Atletismo
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Diario de una novata

  1. #2341
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Bueno, y hoy ya toca... aqui ando digiriendo y haciendo tiempo para calzarme. Esta mañana se lo comentaba a mi padre que jamas pense que iba a llegar un dia en el que anduviera mirando el reloj deseando que llegara la hora de salir a correr. El se reia y me decia que si se lo cuentan hace un año no se lo cree...
    Hoy toca esto
    Est.+ 8' andando + 5' al trote + 4' andando + 5' al trote + 4' andando + 5' al trote + 4' andando + 5' al trote + 2' andando + Abd. + Est.
    Aunque supongo que alguna propinilla me dare
    Esto me recuerda a los entrenos que hago ahora con mi hermana.

    Yo la "obligo" a correr bastantes más minutos (20-30), y que pare cuando esté cansada. Espero no estar forzando mucho, pero de momento parece que lo asume bien.

    Y mira, ella como tú, ha empezado a darle a la raqueta, pero la de páddle (o pádel, o como se escriba ).
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  2. #2342
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    Apr 2011
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    Yo a mi esto me esta yendo bien porque cuando estaba mas tiempo seguido las pulsaciones me subian hasta el infinito y mas alla. Ahora parece que las vamos controlando, como si la patata se estuviera domesticando Asi que voy a seguir con el plan. De todas maneras en un par de semanas aumenta bastante el tiempo de correr y va disminuyendo el de andar... que ganas de llegar (aunque lo mismo luego echo el higado por la boca )
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  3. #2343
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    Bueno, pues hoy para llevarme la contraria no ha habido forma de controlar la patata... pero aun asi, estoy contenta porque supongo que aunque me he sentido mas floja, este tb suma


    Voy a dedicarme ahora a otra de mis "aficiones/vicios" que es la lectura y a la noche os leo.
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  4. #2344
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    Mar 2011
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    Es raro el día que no te das el pequeño homenaje de mas eh, y disfrutando, vas bien leches, vas bien, ya te vas acercando a los días de correr mas

  5. #2345
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    Te cuento un secreto? El homenaje es siempre cuesta abajo
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  6. #2346
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    Bueno, el parte: Ayer dos horas de tenis, un dobles bastante relajado (por si David lee por aqui, esto sí era una merienda campestre) y hoy 45 minutos de eliptica, abdominales, lumbares, algunos ejercicios con mancuernas y gomas estiramientos... y ahora me voy a la ducha
    Mañana mas!
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  7. #2347
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Bueno, el parte: Ayer dos horas de tenis, un dobles bastante relajado (por si David lee por aqui, esto sí era una merienda campestre) y hoy 45 minutos de eliptica, abdominales, lumbares, algunos ejercicios con mancuernas y gomas estiramientos... y ahora me voy a la ducha
    Mañana mas!
    Toma ya. Y yo tocándome los eggs...pfffrrrrdddffrr (pedorreta pa mi) y gallifante pa ti
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  8. #2348
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    May 2010
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Te cuento un secreto? El homenaje es siempre cuesta abajo
    ¿Y qué pasa, que te salen ruedas y no tienes que
    mover un músculo?
    Corret cuesta abajo también cansa.
    P. S. ¿Quién ganó el partido?
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  9. #2349
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    Apr 2011
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    Bueno, tu mañana vas a hacer un entreno de calidad con una excelente compañia suerte que tienes!
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  10. #2350
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    Apr 2011
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    El partido estuvo muy reñido, en dos horas solo dio tiempo a un set y un poco mas. Ganamos el primero 7-6 e ibamos perdiendo en el segundo 2-3 cuando se acabaron las dos horas.
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  11. #2351
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    Cita Originalmente escrito por elgie Ver Mensaje
    ¿Y qué pasa, que te salen ruedas y no tienes que
    mover un músculo?
    Corret cuesta abajo también cansa.
    P. S. ¿Quién ganó el partido?


    Vas muy bien Manoli. Como se suele decir, sin prisa pero sin pausa.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  12. #2352
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    Y hoy 30 minutos de elíptica y los ejercicios de fuerza. Estaba el día muy tonto, ha llovido y no tenía ganas de mojarme.
    Mañana quiero salir por la mañana porque tenemos comida con unos amigos y se que no voy a estar en condiciones por la tarde
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  13. #2353
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Estaba el día muy tonto, ha llovido y no tenía ganas de mojarme.
    Pues a mi, al final, no me llovió.

    Amenazaba bastante. De hecho, trotando, cual cervatillo, por la circunvalación empezó a caerme gotitas (momento en el que agradecí el haber cogido las viejas ASICS) pero sólo fue un amago. El resto del recorrido ni una mísera trompa de agua.

    Eeeeeeeeeen definitiva, que el día ha estado genial. Nublado pero sin viento ni frío-calor... como me gusta a mi.

    Además, al final del recorrido he hecho un poco de slalom-humanos... que mola un montón porque la sensación de velocidad es mayor de la que llevas... así que sirve de engaña-corredor... :P

  14. #2354
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    Hoy pensaba salir por la mañana, he madrugado, me he vestido, pero no me sentía bien tenía el estomago revuelto y mucho frío. Así que ya imagináis fiebre y fatiga, no tengo vómitos pero si muchas nauseas. Solo espero esta vez recuperarme pronto y que el cabron del tuerto que no para de mirarme deje de hacerlo o se le caiga el ojo bueno.
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  15. #2355
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    Vaya, recuperate pronto y bien, sobre todo bien

  16. #2356
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  17. #2357
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Solo espero esta vez recuperarme pronto y que el cabron del tuerto que no para de mirarme deje de hacerlo o se le caiga el ojo bueno.



    Arrrrrrrr! Noto un pequeño escozor en mi ojo sano... igual si me rasco con el garfio me alivia... Jouh, jouh, jouh... y la boooteeellaaa deeee grooooogg!

    Rasss, rasss...



  18. #2358
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    Hoy me tocaba salir aprovechando el entreno de futbol de mis niños, pero desde anoche lo unico que llevo en el cuerpo son dos manzanillas y no de Sanlucar precisamente, asi que lo pospondremos al miercoles.
    Solo espero no perder lo poco que llevaba ganado desde que volvi a ponerme en serio
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  19. #2359
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    Ahhh y muchas gracias por los animos!!!
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  20. #2360
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    Nada, a recuperarse que es lo mas apropiado, con 4 o 5 días de parón no vas a perder nada, tranquila

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