Atletismo
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Diario de una novata

  1. #901
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
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    Cádiz
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    58
    Exactamente no lo se pero bastantes yo creo que para todo un mes tendras.
    “ 4 virtudes identifican al GRAN DEPORTISTA:
    humildad, compañerismo, constancia y disciplina, y no el hecho de ser el nº 1”

  2. #902
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    Apr 2011
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    Muchas gracias por la información, y por tus ánimos y apoyo tb
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  3. #903
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    Jan 2011
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    Sevilla
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    Creo recordar que unos 1000 o así...
    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

    ------

    El Club del Autodidacta en Facebook


    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

    Time - Pink Floyd

  4. #904
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    Mar 2011
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Creo recordar que unos 1000 o así...
    Juer, supongo que tendrás bastante, no?

  5. #905
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    Sep 2010
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    Rivas
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Una preguntilla. Sabéis cuantos entrenos guarda el garmin?. Es que de vacaciones no tengo pc y me gustaría conservar por lo menos la carrera.
    Tiene que ver con el tipo de registro GPS que pongas, en mi caso que tengo puesto el que llaman 'inteligente' me guarda aprox 4 meses de entrenos.

  6. #906
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    Apr 2011
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    Bueno, si guarda 1000 entrenos supongo que nos quedaremos ras con ras
    Hoy tb tengo ya los deberes hechos. Esta mañana solo tenía media hora así que he hecho el recorrido corto, los tres primeros km a una media de 7:50 clavada, las pulsaciones controladas, por debajo de 150 y el ultimo medio que era cuesta arriba y ya no las podía controlar he aumentado el ritmo, no recuerdo ahora cuanto pero me ha sabido a mucho. Justo donde paro el crono me he encontrado con mi padre y hemos vuelto a casa andando rápido.
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  7. #907
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Muy muy enganchada Aupa. Estoy saliendo casi todas las mañanas. Hoy, que no ha habido viento, me he sentido muy bien. He ido muy despacito, como me recomendaba Rundy y Jose, intentando controlar las pulsaciones. He corrido unos 48 minutos para 6 km. El ritmo medio han sido 7:40 y las pulsaciones medias 154. Han bajado un poco.
    Mañana quiero salir con la bici, a ver si no me caigo.
    Así me gusta, Manoli.

    Y ahora, además, a darle a la bici . Hace tiempo se decía que la bici y el correr eran contraproducentes; la última moda es decir que se complementan bien.

    No sé qué será verdad, pero el caso es que es divertida y ayuda a cambiar de rutina.

    No temas caerte, pero yo sí que saldría el día de menos viento, porque en la bici es mucho mas molesto que corriendo.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  8. #908
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    Apr 2011
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    Al final no salí en la bici porque tenía muy poco tiempo. A ver si esta tarde puedo salir que para mañana ya dan viento y es que ya le temo.
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  9. #909
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    Vaya fuerza de voluntad tienen estas superwoman del foro
    Esta Manoli nos ha probado "el veneno" de las carreras y claro, ahora no hay quien la pare. Muy bien, bici, running, 4.30 persiguiendo crios escondidos
    Eso se llama franca mejoría
    Y encima saca tiempo para postear...

  10. #910
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    Que malo, como se cachondea de mi
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  11. #911
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    Bueno, hoy sonó el despertador, miré por la ventana y el viento arreciaba... Me he quedado acostada. Llevaba unos cuantos días seguidos y no estaba dispueta a enfrentarme al Levante. Lo mismo esta tarde noche salgo, pero vamos, que ahora vamos a navegar y seguro que algún gin tonic cae así que lo dejaremos para mañana
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  12. #912
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Bueno, hoy sonó el despertador, miré por la ventana y el viento arreciaba... Me he quedado acostada. Llevaba unos cuantos días seguidos y no estaba dispueta a enfrentarme al Levante. Lo mismo esta tarde noche salgo, pero vamos, que ahora vamos a navegar y seguro que algún gin tonic cae así que lo dejaremos para mañana
    no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy, ¿no has pensado que mañana el tiempo podria empeorar? hay que entrenar con viento, sin viento, con lluvia , o sin lluvia, el cuerpo se tiene que acostumbrar a las inclemencias del tiempo,

  13. #913
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy, ¿no has pensado que mañana el tiempo podria empeorar? hay que entrenar con viento, sin viento, con lluvia , o sin lluvia, el cuerpo se tiene que acostumbrar a las inclemencias del tiempo,
    Además, por esas tierras, ¿Qué inclemencias puede haber?

  14. #914
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    Intenta que las condiciones metereológicas no te influyan Manoli. Tienes que acostumbrarte a todo: frío cuando llegue, calor, viento, lluvia... Es algo con lo que siempre te vas a encontrar, pues lo contrario, sería como meternos en una burbuja y eso no es posibe El corredor es callejero y se lleva bien con todos los elementos aunque le jodan.
    A mí me fastidiaba sobre manera el levante hasta que me di cuenta que era absurdo, que el problema era mío, no del viento que sopla, y desde entonces, hasta me parece bonito. Me gusta dejarme llevar cuando lo llevo en la espalda o sentir que me frena hasta casi parar como si fuese un abrazo invisible. Esta es mi tierra pienso y me gusta como es porque cuando corro con levante o sin él me siento una espectadora de lujo.

    Cuando te caiga una tromba de agua ya me contarás, o cuando tengas calor, levante y lluvia al mismo tiempo ¡Es genial!
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  15. #915
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    Mar 2011
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    Yo el viento lo miro por el lado positivo, hace menos calor

  16. #916
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    Equipo
    Autobús Escoba
    beunas!

    que tal hoy por ahi abajo?

    menso levante?.... puede lleagr a ser cansino el levante por la costa la luz...

  17. #917
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    El viento de ayer lo que traía era calor. Ayer al final no salí, cuando llegamos de navegar ya tocaban baños, cenas y demás. Pero esta mañana ya vengo con los deberes hechos
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  18. #918
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    Donosti
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    Manoliiiiiiiiii! Necesito tu ayuda. Estoy planteandome bajar unos dias para cadiz, ( son los cumpleaños de mi ) y hace tiempo que tenía ilusion de visitar cadiz, a si que me estoy planteando hacerle el regalito.
    consejos, hotel majillo y baratito? sitos que visitar? Creo que para no darnos la pechada en coche, estaba pensando ir hasta madrid y de alli coger un avion. Una vez alli alquilar un coche para conocer mundo......
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  19. #919
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    Hola
    Yo hoteles aquí conozco los de Chiclana y por lo que tengo entendido son bastante caretes. Hay uno, el Riu que tiene paquetes a buen precio, pero claro no se si en estas fechas las tendrá.
    Conil que es el pueblo de al lado lleva años muy de moda para veranear. Hay mucho ambiente.
    Para visitar pues Cadiz, El Puerto de Sta. Maria y Vejer y los Pueblos Blancos.
    Intentare enterarme de lo de los hoteles.
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  20. #920
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    Lo mismo puedes encontrar un vuelo hasta Jerez y desde ahí alquilar el coche.
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

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