Atletismo
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Diario de Tnio

  1. #3541
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    May 2011
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    Ausencia total y absoluta.jajaja.

  2. #3542
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    ¡Oño, venía al diario de "EL HOMBRE" y me encuentro al enano Torrebruno!

    Primero hicieron la cocacola light, luego Sis no hace series por una ampolla y ahora Tinio no entrena porque hace frío, ..., y luego dicen que los mayas erraron de fecha

  3. #3543
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    May 2011
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    Es que seis o siete grados en esta costa tropical hace que al menos yo, me acobarde un poco. También tienes que comprender que soy una persona mayor y no estoy vacunado para los catarros invernales.jajajaja.
    Prometo desquitarme mañana aunque el día perdido es irrecuperable.

  4. #3544
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    Elbotxas saltando ríos como tarzán y aquí nos quedamos en casa...Ay señor, señor

  5. #3545
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    Dec 2011
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Es que seis o siete grados en esta costa tropical hace que al menos yo, me acobarde un poco. También tienes que comprender que soy una persona mayor y no estoy vacunado para los catarros invernales.jajajaja.
    Prometo desquitarme mañana aunque el día perdido es irrecuperable.
    Como que 6 ó 7 son pocos, pero si son hasta positivos.

    Hasta que no haya -6 ó -7 no vale como excusa.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  6. #3546
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Como que 6 ó 7 son pocos, pero si son hasta positivos.

    Hasta que no haya -6 ó -7 no vale como excusa.
    Esoo!! Yo con 6ºC ahora mismo,me quitaría el gorro y la braga por lo menos

  7. #3547
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Elbotxas saltando ríos como tarzán y aquí nos quedamos en casa...Ay señor, señor
    Mi etapa de salta ríos acabó hace algún tiempo. Ahora voy más tranquilito.

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Como que 6 ó 7 son pocos, pero si son hasta positivos.

    Hasta que no haya -6 ó -7 no vale como excusa.
    Es lo que tiene, que yo ahora si no es para competir con esas temperaturas ni salgo a la calle. Peeeeero, en julio os espero a las cinco de la tarde con "lo que haga". jajajaja.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Esoo!! Yo con 6ºC ahora mismo,me quitaría el gorro y la braga por lo menos
    Me gusta correr pero hay mas dias que ollas. jajaja.

  8. #3548
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    Oct 2010
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    Es que por el Sur estáis mal acostumbrados...a Jercicho le debe entrar la risa al ver lo de los 6º
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  9. #3549
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    Seguro que sí. Pero si yo lo necesitara de verdad saldría, lo que pasa es que en estos momentos no tengo esa presión y solo espero recuperarme del todo. Lo demás puede esperar.

  10. #3550
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    May 2011
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    Mañana buena de temperatura para correr pero con un fuerte viento de poniente que en algunos momentos se hacía insufrible. Debido a esto he hecho un entreno desagradable y estaba deseando dejarlo y marcharme a casa. Al final he hecho de tripas corazón para completar algo más de 12 km.
    Comencé despacio y nada más completar el primer km me encaminé por los acantilados del Peñón de Jolúcar hasta el mismo Faro Sacratif. Por esta zona daba el poniente muy fuerte y en algunos momentos he sentido miedo de que una racha de viento me precipitara al mar, así que pensaba subir por ahí dos veces y al final lo he dejado en una solo. A continuación me he bajado a Torrenueva y por ahí he completado el entrenamiento. Me he encontrado lento pero mejorando poco a poco. El ritmo de entrenamiento debido sobre todo al viento, ha sido lamentable con unos km a más de 5’ otros a menos pero con unas diferencias muy grandes entre unos y otros. Esto me ha salido:

    Recorrido: 12,320 km.
    Tiempo: 1,06’20’’.
    Media: 5’20’’.
    Elevación: 177m.
    Km + rápido: 4’27’’.

    adidas miCoach

  11. #3551
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    Oct 2010
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    El viento amigo sí que es duro, mucho peor que la temperatura, que a esa se acabaa costumbrando uno...

    De estos entrenos se sacan también fuerzas.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  12. #3552
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    Sep 2010
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    Bien por esos últimos entrenos , aquí también ha hecho mucho viento hoy y se hace muy desagradable correr en esas condiciones.
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  13. #3553
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    El viento es el peor enemigo para hacer deporte, bueno menos para vela , quedate con lo mejor, has sufrido pero has acabado el entreno y ha sido muy bueno por cierto
    un saludo
    mi blog al aire libre

  14. #3554
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    El viento amigo sí que es duro, mucho peor que la temperatura, que a esa se acabaa costumbrando uno...

    De estos entrenos se sacan también fuerzas.
    Mientras corría hoy yo iba pensando que me iba a servir como un fartlek.

  15. #3555
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Bien por esos últimos entrenos , aquí también ha hecho mucho viento hoy y se hace muy desagradable correr en esas condiciones.
    Es tremendo y según por qué sitios, peligroso.

  16. #3556
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    El viento es el peor enemigo para hacer deporte, bueno menos para vela , quedate con lo mejor, has sufrido pero has acabado el entreno y ha sido muy bueno por cierto
    un saludo
    mi blog al aire libre
    He tenido que tirar "de cabeza" para no abandonar al km seis o siete. Lo que pasa es que como ayer no corrí y me tocaba...hoy no quedaba otra que apretar el culo.

  17. #3557
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    Seguro que ha sido un farlek, y eso que ibas a esperar un poco para hacerlos, mira lo has hecho sin querer
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  18. #3558
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    Tnio ya parece que los entrenos van mas de firme y los ritmos tambien son buenos a pesar que algun dia como ayer entorpezca el viento

  19. #3559
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    Lo mas importante es que no abandonaste que con los vientos que estamos teniendo ya es bastante Tnio

  20. #3560
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    He tenido que tirar "de cabeza" para no abandonar al km seis o siete. Lo que pasa es que como ayer no corrí y me tocaba...hoy no quedaba otra que apretar el culo.
    Y bien apretado entonces! Por lo general,el aire desgasta mucho, estos entrenos en menos tiempo y menos kms. se queman bastantes calorías

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