Atletismo
Página 245 de 257 PrimeraPrimera ... 245 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 4.881 al 4.900 de 5123

Diario de Tnio

  1. #4881
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    56
    Mensajes
    5.274
    Buena 'tiradita', Tnio, 18kms del ala ¿no se acaban de pasar las molestias?
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  2. #4882
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.877
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Buena 'tiradita', Tnio, 18kms del ala ¿no se acaban de pasar las molestias?
    Eso iba a decir yo. No estará tan dolorido, que el amigo tiene cabeza

  3. #4883
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    28
    Mensajes
    4.539
    Seguro que habrá sido cosa de poco, o al menos eso dicen los números, excelentes!!

  4. #4884
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Gran tirada Tnio. Ya está todo otra vez en su sitio.

  5. #4885
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    936
    Equipo
    Quemasuelas
    Alucino contigo... hace unos días, aún dudabas en meter series y ritmos rápidos... pero los últimos entrenos te han salido de lujo. Me alegro por ello .
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  6. #4886
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    41
    Mensajes
    7.060
    Aún con algún aviso de dolor están saliendo buenos entrenos, me alegro.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #4887
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Buena 'tiradita', Tnio, 18kms del ala ¿no se acaban de pasar las molestias?
    Sì pero la molestia no se va del todo.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Eso iba a decir yo. No estará tan dolorido, que el amigo tiene cabeza
    Es que puedo correr y más deprisa si, pero temo que esto vaya a peor.

    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Seguro que habrá sido cosa de poco, o al menos eso dicen los números, excelentes!!
    No es una cosa como para asustarse pero la precaución no está de más.

    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Gran tirada Tnio. Ya está todo otra vez en su sitio.
    Si bajara un poquito más la molestia me conformaría.

    Cita Originalmente escrito por Boskof Ver Mensaje
    Alucino contigo... hace unos días, aún dudabas en meter series y ritmos rápidos... pero los últimos entrenos te han salido de lujo. Me alegro por ello .
    Pero para series aun no. Estiro bien antes y después de entrenar para que todo vaya a mejor y lo voy consiguiendo. En fín, poco a poco.

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Aún con algún aviso de dolor están saliendo buenos entrenos, me alegro.
    Las cosas han mejorado mucho. Quizá me falte un 20% para estar como quiero.

  8. #4888
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.177
    Un 20% no será mucho decir ?
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  9. #4889
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Cuidado con esas molestias que no remiten, que no vayan a más. Los entrenos muy bien, eso sí
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  10. #4890
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    espero que vayan remitiendo esas molestias amigo, ya se que jode parar porque luego da pereza retomar los entrenos pero también es jodido correr con dolor, espero que no te vaya a mas

  11. #4891
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Un 20% no será mucho decir ?
    No son mucho decir porque el año pasado hice la carrera de Salobreña (10 km) a 4'08 y en este momento no podría hacerla a menos de 4'20'' o 25''.

  12. #4892
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Cuidado con esas molestias que no remiten, que no vayan a más. Los entrenos muy bien, eso sí
    Yo creo que está superada o casi, pero no quiero hacer series para no recaer. En la vida cotidiana ni me acuerdo, salvo después del ejercicio, que por cierto, mañana me toca y podré ver como está la historia.

  13. #4893
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    espero que vayan remitiendo esas molestias amigo, ya se que jode parar porque luego da pereza retomar los entrenos pero también es jodido correr con dolor, espero que no te vaya a mas
    A mí con mi edad me cuesta más arrancar después de parar. No soy partidario de correr lesionado pero estoy tratando de sobrellevarlo aunque sea a ritmo más lento con tal de no parar.

  14. #4894
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Perdonad que no visite vuestros diarios, pero tengo en casa a dos nietos pasando unos días y todo es estar con ellos. Si enciendo el ordenador no me dejan hacer nada para mí.
    Hasta el jueves.

  15. #4895
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.177
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Perdonad que no visite vuestros diarios, pero tengo en casa a dos nietos pasando unos días y todo es estar con ellos. Si enciendo el ordenador no me dejan hacer nada para mí.
    Hasta el jueves.
    Haz series con ellos, que seguro que las disfrutas más
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  16. #4896
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    28
    Mensajes
    4.539
    A disfrutar de los pequeños

  17. #4897
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.877
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Perdonad que no visite vuestros diarios, pero tengo en casa a dos nietos pasando unos días y todo es estar con ellos. Si enciendo el ordenador no me dejan hacer nada para mí.
    Hasta el jueves.
    Ya me lo supuse,que no te veía mucho participar estos días. Disfrútalos! Que con tanta energía como tienen los niños, jugar con ellos también te hace entrenar

  18. #4898
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Haz series con ellos, que seguro que las disfrutas más
    A ratos se disfruta y a ratos te vuelven majara. Dos y seis años...dos torbellinos.

    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    A disfrutar de los pequeños
    La verdad es que nada más salir por la puerta, ya les echamos de menos.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ya me lo supuse,que no te veía mucho participar estos días. Disfrútalos! Que con tanta energía como tienen los niños, jugar con ellos también te hace entrenar
    La niña de seis años es un dulce de comportamiento y de todo pero el niño de dos es un bruto de mucho cuidado que muele a uno en pocas horas. A pesar de todo he sacado unos ratos para entrenar algo.

  19. #4899
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    11 Abril 2014: 40’ de rodaje por el paseo sin más historias.

    14 Abril 2014: Rodaje corto en progresivo. 6,2 km en 27’14’’. Los primeros tres km en 14’04’’ y los siguientes en 13’10’’ pero apretando bastante más que en entrenamientos pasados. Mis molestias prácticamente han desaparecido.

    15 Abril 2014: Hoy no debería haber salido a correr pero lo he hecho algo más de media hora. He repetido el entrenamiento de ayer pero apretando más en los tres km finales. El los tres primeros 14’10’’ y en los tres últimos 12’49’’ que es para mí una vuelta excelente, no la mejor que he hecho en ese recorrido porque he localizado por ahí un par de ellas en 12’37’’, pero bien. Los parciales de esta vuelta: 1’55’’. 4’49’’, 5’45’’, 8’50’’, 10’40’’ y 12’49’’.
    Total 6,2 km.
    Tiempo: 26’59’’.

    17 Abril 2014: Tarde de calorcito y a las 5 me he ido hasta Santa Adela 6,585 km y regreso. La ida en 30’22’’ y la vuelta en 30’25’’. No he bajado el tiempo en el regreso porque había comido al mediodía potaje de garbanzos y buñuelos y durante el entrenamiento se veía claramente que no es “el combustible adecuado”. Durante el entrenamiento que es casi llano, no tenía molestias aunque en estos momentos sí me molesta algo.
    Total recorrido: 13,170 km.
    Tiempo: 60’47’’.
    Media aprox: 4’38’’.

  20. #4900
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Mañana, visita general a vuestros diarios. Hoy toca descanso.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05