Atletismo
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Diario de Tnio

  1. #1781
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    Mar 2011
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    Tnio, en esas dos semanas te pones aún mejor, ya veras que si

  2. #1782
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    Cita Originalmente escrito por Moyano Lizana Ver Mensaje
    Que palabras mas sabias. Esa es la esencia principal de esto que tanto nos gusta.

    Un saludo Tnio.
    +1. Consigues unos resultados ya de por sí muy buenos, no valdría la pena "matarse" para hacer un minutillo menos y arriesgar la salud

  3. #1783
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Tnio, en esas dos semanas te pones aún mejor, ya veras que si
    Bueno, ahora degraciadamente no tendré interrupciones para acudir al hospital súbitamente y por consiguiente podré entrenar con "normalidad". A ver si para El Ejido estoy bien porque he interrumpido los entrenos dos o tres días y no se si esto me afectará para Alhama de Granada.

  4. #1784
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    +1. Consigues unos resultados ya de por sí muy buenos, no valdría la pena "matarse" para hacer un minutillo menos y arriesgar la salud
    Si consigo bajar tiempo como consecuencia de entrenar bien, estaré contento, pero arriesgar la salud no entra en mis planes.

  5. #1785
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    May 2011
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    El último entreno que he realizado lo he hecho sin gps; fue el domingo y estuve haciendo una tirada corta durante la cual vinieron a buscarme y el entreno se quedó más corto de lo que pensaba hacer. En total fueron como 6 km en 34'. Mañana tarde lo retomamos.

  6. #1786
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    Sep 2011
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    La tortuga pasa por aquí, en silencio, todos los días porque no sabe que decir, no tiene nada que aportar. Pero no por eso deja de pasar

  7. #1787
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    Es muy importante para mí Elisa. Mi espíritu "hace castillitos" constantemente pero agradece en lo más profundo esas "pasadas silenciosas". Gracias.

  8. #1788
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    ALMERÍA
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    Mucho ánimo Tnio, y no te preocupes por esta parada de entrenos de dos o tres días, al cuerpo le vienen bien, aunque sean por circunstancias no deseadas.

    Un abrazo
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  9. #1789
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    Sep 2010
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    Lo dicho, esas paraditas no van a menguar tu forma, así que animo y 'a seguir disfrutando de nuestra locura' (cuando se pueda)
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  10. #1790
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    No pasa nada por no entrenar algún día Tnio, para perder la forma ganada habría que estar al menos 10-12 días sin entrenar

  11. #1791
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Mucho ánimo Tnio, y no te preocupes por esta parada de entrenos de dos o tres días, al cuerpo le vienen bien, aunque sean por circunstancias no deseadas.

    Un abrazo
    Gracias Ymyr. Ya esta noche pasada he dormido mas de ocho horas seguidas y ahora vamos a seguir con la vida. En cuanto se me pase un poco de jaqueca que tengo voy a salir a correr 8 km.

  12. #1792
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No pasa nada por no entrenar algún día Tnio, para perder la forma ganada habría que estar al menos 10-12 días sin entrenar
    La forma no la pierdo yo tampoco pero lo que si me pasa es que si no entreno tres días seguidos lo noto.

  13. #1793
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Lo dicho, esas paraditas no van a menguar tu forma, así que animo y 'a seguir disfrutando de nuestra locura' (cuando se pueda)
    Vamos a seguir con más fuerza si cabe. Es un deber para mí.

  14. #1794
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    May 2011
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    Día 11 abril 2012:
    He esperado a que se me fuera una pequeña jaqueca y en una buena tarde, con algo de viento, he salido a ver cómo me encontraba después de haber dormido solo la noche pasada de las tres últimas. La verdad es que me sentido muy bien y a pesar del viento que durante un par de km me ha castigado bastante, he conseguido un buen entreno. He pasado por la báscula y 70 kg después de correr y 71 antes. Ok.
    El recorrido ha sido: Torrenueva-Faro Sacratif-Carchuna-Cooperativa-Playa-Torrenueva.

    Recorrido: 10,350km.
    Tiempo: 47'32''.
    Media: 4'35''.
    Km + rápido: 3'26''.
    Ascenso: 177 m.


    adidas miCoach
    Úlima edición por Tnio fecha: 11-04-2012 a las 19:53

  15. #1795
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    Dec 2009
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    Suiza
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    Tnio, a pesar de que no puedo entrar a menudo, veo que sigues en forma, vaya entrenamientos! a 4'30''/km!!!!!!!!!!!!
    Animo!
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  16. #1796
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    Gracias Javi. No esperaba estar así pero la verdad es que estoy muy contento.

  17. #1797
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    Mar 2011
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    Venga Tnio, que todo siga bien

  18. #1798
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    May 2011
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  19. #1799
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Me alegro que te sientas bien con el entrenamiento de ayer, saludos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #1800
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    Gracias Donna. Estaba un poco mosca porque el domingo está cerca y hay que intentar hacerlo bien.

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