Atletismo
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Diario de una novata

  1. #2841
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    Este año la pienso disfrutar, que el año pasado lo pase regular. Para mi esta carrera tiene un significado muy especial, por eso quiero correrla cada año.
    Lo bueno, para mi, es que este año son solo 8 kilómetros así que la veo aun mas accesible. El recorrido va a ser precioso, terminando en la Plaza de España (en Naboo que diría una amiga un poco friki jaja)
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  2. #2842
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    Una vez acabadas mis vacaciones comenzamos con el primer entreno en mi pueblo con sus benditas cuestas. Como siempre, me ha costado pero que bien se siente una cuando acaba.
    He hecho lo que me tocaba del plan de entrenos que era 8' andando+7 trote+ 4 andando+6 trote+ 4 andando+ 6 trote+ 4 andando+ 5 trote+ 2 para enfriar.
    Después de eso he estado en el gym. He estado con las maquinas y las pesas ejercitando el tren superior, abdominales y después estiramientos.
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  3. #2843
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    Si señora, estupendo entreno

  4. #2844
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    Pues la verdad es que a punto estuve de rajarme e irme directa al gym. Alli hubiera hecho eliptica, menos tiempo seguro porque me mata del aburrimiento. Pero al final me eché a la calle. Esa zona no tiene ni un metro llano y la sensacion que tenia era de ir sufriendo y disfrutando a la vez... cosas raras pero que seguro que mas de uno aqui ha sentido.
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  5. #2845
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Pues la verdad es que a punto estuve de rajarme e irme directa al gym. Alli hubiera hecho eliptica, menos tiempo seguro porque me mata del aburrimiento. Pero al final me eché a la calle. Esa zona no tiene ni un metro llano y la sensacion que tenia era de ir sufriendo y disfrutando a la vez... cosas raras pero que seguro que mas de uno aqui ha sentido.
    Hola Manoli,he leído el principio de tu historia,y por aqui me quedo,.........pero leyendo la primera y ultima pagina ando perdida,así que poco a poco me pondré al día,..........

    A mi en los entrenos me pasa igual,las cuestas,me cuestan,pero intento ir a por ellas............
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  6. #2846
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    No hace falta que lo leas todo, te lo resumo yo.
    Empece a correr en la primavera de 2011 y me fue bien hasta que llego el otoño y encadene gastroenteritis, anginas, bajadas de tensión... El caso es que deje de correr porque no me sentía fuerte.
    En la primavera de 2012 lo volví a intentar pero a final del verano empece con molestias en la rodilla. Pase el invierno fortaleciendome en el gym y fui al trauma meses después para que me diagnosticara un conglomerado de lesiones leves en la rodilla. Mucho mejor de las lesiones y con la estructura de las zapas modificada para corregir mi pisada y mi desviación de cadera he vuelto a empezar de cero.


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  7. #2847
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    No hace falta que lo leas todo, te lo resumo yo.
    Empece a correr en la primavera de 2011 y me fue bien hasta que llego el otoño y encadene gastroenteritis, anginas, bajadas de tensión... El caso es que deje de correr porque no me sentía fuerte.
    En la primavera de 2012 lo volví a intentar pero a final del verano empece con molestias en la rodilla. Pase el invierno fortaleciendome en el gym y fui al trauma meses después para que me diagnosticara un conglomerado de lesiones leves en la rodilla. Mucho mejor de las lesiones y con la estructura de las zapas modificada para corregir mi pisada y mi desviación de cadera he vuelto a empezar de cero.


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    Pues ánimo, Manoli, se acaba 2013 en cuatro meses y el 2014 tiene que ser el año que la salud te deje disfrutar de este deporte.

  8. #2848
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    No hace falta que lo leas todo, te lo resumo yo.
    Empece a correr en la primavera de 2011 y me fue bien hasta que llego el otoño y encadene gastroenteritis, anginas, bajadas de tensión... El caso es que deje de correr porque no me sentía fuerte.
    En la primavera de 2012 lo volví a intentar pero a final del verano empece con molestias en la rodilla. Pase el invierno fortaleciendome en el gym y fui al trauma meses después para que me diagnosticara un conglomerado de lesiones leves en la rodilla. Mucho mejor de las lesiones y con la estructura de las zapas modificada para corregir mi pisada y mi desviación de cadera he vuelto a empezar de cero.


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    Gracias por el resumen............y te digo como el anterior compi,¡¡¡ adelante¡¡¡
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  9. #2849
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    Bueno, ayer jugué al padel, pasamos muy buen rato y hoy he vuelto a salir a trotar. Mi barrio no tiene un metro llano y tengo una pequeña molestia en la rodilla. Mañana no saldré y el viernes nos vamos todo el grupo de amigos de finde rural, echaré las zapas pero no se si podré salir porque vamos con los niños y todo el lio.
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  10. #2850
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    Pues esta muy bien,el padel,trotar y fin de semana,genial Manoli,a disfrutar.........
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  11. #2851
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    Si hay algo de molestía la pequeña parada de runear te vendrá de lujo, eso si, no comas demasiado en ese finde rural

  12. #2852
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    Uy, de lo del finde rural no prometo nada. El coraje es que llevamos desde que hemos vuelto de vacaciones a dieta estricta y entre todos los amigos que vamos a Arcos nadie lleva nada ni remotamente light jajajaj
    Hoy si me da tiempo ire al gym y me pruebo en la eliptica y hago algo de fortalecimiento.
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  13. #2853
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    En la elíptica seguro que no tendrás molestias. Que pases buen finde.
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

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