Atletismo
Página 8 de 257 PrimeraPrimera ... 8 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 141 al 160 de 5123

Diario de Tnio

  1. #141
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    32°! Yo me deshago con esas temperaturas ^^
    Cuánto valor tienes, amigo Tnio
    Y qué hago?. Aquí hace este clima en este tiempo y se aprovecha para sudar más y perder peso, que luego en otoño-invierno se coge. De noche no me gusta correr y también prefiero correr por la tarde a hacerlo por la mañana.

  2. #142
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Pues aprovecha a correr por la playa, y cuando apriete el sudor, te das y remojo y sigues, que seguro que ayuda.
    No he probado eso. Hace años llevaba a mi familia a la playa y yo me "entretenía" corriendo por las urbanizaciones pero por la playa lo dejé por que se me cargaban los gemelos. También un sóleo me dió la lata tres o cuatro meses. Sin ir al especialista, yo le eché la culpa a la playa y no volví a correr por ella. Y la verdad es que fué en la playa donde corrí los cinco o seis meses primeros y fué por que en el trabajo sufrí una fisura en un dedo del pié y estuve de baja, me dolía mucho, y yo mismo, "me puse de tratamiento" correr por la playa.
    Como verás, me pasa como a "Los Enteraos" en su chirigota, (yo se lo que es, pero quiero que tu me lo digas, a ver si lo dices bién). Yo me pongo los tratamientos y ya está. Saludos.

  3. #143
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Y qué hago?. Aquí hace este clima en este tiempo y se aprovecha para sudar más y perder peso, que luego en otoño-invierno se coge. De noche no me gusta correr y también prefiero correr por la tarde a hacerlo por la mañana.
    Lo sé, lo sé, allí esas son las temperaturas, y bueno, también imagino que estás más acostumbrado al calor que yo para la carrera. No obstante, me parece bastante "heróico" veros correr con esas temperaturas tan altas a los del sur, me parece soberbio.
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  4. #144
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Martorell
    Mensajes
    716
    Tnio,

    Lo bueno que tiene correr por la playa es que consigues mejorar los estabilizadores de tobillo, al no pisar siempre plano y eso te da mayor fuerza.
    Asics Gel 1160

    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

  5. #145
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Segúramente tendrás razón, y mira que la tengo cerca. Desde la puerta de mi casa veo el mar y no hay ni 200 m. Eso sí, hace media hora ya estaba llena de sombrillas por que hay turistas por un tubo. En octubre ya no hay turistas y toda la playa se queda para nosotros y podremos pasear por ella casi a solas.

  6. #146
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Voy a alistar las cosas que nos vamos hasta el domingo a vivir sin ruidos de coches y en completa tranquilidad. Si acaso se oyen perdices, abejarucos y algún zorro. O sea, la vida que fué.

  7. #147
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Voy a alistar las cosas que nos vamos hasta el domingo a vivir sin ruidos de coches y en completa tranquilidad. Si acaso se oyen perdices, abejarucos y algún zorro. O sea, la vida que fué.
    la buena vida, la bella, la de verdad

    disfrúta que te lo mereces
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  8. #148
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Ya hemos vuelto a lo de siempre en verano. Coches, ambulancias-policía con sirenas, veraneantes que duermen de 2 o 3 de la mañana a 10 del día siguiente y calor, mucho calor. Vas a esta hora, (12 de la noche), al paseo y no se puede ni caminar. ¿De donde sale tanta gente?.
    Mañana vuelvo a correr por la mañana para dedicar la tarde a la compra. Saludos.

  9. #149
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
    Mensajes
    2.982
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Ya hemos vuelto a lo de siempre en verano. Coches, ambulancias-policía con sirenas, veraneantes que duermen de 2 o 3 de la mañana a 10 del día siguiente y calor, mucho calor. Vas a esta hora, (12 de la noche), al paseo y no se puede ni caminar. ¿De donde sale tanta gente?.
    Mañana vuelvo a correr por la mañana para dedicar la tarde a la compra. Saludos.
    Será el precio que tienes que pagar por vivir donde vives...

    Pero en un par de meses toda la gente se habrá ido y tienes un entorno fantástico para disfrutar de la vida.
    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

    ------

    El Club del Autodidacta en Facebook


    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

    Time - Pink Floyd

  10. #150
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Tienes razón, pero además no me molesta que todo esté lleno de gente. Me gusta ver que la gente se divierte y los establecimientos ganan dinero para el resto del año que es muy duro. El inconveniente mayor es el estacionamiento, y tampoco es para tanto. Era hablar por hablar.

