Atletismo
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Diario de una novata

  1. #721
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    Cita Originalmente escrito por Jose Prieto Ver Mensaje
    Primer punto del runner : escucha tu cuerpo
    Bueno Danae tomate los rebujitos light que novaya a ser que te de por hacer yoga después . Pasalo guay
    Hasta mañana chicas
    Gracias Jose
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  2. #722
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    Me voy, Manoli, me vas contando como vas
    un abrazo.
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    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
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  3. #723
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    Apr 2011
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    Bonita foto para el recuerdo
    Pasalo muy bien, guapa!!!
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  4. #724
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    No sabeis lo agradable que es la mantita electrica en pleno julio
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  5. #725
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Animos Manoli. Si te sirve de consuelo la semana antes de la maraton de Barcelona me cruji por enesima vez las lumbares.4 dias de relajantes musculares, mantita electrica y gelocatil hasta justo el sabado anterior a la maraton. Cumpli y mejore mi objetivo. Todo lo que hayas hecho no lo perderas en esta semana, es mas el descanso te ira bien para correr la carrera este domingo, y si al final no es posible correrla, vendran mas.

    Saludos y animos.
    El que no corre vuela

  6. #726
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    Bueno, eso me da animos. Gracias Tramuntana...
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  7. #727
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    Vamos Manoli, que estamos a miércoles y eso en un par de días se te quita, claro está, reposo todo el que puedas y que no te saltes ni una pastillita de esas que te dejan medio amorriñá y lo digo por experiencia propia y de mi señora, que es muy dada a esos tirones, ánimo

  8. #728
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    Aqui estoy sudando la gota gorda con la mantita electrica y medio endrogá con el myolastan, que en cualquier momento le doy un cabezazo al portatil.
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  9. #729
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    bueno Manoli mi primer mensaje en tu diario y lo dedico para darte mi enhorabuena por tus ganas de mejorar y superarte.
    Úlima edición por el azor fecha: 13-07-2011 a las 23:47
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  10. #730
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    Gracias azor!!
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  11. #731
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    Buen día, ¿ como va ese esguince?

  12. #732
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    Equipo
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    Buenas,...

    yo creo que el descanso te vendrá muy bien de aki a la carrera... ya tienes acumulados entrenos y no vas a perder nada si no entrenas 3 o 4 días..

    mejorate

  13. #733
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    Aun me molesta. Ahora estoy quietecita y, por que no decirlo, un poco agilipollada con el myolastan.
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  14. #734
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    Ahhh y mi madre ya diciendo, eso te pasa por correr tanto
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  15. #735
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Ahhh y mi madre ya diciendo, eso te pasa por correr tanto
    Las madres no llevan muy bien eso de que corramos...
    El Pronador de Sevilla
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  16. #736
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    Pues eso parece, pero ella es deportista, vamos que juega al tenis desde hace muchos años y se pega sus buenas caminatas. Hace no muchos años hizo el camino de Santiago con mi padre...
    Pero vamos, que ya le he dicho que no corria desde el domingo, que si fuera de correr me habria dado la cara antes.
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  17. #737
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Pues eso parece, pero ella es deportista, vamos que juega al tenis desde hace muchos años y se pega sus buenas caminatas. Hace no muchos años hizo el camino de Santiago con mi padre...
    Pero vamos, que ya le he dicho que no corria desde el domingo, que si fuera de correr me habria dado la cara antes.
    Parece ser algo a lo que ya estás habituada.

    Creo que correr te ayudará a sufrir menos crisis de estas.
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  18. #738
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    Es la cuarta vez que me da, la primera siendo aun estudiante (y totalmente sedentaria), la segunda embarazada (ahi hacia algo de natacion para preñis), la tercera cogiendo al mayor (seguia siendo sedentaria) y la cuarta cogiendo al peque (y ya no soy sedentaria, aunque el peque debe pesar 18 kilates)... creo que el correr mucho no debe tener que ver.
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  19. #739
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    Ahh por cierto, los de amazon ya han ingresado en la cuenta de mi hermano el importe del envio del garmin que he devuelto... Funcionan genial.
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  20. #740
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Es la cuarta vez que me da, la primera siendo aun estudiante (y totalmente sedentaria), la segunda embarazada (ahi hacia algo de natacion para preñis), la tercera cogiendo al mayor (seguia siendo sedentaria) y la cuarta cogiendo al peque (y ya no soy sedentaria, aunque el peque debe pesar 18 kilates)... creo que el correr mucho no debe tener que ver.
    Imagino que ya sabrás la forma correcta de coger pesos y lo que no se debe hacer, no?
    El Pronador de Sevilla
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