Atletismo
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Diario de una novata

  1. #541
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    El garmin esta en metrico pero cuando lo pones en web se ve en millas pero vamos, que en la esquina superior derecha de la pagina lo cambias sin problemas.
    La carrera de La Barrosa son 8 km por la playa saliendo y volviendo al puesto de socorro de la segunda pista, con lo que supongo que sera ir y volver a la Torre del Puerco, ¿que, te animas?

  2. #542
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    hola manoli, no encontraba tu diario, lo buscaba por diario de manoli, ,

  3. #543
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    quita quita lo q de correr en la playa es pa los Pro jeje solo era curiosida por saber el tema de la logistica la verda q es un madrugon por q no es plan de ir con to las legañas jeje yo la nocturna q soy lobo de noche...

  4. #544
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    Bienvenido Paco es que lo del diario de Manoli sonaba mucho a El diario de Patricia y para desvariar ya tenemos el diario de Rundy :P

    Eso Kali, tú lobo de noche y perro de dia Al final no me has dado la rutina con las gomas

  5. #545
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    y para desvariar ya tenemos el diario de Rundy :P
    El Pronador de Sevilla
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    And then one day you find, ten years have got behind you.
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  6. #546
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    Uy, como se ha puesto con lo bien que nos lo pasamos ayer ordenando tu diario...

  7. #547
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    Bueno, y hablando de cosas serias... hoy tengo intencion de salir al encuentro del puente azul

  8. #548
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    Ni me lo menciones. Ese puente azul forma parte de mis pesadillas... Todavía me despierto gritando por las noches: "Noooo. nooo., aléjate de mis piernas puente azul"

    pd: Hoy hubiese probado subirlo con el método chirunning
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  9. #549
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    A saber que sera eso del chirunning!!!

  10. #550
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    Hace tiempo que tenía pendiente la lectura de un libro sobre una nueva forma de correr, más natural y sin sufrimiento, basado en los principios del Tai Chi, y en ello estoy, leyéndolo Es muy interesante.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
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  11. #551
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Bienvenido Paco es que lo del diario de Manoli sonaba mucho a El diario de Patricia y para desvariar ya tenemos el diario de Rundy :P
    no se quién se inventó esto de los diarios, pero está muy bien para poner lo que hacemos durante el dia, y por su puesto para comunicarnos con más personas, es un hilo de comtacto interesante para hacer amigos. El avatar de rundy es muy gracioso, solo falta que tu te pongas otro avatar.

  12. #552
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Hace tiempo que tenía pendiente la lectura de un libro sobre una nueva forma de correr, más natural y sin sufrimiento, basado en los principios del Tai Chi, y en ello estoy, leyéndolo Es muy interesante.
    ese libro tiene que ser interesante, sobre todo el correr y sin sufrir, ya me gustaria a mi correr 10kms a 4' pelaos el paso por km y no sufrir.

  13. #553
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    no se quién se inventó esto de los diarios, pero está muy bien para poner lo que hacemos durante el dia, y por su puesto para comunicarnos con más personas, es un hilo de comtacto interesante para hacer amigos. El avatar de rundy es muy gracioso, solo falta que tu te pongas otro avatar.
    Es cierto, necesito un avatar...

  14. #554
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    Bueno, mientras se carga mi entrenamiento de hoy os voy contando...
    He salido de casa tarde porque el calor aprieta y he estado en la piscina con mis enanos mientras mi marido jugaba al padel, y en cuanto ha acabado le he dejado a los enanos, me he calzado las zapas y me he puesto el garmin (sin la cinta del pecho porque me la he dejado en la oficina) y he salido. Nada mas salir he pensado que el garmin estaba mal porque me estaba dando unas lecturas de velocidad muy raras, estaba pensando en devolver este tb hasta que me he dado cuenta de que no lo tenia puesto en km sino en millas, asi que no tenia ni idea de a que velocidad iba a 11 millas/minutos, ni idea. Asi que me he relajado y me he ennirvanado y al congo la velocidad, yo queria aguantar una hora.
    He pensado en el recorrido, no tenia ni idea de la distancia que era ni el tiempo que tardaria asi que iba solo con la cabeza en la musica y en mis cosas... he de decir que el ultimo cuarto de hora ha sido de estar mirando el reloj cada 2 minutos, deseando parar pero me he aguantado... objetivos cortos.
    Y bueno, nada mas acabar el segundo paso por el puente Danae he mirado el crono y ya eran 1:00:09. En ese momento no tenia ni idea de la distancia recorrida ni velocidad ni nada, solo tenia una sensacion de triunfo, vamos que me daban ganas de levantar los brazos como si estuviera cruzando la meta y luego cuando deje de correr y empece a andar era como cuando te bajas de los patines o de la eliptica que sigues con el mismo movimiento de piernas, como de correr... sensaciones raras.
    Bueno, la cosa queda asi

  15. #555
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    ¡Toma ya! Ya has llegado a la hora Progresión meteórica.
    Es muy importante lo que has hecho hoy, porque para carreras cortas siempre es recomendable correr la misma distancia de la competición pero a un ritmo cómodo con la idea de que ya sepas a lo que te enfrentas y tú te has metido en el cuerpo casi 500m más

    Además a un ritmo muy bueno. La primera vez que yo corrí una hora completa lo hice a 7´40 o así. Una pasada vamos.

    Mis felicitaciones.
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  16. #556
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    Y con cuestas, Danae, que no solo el puente... la avenida que va detras del puente es muy cuesta arriba... estoy mu contenta!

  17. #557
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    Y dos veces el puente

    Eres mi ídola...
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  18. #558
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    Bueno, el puente de vuelta no es tan jodido como en el sentido que lo cogiste tu
    (¿yo por que solo se hacer este muñecote ?)

  19. #559
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    Hija dale a avanzado y verás que tienes más iconitos, pero este es el que más mola

    pd: La carrera va a ser muy chula Manoli, ya verás. Nuestros ritmos no son tan diferentes, solo son décimas. Nos lo vamos a pasar teta. A nuestro rollo y de menos a más

    pd1: Por cierto ¿Por qué no te abres tú también un blog? Así compilas tus entrenos y escribes de más cosas. No hay demasiadas chicas en la blogosfera con blogs específicos de correr
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  20. #560
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    Ay que no habia probado lo del avanzado

    La carrera, a ver si se me da bien la arena, porque el terreno es ahora lo que mas me preocupa... y lo que tengo claro es que por lo menos dos dias antes no debo correr, sino rindo poquisimo.

    Pues lo del blog es porque no tengo imaginacion y no se que decir...

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