Atletismo
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Diario de una novata

  1. #1241
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    reconoce que te quedaste "frita" en la página 3.
    Tiene que ser un somnífero incomparable

    Yo, que soy un poco manías, tengo una hoja de Excel donde apunto tooooodos los entrenos, incluídos aquellos en los que me piño y acabo besando el suelo. Mola verlo para ver como avanzamos...

  2. #1242
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    Pies eso no se me había ocurrido. Yo los tengo todos entre el programa micoach y el del garmin, pero aun no me ha dado por hacer hojas de calculo.
    No me dormí!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  3. #1243
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    plasencia ( caceres )
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    es que si despues de correr casi todos los dias no evolucionaramos.......mal asunto

    yo comparo los de ahora con los de hace un año y la verdad es que hay una evidente mejoria.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  4. #1244
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    Hoy pensaba salir en bici, pero como me noto cargados desde esta mañana gemelos y cuadriceps mas la molestia del abductor y que se esa de pm en la playa, me lo tomo de descanso. Tengo que estar fuerte para el sábado que me enfrento a la carrera con medio huracán y probabilidades de lluvia TOMAYA!
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  5. #1245
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    Hoy pensaba salir en bici, pero como me noto cargados desde esta mañana gemelos y cuadriceps mas la molestia del abductor y que se esa de pm en la playa, me lo tomo de descanso. Tengo que estar fuerte para el sábado que me enfrento a la carrera con medio huracán y probabilidades de lluvia TOMAYA!
    bueno sabes que te digo? que en esas condiciones yo pienos que mejoras dos escalones de un tiron...

    si estas para correrla da igual que nieve, que llueva o que baje del infierno el demonio con su tridente de fuego que tu la terminas!

    bueno ya estoy deseando ver esa crónica... y por cierto.. dijiste que era en Chiclana? joder yo estoy en el puerto desde el viernes.... pero el sábado hay fiesta en mi casa con la familia y no podría ir de tos modos.. aunk si fuera mu tempranito por la mañana alomejor me podría apuntar porque quiero hacer una tiradita.... dime dime cuando es que a lo mejor me aounto!

  6. #1246
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    Que pena Jose porque es a las 19.30 de la tarde. Yo tb habría preferido por la mañana que luego tienes todo el día para hacer lo que quieras.
    Lo cierto es que seria un puntazo que lloviera... una experiencia nueva.
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  7. #1247
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    Que pena Jose porque es a las 19.30 de la tarde. Yo tb habría preferido por la mañana que luego tienes todo el día para hacer lo que quieras.
    Lo cierto es que seria un puntazo que lloviera... una experiencia nueva.
    vaya... bueno pues nada... a las 7 y media estoy yo machacando limas pa preparar la caipirinha....

    te digoq ue lloviendo a las 7 de la tarde en chiclana se está mejor que bajo el solano.. o no?

  8. #1248
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    Que rico caipirinha!! Yo si acabo la carrera voy a exigir que me lleven a cenar a algún sitio y después me comeré un megahelado.
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  9. #1249
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    Bueno, hoy toca el ultimo entreno pre-carrera, a ver como vuelvo de motivada.
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  10. #1250
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    Bueno, allá voy a ver que sale. Y mira que me esta dando coraje irme con el partido que están jugando Nadal y Verdasco.
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  11. #1251
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    Bueno, 4 km a un trote muy cochinero. Como buena noticia es que he mantenido las pulsaciones bastante bajitas y como negativo que sobre todo al principio me molestaba el abductor y tenía mucha pesadez de estomago. El sábado no puedo desayunar pan integral porque me llevo notando el estomago lleno todo el día.
    Úlima edición por Manoli fecha: 19-08-2011 a las 15:02 Razón: Añadir una z a pesadez
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  12. #1252
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    Lo de la pesadez de estómago lo llevo fatal cuando corro; tengo que cuidarlo mucho, que soy de estómago sensiblero

    Yo desayunaría lo habitual y comería algo que te siente bien, que no te dé pesadez de estómago. Mejor si tiene hidratos de carbono.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  13. #1253
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    Yo creo que lo que se llevo molestandome en el estomago ayer todo el día fue una rebanada de pan integral que comi en el desayuno. Salí a las 8 de la tarde y seguía con la misma sensación desde por la mañana.
    Hoy descanso precarrera y mañana a que me respeten los vendavales y a terminar. Hoy tengo que ir a ver donde es el sitio a ver si mañana me voy a perder y no voy a llegar a la carrera jajaja
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  14. #1254
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    Jo! que no me acordaba! que corres mañana!
    Que te vaya muy bien, tranquila que lo vas a disfrutar seguro, y si te lleva el viento haz vela con la camiseta y ponte camino a meta "viento en popa a toda vela"
    Te leo tu cronicón.

  15. #1255
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    Bueno, si veo que el viento me viene de cara me doy la vuelta y entro en meta por el otro lado jajaj por lo menos han bajado 10km/h la previsión del viento. Ya solo vamos a tener 36
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  16. #1256
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    Bueno Manoli ya lo unico esperar que empieze la carrera para ya solo pensar en terminarla.... y que se pasen esos nervios de antes.... pero si ya has hecho los deberes no hay nada de que preocuparse.

  17. #1257
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    Mucha suerte Manoli. Estate tranquilita, canaliza los nervios en la carrera y sore todo: haz tu carrera.

    pd: el levante es jodido pero con un poco de suerte (crucemos los dedos) sera solo una suave brisa
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  18. #1258
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    Hombre, yo entrenar he entrenado, eso si, no tengo no idea de como es el recorrido. Espero que no tenga muchas cuestas y que no haya que dar muchas vueltas a un mismo circuito, que eso mina mi animo muchísimo. Por lo demás yo creo que bien. Ademas creo que es por un pinar, supongo que por caminos se correrá mejor que por asfalto, no?
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  19. #1259
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Mucha suerte Manoli. Estate tranquilita, canaliza los nervios en la carrera y sore todo: haz tu carrera.

    pd: el levante es jodido pero con un poco de suerte (crucemos los dedos) sera solo una suave brisa
    Gracias compi, tu esta noche tienes tu caminata. Vaya día para saltar el Levante. Espero que no os moleste mucho y lo paséis bien.
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  20. #1260
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    Vamos a ver que tal, esta semana no he salido a correr, solo a caminar (en realidad la caminata me ha servido como excusa perfecta para tomarme unas vacaciones runneras más que merecidas :P Además tengo la prueba de esfuerzo el lunes y el cardiologo me dijo que no corriese así que pensé ¡vacaciones!) En principio se trata solo de eso, caminar, pero seis horas. Ya os contaré.
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