Atletismo
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Diario de Tnio

  1. #4061
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    Por cierto, el niño de la foto de mi ávatar es mi nieto mayor Darío, de seis años, que hace un par de meses fue cuarto en su primera carrera. Es un "santapolero" que vale un imperio.

  2. #4062
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    Buen entreno!!! me alegro mucho de lo de tu mujer, ya mismo está dando largos paseos contigo y a ver si tu nieto sigue la estela de su abuelo.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  3. #4063
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    Gracias Donna. Mejor que el niño se parezca a su tía materna que es una gran atleta.

  4. #4064
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Gracias Donna. Mejor que el niño se parezca a su tía materna que es una gran atleta.

    La cuestión es que le guste y disfrute haciéndolo
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  5. #4065
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    La cuestión es que le guste y disfrute haciéndolo
    +1.

    Saludos, Tnio.

  6. #4066
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    Sep 2010
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    5.273
    Dentro de poco ese 'santapolero' me va a poner las pilas en las carreras de la zona
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  7. #4067
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    La cuestión es que le guste y disfrute haciéndolo
    Sí que le gusta. Además es un "andaríos". Esos pajarillos que van por el suelo cerca de los río y que corren que se las pelan.

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    +1.

    Saludos, Tnio.
    Saludos Lolo.

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Dentro de poco ese 'santapolero' me va a poner las pilas en las carreras de la zona
    . Yo no le animo a correr pero me da una alegría cuando lo hace....
    Tu todavía no, pero yo noto como me van empujando los jóvenes. Ley de vida.

  8. #4068
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    Pues con que tenga la mitad de energía que el abuelo, seguro que acaba haciendo grandes cosas en esto

  9. #4069
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    La pena es que he derrochado media vida "haciendo lo que hacía la mayoría". No habría sido un gran atleta pero hubiera disfrutado mucho más del placer de correr.
    Ojalá mi nieto sea un niño sano y deportista. Para empezar en mi familia no fuma nadie y hacemos deporte cada vez que podemos. A ver si le sirve de ejemplo. También pienso ir a su pueblo, Santa Pola, a correr la media maratón para que él y su hermana cuando sean un poco mayores recuerden este hecho y sigan mi ejemplo.

  10. #4070
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    La pena es que he derrochado media vida "haciendo lo que hacía la mayoría". No habría sido un gran atleta pero hubiera disfrutado mucho más del placer de correr.
    Ojalá mi nieto sea un niño sano y deportista. Para empezar en mi familia no fuma nadie y hacemos deporte cada vez que podemos. A ver si le sirve de ejemplo. También pienso ir a su pueblo, Santa Pola, a correr la media maratón para que él y su hermana cuando sean un poco mayores recuerden este hecho y sigan mi ejemplo.
    Ya sería mala suerte que se os torciese, yo apuesto porque será un chico sano y deportista, y que le servirá de ejemplo el abuelo corriendo media maratón (Y si corres los 42, más aún mejor ejemplo )

  11. #4071
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    Espero que si. Hoy le hemos comprado entre otras cosas unas Joma de runeo. A último de mes nos pasamos por El Ejido y Santa Pola para equiparlos a los cuatro. Por cierto Jericho, los 42 km sería un ejemplo exagerado. jejejeje.
    Como dijo aquel al destapar la cacerola: te conozco bacalao aunque vengas disfrazado. (se lo habían preparado con tomate).

  12. #4072
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Por cierto, el niño de la foto de mi ávatar es mi nieto mayor Darío, de seis años, que hace un par de meses fue cuarto en su primera carrera. Es un "santapolero" que vale un imperio.
    Un abuelo orgulloso Normal, el chaval sale deportista y encima le da por correr, no por dar patadas a un balón. Original y más sano, si me apuras...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  13. #4073
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    Además de verdad. No le regalaré balones para que no se malee.

  14. #4074
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    06 Octubre 2013: Hoy me había planeado cuestas y aunque el viento del este me ha dado en algunos tramos a base de bien, no me han salido las cosas mal. Me quedaban bastantes fuerzas porque en ningún momento me he esforzado mucho. He salido a las 17: 15 con calorcillo pero como las tardes son ya cortitas, enseguida cae el sol. Esto ha salido:
    Recorrido: 12 km.
    Tiempo: 1,07’15’’.
    Media: 5’36’’.
    Elevación: 555 m.
    Km + rápido: 4’46’’ km.
    adidas miCoach: The Interactive Personal Coaching and Training System

  15. #4075
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    Vaya que si has hecho cuestas, + de 500m de desnivel con ese ritmo es darle fuerte, ¿eh? Diario de Tnio-thumbsup-gif

  16. #4076
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    Supongo que el conocer tan requetebien este circuito hace que todo sea más fácil, aunque bajando no he arriesgado porque hay muchas piedrecillas sueltas y resulta algo peligroso. Creo que estoy en una forma aceptable y en la tirada de pasado mañana disiparé las últimas dudas. Ese será practicamente el último entreno serio para estas dos carreras que me quedan y que se celebran el 12 y el 20 de este més.

  17. #4077
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Vaya que si has hecho cuestas, + de 500m de desnivel con ese ritmo es darle fuerte, ¿eh? Diario de Tnio-thumbsup-gif
    Muy fuerte anda
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  18. #4078
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    Mar 2011
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    No seas modesto, ni conocer ni leches, que estás recuperando tu buena forma y punto

  19. #4079
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Espero que si. Hoy le hemos comprado entre otras cosas unas Joma de runeo. A último de mes nos pasamos por El Ejido y Santa Pola para equiparlos a los cuatro. Por cierto Jericho, los 42 km sería un ejemplo exagerado. jejejeje.
    Como dijo aquel al destapar la cacerola: te conozco bacalao aunque vengas disfrazado. (se lo habían preparado con tomate).
    Jejeje, me pierde la publicidad subliminal!

  20. #4080
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Muy fuerte anda
    Días mejores y otros no tanto.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    No seas modesto, ni conocer ni leches, que estás recuperando tu buena forma y punto
    Recuperando sí que estoy pero no es fácil para mí. Este año no vacaciono ni un minuto.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jejeje, me pierde la publicidad subliminal!
    Lo de los 42 km como que no. En este tema soy un cobarde.

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