  11. #151
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    No salgo a entrenar esta mañana por que me duele la espalda. No es un sitio concreto pero la tengo como sobrecargada.

  12. #152
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Martorell
    Mensajes
    716
    Descansa, mañana será otro día.
    Asics Gel 1160

    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

  13. #153
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Descansa, mañana será otro día.
    Gracias por el consejo, pero no lo he seguido. He hecho unos ejercicio de estiramiento, se me ha pasado el dolor y esta tarde me he ido a correr.
    A las 17:30h con un sol de justicia me he hecho los 9,5 km en 44'52'', o sea mejor tiempo que en los entrenos pasados. La verdad es que los trés o cuatro km primeros me sentía muy lijero y con un correr fluido pero he decidido regular por que el calor era importante. Los 9,5 km de vuelta no los he cronometrado por que en el km 5 me tenía que parar para hacer unos asuntos que nada tienen que ver con las carreras y he estado entretenido más de media hora. Luego, ya frío me he venido al trote cochinero hasta casa. He sudado lo más grande. Pesaba esta mañana 73 kg y después de correr esta tarde 70,5 kg. Luego mi esposa me ha dicho que la acompañe a caminar y nos hemos hecho más de 4 km.
    Como tenía hace un rato otra vez molestias en la espalda, he vuelto a hacer los ejercicios y ya la cosa está mejor. Saludos.

  14. #154
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Como éramos pocos....Esta tarde me vienen a casa unos días mis dos hijas y mi nieta. (tengo otro hijo mayor y otros dos nietos) Me toca jugar con la nieta y correr con su tía; esta tarde llevaré a mi hija corriendo hasta la carretera de Motril al puerto y haremos como 12 km en plano. A ver cóm está mi niña de forma.

  15. #155
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    granada (costa)
    Edad
    55
    Mensajes
    1.597
    Bueno as vuelto a la costa otra vez, y vuelta a los entrenamientos, es posible de que coincidamos un trozo o nos crucemos porque a la tarde ire a correr tambien un rato

  16. #156
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Pués al final no fué el recorrido hasta la carretera del puerto. Mi hija estaba muy cansada y opté por llevarla por la vía de la Rambla Villanueva hasta la carretra de Pueblo Nuevo y vuelta por el mismo sitio hasta la zona de chiringuitos de Torrenueva. En total como 7,5 km. en 43'. No está mal para ella que quiere pero el trabajo no le deja tiempo para entrenar.

  17. #157
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por anntonyo Ver Mensaje
    Bueno as vuelto a la costa otra vez, y vuelta a los entrenamientos, es posible de que coincidamos un trozo o nos crucemos porque a la tarde ire a correr tambien un rato
    El viernes por la tarde iré yo hasta el pelaillo pero antes no por que mi hija no está aún para esos trotes.

  18. #158
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    te leo todos los días amigo Tnio, buenos entrenamientos, ya sea sólo o acompañado. Cuida esa espalda.
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  19. #159
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Yo también te leo Javi, y es un placer. En estos momentos me encuentro muy bién y el tema de la espalda lo he sufrido desde el Trail y siempre lo noto cuando llevo corridos 15 km o así. De todas formas he empezado unos ejercicios "que hago cuado me duele" y se me pasa el dolor. Que tampoco es dolor si no más bién un malestar en el centro de la espalda.

  20. #160
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Hoy he salido a las 6:30 de la tarde. Iban las ranas con cantimplora. En Torrenueva, a la vera del mar, había 32º. He empezado bién pero cuando llevaba un km me iba recociendo por momentos. No corría brisa de ningún lado y por el km4 ya iba pensando que no era el día para "hacer chorradas" y por lo tanto el recorrido lo iba a dejar en poco más de la mitad de lo que tenía pensado hacer en un principio. Como iba dirección Motril, me he metido por la vía de servicio de la Rambla de Los Álamos, y al estar orientada al sur me ha entrado una brisilla de cara muy de agradecer. LLego al muelle nuevo del puerto y tuerzo a poniente y ya era una sarten. La brisa ausente. He llegado al km 6 y algo, en el mismo tiempo que hace dos días, 19'10'' . He bebido agua en la fuente de la carretera del puerto a la altura del Camino Patria y de allí me he vuelto y he hecho la vuelta en 19'30''. El último km para llegar a Torrenueva me ha entrado algo de viento de cara, (levante) pero nada del otro jueves. También he notado al terminar los síntomas típicos de falta de líquidos. Hay que correr con precaución en este tiempo
    Total, una horilla de entreno y mañana con la hija. Saludos.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05