no queda casí luz, sino seguiría un ratito más.
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  17. #217
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    en plena forma pues! contento me hallo
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  18. #218
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    Está semana es mi segunda semana de reposo antes de inciar el runneo nuevamente, (cita que caerá seguramente el sabado, ya que me voy el fin de semana fuera y pienso llevarme el kit de runner). Durante esta semana le estoy dando caña al btt, jeje, llevo 2 días haciendo un circuito de unos 22km, con estupendas sensaciones, de hecho no recuerdo poder llevar los desarrollos con los que lo he hecho nunca, lástima que cuando termino son las 9 o 9.15 y ya no queda casí luz, sino seguiría un ratito más.
    Pues que vaya todo bien el sábado.

    Te sentirás raro corriendo, como Javi, algo oxidado, pero lo importante es volver al runeo sin molestias.

    De todos modos la bici te ha mantenido y el corazón trabajará alegremente.
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  19. #219
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    Sep, aunque se haya oxidado corriendo ha mantenido el nivel y el físico con la bici. La primera salida runera será mala, pero con la segunda reencontrarás las buenas sensaciones, y a la tercera irá la vencida y verás cómo vas bien, aunque no estés en el nivel más óptimo corriendo.
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  20. #220
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    Apr 2011
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    Bueno el objetivo es llegar a la carrera de la merce (10K) con buenas sensaciones y eso no ocurrirá hasta el 23 de Septiembre, o sea que tengo tiempo de ir recuperandome, y de disfrutar de las vacas.
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