Atletismo
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Diario de una novata

  1. #1161
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    Esta tarde fui a ver a mi abuela, que andaba cantando aquello de
    "Con las bombas que tiran los fanfarrones
    se hacen las gaditanas tirabuzones"...
    Siempre me ha hecho gracia esa cancion y ha conseguido pegarmela, llevo con ella en la mente desde que se la oi...
    He llegado a casa y me he preparado para salir a rodar, como siempre mi intencion era rodar lento y a bajas revoluciones, pero nada mas salir y girar la primera curva (y eso que yo pensaba que no habia viento) me he encontrado con el viento de frente y las pulsaciones al carajo (con perdon). En el MP3 estaba sonando Shakira pero en mi mente seguian las bombas de los franceses y las burlas de las gaditanas, he estado luchando conmigo misma para correr despacio pero cada vez que miraba el pulsometro las llevaba mas altas. Hoy habia cambiado el recorrido, he empezado igual pero para evitar la cuesta del final he salido de la urbanizacion camino de la playa, para llegar a lo que era la venta el pino, y de esa forma meter la cuesta en mitad del recorrido. Y ahi iba yo trotando, "con las bombas que tiran lalalieroliero"... y al llegar a la cuesta, perdonadme y no me riñais, pero la cancion ha cambiado por "A quien le importa lo que yo haga, a quien le importa lo que yo diga" (aunque en el MP3 Bono me anunciaba un precioso dia), total que del km 3,5 hasta el final he apretado. Las pulsaciones a tope pero yo me sentia bien, me sentia agil y veloz, no flotaba como dice el Gacela porque no era una sensacion placentera y facil, era con trabajo pero motivante...
    Ya os digo, no me riñais, pero la cosa queda asi.

    Al llegar a casa
    3 series de abdominales de 25 repeticiones
    2 series de lumbares de 10 repeticiones
    3 series de gluteos de 15
    3 series de biceps con gomas
    3 series de pectorales
    Estiramientos y a la ducha.
    Úlima edición por Manoli fecha: 12-08-2011 a las 01:00
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  2. #1162
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    Ahhh mañana para compensar a la patata por el esfuerzo salgo en la bici eh
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  3. #1163
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    No te agobies con las pulsaciones. Ya bajarán. Es un rollo estar corriendo y mirando cada cinco minutos como va el tema...
    En la carrera de la Barrosa me ponía nerviosa hasta con el ruidito que hacía el garmin cada km.

    pd: Tirada buena, un ritmo bueno (ya verás cuando cese el levante)
    ¡ah! Y al corazón también hay que acostumbrarlo a trabajar a altas revoluciones.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  4. #1164
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    Por eso, una de cal y otra de arena... hoy lo maltratamos, mañana lo cuidamos
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  5. #1165
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    Eso, que se vaya acostumbrando
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    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
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  6. #1166
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    Anoche me quede hasta tarde viendo una peli y esta mañana el despertador ni lo he oído por lo que pospongo la salida en bici hasta esta tarde.
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  7. #1167
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    Bueno, estoy decidida, me acaban de dar el ultimo empujón. Me voy a apuntar a la carrera del día 20
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  8. #1168
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    ole, ole y oleeeee
    esa es nuestra Manoliiiiiiiii

  9. #1169
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Anoche me quede hasta tarde viendo una peli y esta mañana el despertador ni lo he oído por lo que pospongo la salida en bici hasta esta tarde.
    Haber salido pronto,que por mucho sol que haga a las 11 de la mañana,siempre hace algún gradillo menos que al atardecer, y en tu tierra se tiene que agradecer más

  10. #1170
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    Hoy hace un día muy fresquito y es cierto que cuando me levanté hubiera sido mejor que luego mas tarde, pero o madrugo o con un enano de 3 y otro de 4 a media mañana imposible. Ya tiene que ser justo antes de la hora de los baños y las cenas.
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  11. #1171
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    me quedo un dia sin pasarme por aqui y ya veo 2 o 3 páginas más, la madre del amor hermoso, me pierdo, solo me ha dado tiempo de leer lo de tu abuela que cantaba con la bomba que tiran los fanfarrones, y despues, no se que, de aquién le importa lo que yo haga,,,,,,,,, manoli, no te obsesiones con las pulsaciones, déjate llevar y corre por sensaciones,.

