Atletismo
Página 64 de 257 PrimeraPrimera ... 64 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.261 al 1.280 de 5123

Diario de Tnio

  1. #1261
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Bueno, para mi entrenar es como un trabajo y trato de hacerlo bien; normalmente las carreras se corren como se ha entrenado y si esto es así y ese día estoy normal, me debe salir una buena carrera. Veremos.

  2. #1262
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.875
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Bueno, para mi entrenar es como un trabajo y trato de hacerlo bien; normalmente las carreras se corren como se ha entrenado y si esto es así y ese día estoy normal, me debe salir una buena carrera. Veremos.
    Siempre hay que contar que en carrera se hace algo mejor, te animas más. Si entrenas a 4'50'' pues puedes competir a 4'30'', etc... Pocos serán los casos de gente que vaya más despacio en carrera que entrenando

  3. #1263
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Yo también voy más rápido en carrera que entrenando pero es que estoy en mi límite y me temo que ya tengo muy poco margen de mejora. Pero tampoco pasa nada porque hace cuatro o cinco años hacía casi todas las medias (salvo Motril) en 1,35' o 36 y ahora estoy por 1,39 o 40 y me siento tan feliz.

  4. #1264
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Son así de simpaticos: el mismo día la media de Málaga y la de Cádiz. El año que viene cancelaran una xon la excusa de falta de público
    Ese mismo día se disputan en Madrid las medias de Aranjuez y Alcalá de Henares, no habrá domingos para que tengan que coincidir...

  5. #1265
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Día 30 enero 2012:

    No iba a salir hoy pero como quiera que a medio día me he comido un gran cocido y me he encontrado pesado después, he decidido salir un ratillo a trote cochinero. Hoy no tocaba trabajar ya que ayer fue un entreno duro para mí pero después de esta media hora de ejercicio me siento “ligero como una pluma”. El recorrido ha sido Torrenueva-Acantilados-Playa La Joya-Faro Sacratif-Torrenueva.

    Recorrido: 6,09 km.
    Tiempo: 36’15’’.
    Media: 5’57’’.
    Km+ rápido: 4’29’’
    Elevación: 115 m.

    adidas miCoach

  6. #1266
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    TRUJILLO
    Mensajes
    372
    pa ser trote cochinero perfecto maestrazo =)
    Blackjack
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...ncipiante.html
    Visitar este blog es muy bueno y gratuito si desean ayuda solo pidan plan de entrenamiento >>>> http://entrenandoatletismo.blogspot.com/

  7. #1267
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Ha sido más lento de lo que parece, lo que pasa es que en los dos o tres últimos km sin querer he ido un poco más rapido y eso ha hecho mejorar la media.

  8. #1268
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.875
    Cita Originalmente escrito por blackjack0105 Ver Mensaje
    pa ser trote cochinero perfecto maestrazo =)
    Esto pa Tnio es cochinero total(No has visto la mayoría de sus entrenamientos), pero claro,nunca viene mal un regenerativo

  9. #1269
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Esto pa Tnio es cochinero total(No has visto la mayoría de sus entrenamientos), pero claro,nunca viene mal un regenerativo
    Y tanto. Regenerativo de conciencia, o de mala conciencia, habría que ver como era ese plato de cocido porque me imagino lo peor.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  10. #1270
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Era todo lo que quedaba en la olla, con su tocino, su cacho jamón...., y para terminar dos plátanos y café. Como tenía mala conciencia al rato me pesé y casi 75 kg. A correr y al acabar, después de la ducha, a la báscula; 73kg, eso es otra cosa y hago propósito de enmienda.

  11. #1271
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Esto pa Tnio es cochinero total(No has visto la mayoría de sus entrenamientos), pero claro,nunca viene mal un regenerativo
    Pues no quería ir más rápido pero tampoco estaba muy fino. Me notaba pesado y la verdad es que lo estaba. Me ha costado más que otros días subir la escalera de la playa. Parece que después de terminar la cosa está más o menos por el sitio.

  12. #1272
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Yo creo que es la primera vez que te veo rodando a esos ritmos

  13. #1273
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Martorell
    Mensajes
    716
    Bueno, cuando uno esta pesado también va bien, ir despacito, no vaya a ser que el cuerpo se revuelva y sea peor el remedio que la enfermedad.
    Asics Gel 1160

    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

  14. #1274
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Yo creo que es la primera vez que te veo rodando a esos ritmos
    Ha sido una excepción, pero prometo que no volverá a pasar a no ser que esté lesionado. jajajajaja

  15. #1275
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Bueno, cuando uno esta pesado también va bien, ir despacito, no vaya a ser que el cuerpo se revuelva y sea peor el remedio que la enfermedad.
    Hoy voy a hacer el mismo recorrido y espero hacerlo más rápido no sea que me quede estancado.

  16. #1276
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Ha sido una excepción, pero prometo que no volverá a pasar a no ser que esté lesionado. jajajajaja
    Perdonado queda usted entonces

  17. #1277
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Como lo prometido es deuda, aquí está el de hoy.

    Día 31 enero 2012:

    El entreno de hoy calcado al de ayer pero a un ritmo más vivo. Me he notado en el km 5, ya por el paseo marítimo de Torrenueva, una pequeña molestia en el interior de la rodilla derecha pero he aflojado el ritmo un poco y a los dos o tres minutos se me ha pasado. Ya ni me acordaba. Como he salido más rápido, al subir las escaleras de la playa me faltaba fuelle pero después he seguido apretando y en definitiva he conseguido un buen tiempo.

    Recorrido: 6,13 km.
    Tiempo: 33’14’’.
    Media: 5’26’’.
    Km + rápido: 3’56’’.
    Elevación: 116m

    adidas miCoach

  18. #1278
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.875
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Hoy voy a hacer el mismo recorrido y espero hacerlo más rápido no sea que me quede estancado.
    Tal como andas normalmente,y entrenando con ganas,es imposible que te quedes estancado

  19. #1279
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Si pero si me relajo unos días y me paso con la comida, lo noto enseguida. Soy delgado pero cojo tres kg en menos que dios pinto a perico.

  20. #1280
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    tus últimos entrenos son marca de la casa, muy bien.
    Pese a que sospeches que estás en el límite de tu nivel, te repito que haces unas marcas de ensueño y más para tu edad. Estás por encima de la media y eso es un hecho. Sigue así porque eres un crack y lo sabes
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05