Atletismo
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Diario de Tnio

  1. #1181
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
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    Suiza
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    34
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    en la foto no aprecio el pan debajo del brazo.
    Por cierto, TIENE CARA DE TNIO!

    Felicidades!!!!!
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  2. #1182
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    Apr 2011
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    Martorell
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    716
    Caray con el abuelo, no perdona ni un entreno...el último que iba dedicado al nieto??
    Asics Gel 1160

    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

  3. #1183
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    7.105
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    en la foto no aprecio el pan debajo del brazo.
    Por cierto, TIENE CARA DE TNIO!

    Felicidades!!!!!
    Se parece "al padre que lo hizo". Si es así, no será un runner. Ojalá me equivoque.

  4. #1184
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Caray con el abuelo, no perdona ni un entreno...el último que iba dedicado al nieto??
    Pués te juro que sí. Cuando lo hacía lo pensaba así: este entreno se lo voy a dedicar a mi nieto Daniel.
    Me has leido la mente.

  5. #1185
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    Apr 2011
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    Barbate
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    Enhorabuena..por lo q te toca!!!!!!!!!!!!...eso si q es una bonita carrera, traer a la vida a un nene.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  6. #1186
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    May 2011
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    Esas emociones si no las has experimentado no las puedes entender del todo.
    Gracias.

  7. #1187
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    May 2011
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    Día 25 enero 2012:

    Mañana estupenda para correr y entreno corto pero intenso, He recorrido Torrenueva-Faro-Carchuna-cooperativa y regreso a zona de chiringuitos. Al pasar la cooperativa he visto un poco a lo lejos en la mitad del camino, un perro casi de grande como un burro y he optado por darme la vuelta porque el can no me quitaba ojo. He conseguido un buen ritmo teniendo en cuenta las dos subidas al faro. La verdad es que llevo unos días que creía que estaba lento y hoy he visto que la cosa está bien.

    Recorrido: 10,630 km.
    Tiempo: 48’23’’.
    Media: 4’35’’.
    Km + rápido: 3’33’’.
    Elevación: 190 m.

    adidas miCoach

  8. #1188
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    Mar 2011
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    Si si, te creías lento, pero de eso nada eh

  9. #1189
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Día 25 enero 2012:

    Mañana estupenda para correr y entreno corto pero intenso, He recorrido Torrenueva-Faro-Carchuna-cooperativa y regreso a zona de chiringuitos. Al pasar la cooperativa he visto un poco a lo lejos en la mitad del camino, un perro casi de grande como un burro y he optado por darme la vuelta porque el can no me quitaba ojo. He conseguido un buen ritmo teniendo en cuenta las dos subidas al faro. La verdad es que llevo unos días que creía que estaba lento y hoy he visto que la cosa está bien.

    Recorrido: 10,630 km.
    Tiempo: 48’23’’.
    Media: 4’35’’.
    Km + rápido: 3’33’’.
    Elevación: 190 m.

    adidas miCoach
    Vaya ritmazo, y aparte ese km. más rápido, ¿Hiciste una serie? Eso es casi de volar,y sin el casi

  10. #1190
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Si si, te creías lento, pero de eso nada eh
    Me he quedado muy contento al ver que estaba equivocado.

  11. #1191
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Vaya ritmazo, y aparte ese km. más rápido, ¿Hiciste una serie? Eso es casi de volar,y sin el casi
    Bueno, ese km rápido sin duda es el penúltimo que es bajando del faro hasta Torrenueva. Ahí siempre hago el km más rápido porque es casi acabando el entreno y no hay que guardar nada. A partir de ahora hay que ir preparando el 10000 de Armilla del día 5 de febrero.

  12. #1192
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    Nov 2011
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    km rapido 3.33 wuao un galgo mi maestro sigue asi maestro

  13. #1193
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    May 2011
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    No es para tanto pero me agrada haberlo hecho.

  14. #1194
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    Nov 2011
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    TRUJILLO
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    372
    si pero mejora bien maestro suerte en todo y que viva el abuelo
    Blackjack
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...ncipiante.html
    Visitar este blog es muy bueno y gratuito si desean ayuda solo pidan plan de entrenamiento >>>> http://entrenandoatletismo.blogspot.com/

  15. #1195
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  16. #1196
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    Sí señor, muy buen ritmo con esas subidas. Estás en muy buena forma, compañero
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  17. #1197
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    Ahora si que estoy bien. A ver si lo mantengo a la hora de las carreras que comienzan en breve.

  18. #1198
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    madre mía, sigo incidiendo en tus ritmos infernales
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  19. #1199
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    Vas muy bien Tnio, verás que bien t sale ese 1000
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #1200
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    Sep 2011
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    Este Tnio va como un tiro, yo lo llevo diciendo ya una temporadita, vamos, que a mí estos entrenos no me pillan por sorpresa...ese 10000 va a estar muy, muy cerca de los 40'.

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