  12. #1172
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    me quedo un dia sin pasarme por aqui y ya veo 2 o 3 páginas más, la madre del amor hermoso, me pierdo, solo me ha dado tiempo de leer lo de tu abuela que cantaba con la bomba que tiran los fanfarrones, y despues, no se que, de aquién le importa lo que yo haga,,,,,,,,, manoli, no te obsesiones con las pulsaciones, déjate llevar y corre por sensaciones,.
    +1

  13. #1173
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    Genial entonces porque ayer me lo pase pipa, sufrí sí, pero fue divertido.
    Ya he mandado el Mail para la inscripción de la carrera, ya solo falta que me manden la confirmación y tendré carrera el sábado 20 a las 19.30. El ultimo empujón para decidirme me lo ha dado el carnicero, que me lo encontré en la carrera de la playa y me ha preguntado si iba a correr esta, al decirle que estaba en duda me ha animado... Bueno, ya esta hecho.
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  14. #1174
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Genial entonces porque ayer me lo pase pipa, sufrí sí, pero fue divertido.
    Ya he mandado el Mail para la inscripción de la carrera, ya solo falta que me manden la confirmación y tendré carrera el sábado 20 a las 19.30. El ultimo empujón para decidirme me lo ha dado el carnicero, que me lo encontré en la carrera de la playa y me ha preguntado si iba a correr esta, al decirle que estaba en duda me ha animado... Bueno, ya esta hecho.
    pues eso, ya está hecho, ya queda que hagas una carrera para disfrutar, y la esperada crónica,

  15. #1175
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Genial entonces porque ayer me lo pase pipa, sufrí sí, pero fue divertido.
    Ya he mandado el Mail para la inscripción de la carrera, ya solo falta que me manden la confirmación y tendré carrera el sábado 20 a las 19.30. El ultimo empujón para decidirme me lo ha dado el carnicero, que me lo encontré en la carrera de la playa y me ha preguntado si iba a correr esta, al decirle que estaba en duda me ha animado... Bueno, ya esta hecho.
    Olé y oléeeeeee....esa valienteeeeeeeeeeeeeeee........... además te divertirás de lo lindo!!!!!

  16. #1176
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    A ver como se me da correr sola en la carrera...
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  17. #1177
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    A ver como se me da correr sola en la carrera...
    Manoli,cada uno tiene sus preferencias...pero yo...para mi gusto,en carrera....elijo sola,otra cosa es entrenando,o cuando te tomas una carrera como un rodaje,pero....para provarme......solita!!!!!!!!

  18. #1178
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    Pues al torito, seguro q no la correras sola, y alguno se pegara a tu lado.

    Pd:Es una buena cosa, picar al mario Manoli, dale celos, ya veras q te acompañara en las proximas carreras, jajajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  19. #1179
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    Manoli,cada uno tiene sus preferencias...pero yo...para mi gusto,en carrera....elijo sola,otra cosa es entrenando,o cuando te tomas una carrera como un rodaje,pero....para provarme......solita!!!!!!!!
    Lo mismo después me gusta mas sola, pero tener acompañante a mi me ayudo muchísimo en ni primera carrera, es mas creo que sola no hubiera acabado y de ahí que me haya apuntado a esta, para ver si sola tb puedo.
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  20. #1180
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Pues al torito, seguro q no la correras sola, y alguno se pegara a tu lado.

    Pd:Es una buena cosa, picar al mario Manoli, dale celos, ya veras q te acompañara en las proximas carreras, jajajaja.
    Para que corra con alguien va a tener que ser que alguien se quede a esperarme jaja
    Y Moi no creo que tenga celos a estas alturas de la película.
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