Atletismo
Página 69 de 257 PrimeraPrimera ... 69 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.361 al 1.380 de 5123

Diario de Tnio

  1. #1361
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Día 15 febrero 2012:

    Como ayer y hoy me encontraba las piernas un poco agarrotadas he decidido hacer un último entrenamiento muy serio, antes de la carrera del domingo. En los días que faltan para la carrera solo haré un par de pachangas de 30’ o menos. El recorrido ha sido: Torrenueva-Túnel de Sacratif-Carchuna-Playa-Túnel-Torrenueva. En la ida me he notado como que no iba muy rápido y sin embargo los tiempos que controlaba en tramos superconocidos eran buenos. El regreso lo he hecho más rápido que de costumbre y en el total del entreno solo he hecho por encima de los 5’ los dos primeros km. La tarde fría y el vientecillo de levante molestaba un poco.

    Recorrido: 10,410 km.
    Tiempo: 48’03’’.
    Media: 4’37’’.
    Km + rápido: 3’23’’.
    Elevación: 192m.

    adidas miCoach

  2. #1362
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.880
    Buen entreno, espero que te haya servido como test para convencerte de que el domingo lo puedes hacer bien. ¿Es un 10 km. lo que vas a correr?

  3. #1363
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Si, es de 10 km en circuito urbano, dos vueltas con una subida en cada una de ellas. No estaré para tirar cohetes, pero creo que bien.

  4. #1364
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Barbate
    Mensajes
    3.262
    Mejor q un 10km a ese ritmo..te hubiera venido unos miles mas relajados de lo habitual..y el resto suave de entrenos.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  5. #1365
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    56
    Mensajes
    5.274
    Muchísima suerte el domingo, Tnio
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  6. #1366
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Muchísima suerte el domingo, Tnio
    Eso mismo te deseo yo. La señora bien, supongo.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  7. #1367
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Mejor q un 10km a ese ritmo..te hubiera venido unos miles mas relajados de lo habitual..y el resto suave de entrenos.
    Quería ver qué ritmo tenía y creo que de aquí al domingo tengo tiempo de descansar. De hecho a mi descansar mas de tres días no me va bien. Ya veremos después de la carrera.

  8. #1368
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Eso mismo te deseo yo. La señora bien, supongo.
    La señora se toma esto con mucha tranquilidad. Gracias por todo.

  9. #1369
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Muchísima suerte el domingo, Tnio
    Gracias Correoret. Mañana me paso por vuestros diarios que ahora me toca carnavales de Cádiz.

  10. #1370
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Mucha suerte Tnio y disfruta de esos carnavales

  11. #1371
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Anda anda, carnavales, cachondeo

    Suerte en la carreta Tnio

    Y la señora,¿ como va?

  12. #1372
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Mucha suerte Tnio y disfruta de esos carnavales
    La verdad es que disfruto como un gaditano cualquiera.

  13. #1373
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Anda anda, carnavales, cachondeo

    Suerte en la carreta Tnio

    Y la señora,¿ como va?
    La señora, mañana en el hospital a las 8 de la mañana para operarla, pero está tranquila. Espero poder ir a la carrera porque estará aquí en mi casa una de mis hijas y mientras tanto carnavales por un tubo.

  14. #1374
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    Dejo de lado el hablar de entrenamientos para desearte suerte (bueno, a tu señora) para la operación.
    En cuanto a correr...sigue constante! Y a disfrutar del carnaval!
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  15. #1375
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Barbate
    Mensajes
    3.262
    Suerte en estos dias Tnio!!!!!!!! q vida mas ajetreada!!! jajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  16. #1376
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    Dejo de lado el hablar de entrenamientos para desearte suerte (bueno, a tu señora) para la operación.
    En cuanto a correr...sigue constante! Y a disfrutar del carnaval!
    Gracias, pero tranquilo que todo va a ir bien.

  17. #1377
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Suerte en estos dias Tnio!!!!!!!! q vida mas ajetreada!!! jajaja.
    Y eso que estoy jubilado...., ¡quien lo diría!.

  18. #1378
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.880
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Quería ver qué ritmo tenía y creo que de aquí al domingo tengo tiempo de descansar. De hecho a mi descansar mas de tres días no me va bien. Ya veremos después de la carrera.
    Estoy contigo,no me gusta meter tanto reposo de cara a una carrera,el cuerpo se hace vago. A todo caso hacer descansos activos. Suerte a tu mujer!

  19. #1379
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Yo me tiro mas de tres días sin entrenar bien y pierdo. Eso no quiere decir que esté en contra los que hacen casi una semana de "casi descanso". Cada cuerpo funciona de un modo diferente.
    Gracias por todo.

  20. #1380
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Martorell
    Mensajes
    716
    Bueno suerte para todo, la señora y la carrera,...ah, si al final vas, queremos crónica.
    Asics Gel 1160

    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05