Atletismo
Página 164 de 257 PrimeraPrimera ... 164 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.261 al 3.280 de 5123

Diario de Tnio

  1. #3261
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.177
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Hoy le comenté a mi esposa que desde hace tres días ya no siento la molestia de la ingle-pubis. A pesar de eso, sigo sin hacer movimientos bruscos y sin pegar brincos. Le doy a mi recuperación lo que queda de semana para ir con seguridad y la próxima semana comienzo con un R0 o como mucho R1.
    Esperaremos tu comienzo de temporada.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  2. #3262
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Hoy le comenté a mi esposa que desde hace tres días ya no siento la molestia de la ingle-pubis. A pesar de eso, sigo sin hacer movimientos bruscos y sin pegar brincos. Le doy a mi recuperación lo que queda de semana para ir con seguridad y la próxima semana comienzo con un R0 o como mucho R1.
    Muy bien Tnio, buenas noticias

  3. #3263
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Hoy le comenté a mi esposa que desde hace tres días ya no siento la molestia de la ingle-pubis. A pesar de eso, sigo sin hacer movimientos bruscos y sin pegar brincos. Le doy a mi recuperación lo que queda de semana para ir con seguridad y la próxima semana comienzo con un R0 o como mucho R1.
    Bueno, pues a ver si esos planes se cumplen y podemos verte entrenar de nuevo.
    Que vaya todo bien
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  4. #3264
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    56
    Mensajes
    5.274
    Ahí estamos, de nuevo pensando en comenzar la temporada
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  5. #3265
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.555
    Equipo
    Atlas
    Me alegro mucho que estés de vuelta a los ruedos ... mucho ... mucho

  6. #3266
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Esperaremos tu comienzo de temporada.
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Muy bien Tnio, buenas noticias
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Bueno, pues a ver si esos planes se cumplen y podemos verte entrenar de nuevo.
    Que vaya todo bien
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Ahí estamos, de nuevo pensando en comenzar la temporada
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Me alegro mucho que estés de vuelta a los ruedos ... mucho ... mucho
    Muchísimas gracias a tod@s por vuesto ánimo. Había prometido para la semana que viene pero me ha podido la impaciencia. Hoy le ha dicho el farmacéutico (que es un runner y tiene menos carne que un potaje de alambre) a mi esposa que un mes es mucho tiempo para estar parado del todo. Que tenemos una edad y que cuesta retomarlo. La tele dice: consulte a su farmacéutico y para mí es palabra de rey; a correr se ha dicho.

  7. #3267
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    22 Noviembre 2012: Retomamos los entrenamientos de cara a la temporada 2013 y esperando que la lesión que me produje en las dos últimas carreras haya desaparecido. Esto último no se ha cumplido del todo porque he notado que ahí pasa algo aun, no obstante he ido despacio para intentar que se me vaya pasando sobre la marcha. Había prometido empezar entrenamientos la semana que viene pero al terminar este mediodía el trabajo que estaba haciendo, me he quedado como pez fuera del agua, así que he hecho en casa unos ligeros estiramientos y a trotar en R0 porque no quiero recaer. La cosa hubiese ido mejor si hubiese corrido yo, pero ha corrido un acobardado. Las sensaciones excelentes salvo la pierna derecha que al tener daño no se como pisar y eso me está dando problemas. De motor me encontraba con ganas de pegar un apretón y que saliera el sol por Antequera pero hay que ser prudente. Ahora voy a estirar un rato más aunque también lo he hecho al terminar, para intentar mejorar mi estado.
    Esto es lo que he hecho:
    adidas miCoach

  8. #3268
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Eso es amigo, hay que ser prudente y empezar poquito a poco, a ver si se van ya esas molestias
    un saludo
    mi blog al aire libre

  9. #3269
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Gracias. Vamos a ir pasito a pasito y ahora lo inminente es ver cómo me levanto mañana. Si la molestia es controlable seguiré con mis entrenamientos, por ahora en días alternos.

  10. #3270
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.877
    Se me hace raro que te hayas anticipado pero bueno,sé que es difícil aguantarse. Me alegro de que hayas podido trotar sin resentirte,esa lesión será agua pasada

  11. #3271
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Espero que puedas retomar los entrenamientos sin complicaciones. Aún así tienes una semana de "comodín", a la más mínima, a descansar unos días más.

  12. #3272
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Se me hace raro que te hayas anticipado pero bueno,sé que es difícil aguantarse. Me alegro de que hayas podido trotar sin resentirte,esa lesión será agua pasada
    Voy a tratar de superarla del todo, corriendo despacio y estirando mucho la zona.

  13. #3273
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Espero que puedas retomar los entrenamientos sin complicaciones. Aún así tienes una semana de "comodín", a la más mínima, a descansar unos días más.
    La clave será ver como me levanto mañana, pero si no lo veo claro,descanso lo que haga falta.

  14. #3274
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.177
    Me alegro de tu vuelta de torero, esperemos que mañana estes perfectamente y puedas seguir recuperando haciendo base
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  15. #3275
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Si señor Tnio, con cabeza y poco a poco

  16. #3276
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Me alegro de tu vuelta de torero, esperemos que mañana estes perfectamente y puedas seguir recuperando haciendo base
    Muchísimo mejor de lo queyo esperaba. Dentro de un rato me daré un paseo para ver si la cosa marcha. Yo creo que sí.
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Si señor Tnio, con cabeza y poco a poco
    Por lo pronto no me voy a salir de este ritmo hasta ver.

  17. #3277
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    56
    Mensajes
    5.274
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    La tele dice: consulte a su farmacéutico y para mí es palabra de rey; a correr se ha dicho.
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  18. #3278
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Pues prudencia en esta vuelta a los entrenos.

    Seguro que con cabeza la cosa vuelve a su ser y pronto andas por ahí dando guerra por los caminos de Motril.

    Buen finde Tnio
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  19. #3279
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    He salido a dar un paseo y noto molestias pero veremos mañana tarde que toca entrenar. Hoy me he levantado casi bien.

  20. #3280
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    He salido a dar un paseo y noto molestias pero veremos mañana tarde que toca entrenar. Hoy me he levantado casi bien.
    Si mañana sigues con las molestias no dudes en alargar un poco mas el descanso, aunque te subas por las paredes y te comas las uñas
    un saludo
    mi blog al aire libre

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05