Atletismo
Página 171 de 257 PrimeraPrimera ... 171 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.401 al 3.420 de 5123

Diario de Tnio

  1. #3401
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Muy buen entreno. Me alegro quer no haya molestias. El chiste muy bueno.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  2. #3402
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    56
    Mensajes
    5.273
    Muy buenos esos 2 últimos entrenos (con retorno a las cuestas y a las tiradas largas) y el chiste
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  3. #3403
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Vaya tirada mas buena que te has marcado Tnio, enhorabuena

  4. #3404
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    41
    Mensajes
    7.054
    Estupendo que te sientas bien!! buena tirada
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  5. #3405
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Sí señor, me alegra ver ese entreno...a mi me ha pasado parecido: he podido correr a un ritmo majo sin que la cntilla haya aparecido. A ver si sigue la racha!!

    Por cierto, el Herdia iba mi clase, jejej.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  6. #3406
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Muy buen entreno. Me alegro quer no haya molestias. El chiste muy bueno.
    Vamos a ver si esto se arregla del todo.

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Muy buenos esos 2 últimos entrenos (con retorno a las cuestas y a las tiradas largas) y el chiste
    La cosa ya se está poniendo en la dirección correcta

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Vaya tirada mas buena que te has marcado Tnio, enhorabuena
    La verdad es que he ido cómodo y apenas he sudado.

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Estupendo que te sientas bien!! buena tirada
    Le tenía un poco de miedo a la tirada y por eso he ido a un ritmo que no me causara problemas.

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Sí señor, me alegra ver ese entreno...a mi me ha pasado parecido: he podido correr a un ritmo majo sin que la cntilla haya aparecido. A ver si sigue la racha!!

    Por cierto, el Herdia iba mi clase, jejej.
    Es importante que controlemos la ansiedad. A mi no me cuesta perderme carreras porque yo convierto en carreras muchos de mis entrenos, pero aun así, a veces me dan ganas de dejar de ser prudente. Enseguida sigo el camino correcto.
    Todos hemos tenido un compañero "Heredia"; al menos uno. jajaja.

  7. #3407
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    21 Diciembre 2012: Nuevo pasito adelante en mi recuperación. Tenía muchas ganas de hacer una tirada larga y por lo pronto llanita y hoy ha sido el día. La mañana espléndida típica del mediterráneo y a las nueve en marcha. He cogido (como dice Perico) velocidad de crucero entre 5’15’’ y 5’30’’ y muy pendiente de que la lesión no protestara. Hasta el km 9 iba con la lesión en la mente y a partir de ahí ya no me he notado nada de molestia y con todas las precauciones he completado el recorrido incluso haciendo los dos últimos km a menos de 5’. En definitiva, una vez acabado el entrenamiento no siento molestia alguna y es muy buena señal. Mañana comprobaré mi estado y espero no haberme equivocado al hacer esta tirada
    Esto es lo que ha salido:
    Recorrido: 18.230 km.
    Tiempo: 1,36’31’’.
    Media: 5’17’’.
    Elevación: 77m.
    Km + rápido: 4’48’’.
    adidas miCoach
    Pues si tras 18km no notas dolor, me parece que ya no quien te pare

  8. #3408
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Yo también creo que ya hace días que pasé el punto de no retorno en mi recuperación. Lo que pasa es que como este tipo de lesiones son tan malas, toda precaución es poca.

  9. #3409
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Pedazo de entreno y si encima no hay molestia esto va por buen camino amigo
    un saludo
    mi blog al aire libre

  10. #3410
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Gracias. Creo que todo se está arreglando.

  11. #3411
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.875
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Por si alguien necesita sonreir.

    La maestra dice a su clase: a ver niños os voy a hacer una prueba para ver cómo estáis de lengua. Con las palabras caballo, tronco y seto quiero que hagáis una oración gramatical. Tú primero Juanito. Juanito se pone de pie y dice: el caballo saltó el seto y tropezó en el tronco. Muy bien Juanito. Ahora tú Pepito. Pepito se levanta y dice: el caballo atado al tronco se comía el seto. Muy bien Pepito. Ahora “ el Heredia”. Heredia se levanta, se rasca la cabeza y dice: yo ayer en mi barrio fui a comprar caballo y como me dio polvos de talco le dije, pero tronco ¿Qué es seto?.
    jajajajaaj qué terrible! Muy buena la tirada de hoy, es alentadora de cara coger un pico de forma en estos primeros meses

  12. #3412
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.177
    Muy buena tirada y lo mejor es que ninguna molestia.

    Además veo que has acabado con fuerzas de sobra
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  13. #3413
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Voy intentando progresar pero con sumo cuidado para no estropear lo conseguido.

  14. #3414
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    23 Diciembre 2012: De nuevo tirada esta mañana y a partir de ahora toca descansar tres o cuatro días porque me llegan a casa hijas y nietos y será difícil salir. A lo que íbamos. Mañana estupenda de sol y antes de la nueve de la mañana ya estaba en marcha. El recorrido ha sido Torrenueva-Faro-Carchuna-Calahonda y regreso. De regreso, he subido muy bien la cuesta de el faro y aunque en general he corrido un poco más rápido que hace dos días, aun hay que tener tranquilidad. Esto es lo que ha salido:

    Recorrido: 16,02 km.
    Tiempo: 1,22’51’’.
    Media: 5’10’’.
    Km + rápido: 4’13’’
    Elevación: 212m.

    adidas miCoach

  15. #3415
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Muy buena tirada amigo, aunque seas cauteloso se ve que ya estas casi recuperado del todo, que pases unos buenos dias rodeado de hijas y nietos
    un saludo
    mi blog al aire libre

  16. #3416
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Hombre, es que deberías descansar, que has pillado onda y no paras eh

    A disfrutar de la familia Tnio

  17. #3417
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Muy buena tirada amigo, aunque seas cauteloso se ve que ya estas casi recuperado del todo, que pases unos buenos dias rodeado de hijas y nietos
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Gracias amigo. Recuperado para hacer tiradas sí, pero series y fartlek se encuentran lejos aun.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Hombre, es que deberías descansar, que has pillado onda y no paras eh

    A disfrutar de la familia Tnio
    Tienes razón JL. Voy a descansar unos días a ver si durante ese tiempo me recupero al cien por cien.

  18. #3418
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    56
    Mensajes
    5.273
    Otro que 'sobrelleva' las Navidades con valentía
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  19. #3419
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Yo intento que las fiestas no entorpezcan "mi trabajo". jajaja,

  20. #3420
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Muy buena tirada; disfruta de la familia amigo
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05