Atletismo
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Diario de Novaty

  1. #221
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    No te procupes por barajas. Con los tiempo en los que te mueves ya creo que vas a hacer un buen papel. Lo mismo yo me lo planteo, asi es qu no quedarías la última.
    Mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/18865-diario-de-cesar_vk.html

    Carrera solidaria BBVA 6-Nov: 33:33
    San Silvestre Vallekana 2011: 1:12

    Objetivos:

    Seguir corriendo

    Bajar de 30 minutos el 5k: On going!

  2. #222
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  3. #223
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    Cierto, no me había fijado en tu firma.

    Que se dé bien esa carrera y, sobre todo, disfrútala, que para eso corremos.

    Saludos

    P.S.: buen entreno ese de los cambios de ritmo.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  4. #224
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    César, Lolo Chus, pufendorf, gracias. Saldré a disfrutar y lo que salga, sin más. Y a ver si esta vez encuentro alguna manita que chocar, que se la dedicaré al novatillo.

    En cuanto, a las pulsaciones, pues es verdad, Cesar que mirando el gráfico no difieren mucho de las de otros días, sobre todo comparándolas con las de los martes, que es cuando hago los cambios de ritmo.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

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    Próximas carreras:


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  5. #225
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    Cuantos kilometros son en la carrera esa de Barajas?
    No existe nada imposible para una mente dispuesta
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    Objetivos a corto plazo: rodar a menos de 6'/km. CONSEGUIDO:26/11/2011-8km/45min
    Objetivos 2012 : correr populares y acabar el año rodando por debajo de 5'/km.
    Carrera solidaria por la Salud Mental 11/03/12: 5k-27´5´´
    Rock&Roll Maratón Madrid-10k 22/04/12: Inscrito.

    Aquí estoy porque he venido, porque he venido aquí estoy, si no les gusta mi canto, como he venido me voy

  6. #226
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    Cita Originalmente escrito por Trotamundos99 Ver Mensaje
    Cuantos kilometros son en la carrera esa de Barajas?
    10Km

    Aquí tienes el reglamento:
    http://www.admarathon.es/carrers11/p...nstitucion.pdf
    Mi diario:
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  7. #227
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    Cita Originalmente escrito por cesar_vk Ver Mensaje
    Muchas gracias. Lo de las populares lo dejo para el año que viene; es para ir viendo mas o menos carreras que me interesen y esta está bastante bien y no hay que pagar nada segun veo...
    No existe nada imposible para una mente dispuesta
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    Objetivos a corto plazo: rodar a menos de 6'/km. CONSEGUIDO:26/11/2011-8km/45min
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  8. #228
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    Sep 2011
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    Si, la verdad que tiene buena pinta y con un precio inmejorable.

    He estado bicheando acerda de esta carrera porque me estoy pensando en participar y he encontrado las clasificaciones del año pasao. Participaron en la general algo menos de 200 personas. Aunque no ponen tiempo. Con tan poca gente las probabilidades ed quedar el último son bastante elevadas (al menos en mi caso).
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  9. #229
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    Yo creo que apretando me la puedo hacer en 1 hora pero no quiero ir para sufrir. El año que viene no me pierdo ni una...
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  10. #230
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    Cita Originalmente escrito por cesar_vk Ver Mensaje
    Si, la verdad que tiene buena pinta y con un precio inmejorable.

    He estado bicheando acerda de esta carrera porque me estoy pensando en participar y he encontrado las clasificaciones del año pasao. Participaron en la general algo menos de 200 personas. Aunque no ponen tiempo. Con tan poca gente las probabilidades ed quedar el último son bastante elevadas (al menos en mi caso).
    Creo que en la general del año pasado participaron unas 300 personas. No obstante, las posibilidades de quedar entre los últimos por mi parte son bastante grandes
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  11. #231
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    Disfruta y dejate de ultima, q hay mas gente q correra y no esta mas en forma q tu.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  12. #232
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    A eso vamos, Jesús, a eso
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  13. #233
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    ¡¡que no te queda nada compañera!!
    Disfruta mucho de la carrera. Ya conoces esa distancia, sabes que puedes con ella. Estás mejor entrenada física y mentalmente que tu primer 10k.
    Ahora solo queda lo mejor, pasarlo bien, y eso, si encuentras alguna manita, ya sabes

  14. #234
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    No te voy a explicar de nuevo que nunca quedarás la última, que lo sepas. ;-)

    Mucha suerte para el domingo y a divertirse que para eso corremos.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



    Diario de un cuasi-runner

  15. #235
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    Gracias, JB, en esta seguro que no quedo la última. En la de Barajas, es posible que en los papeles sí encabece la lista por abajo... aunque moralmente sí sea ganadora
    Úlima edición por Novaty fecha: 25-11-2011 a las 15:34
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  16. #236
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Gracias, JB, en esta seguro que no quedo la última. En la de Barajas, es posible que en los papeles sí encabece la lista por abajo... aunque para moralmente sí sea ganadora
    Bueno, tambien esta bien, saber de donde partimos, por lo tanto todos deben de ser mejoras, a darle fuerte q se te ve, q vas bien.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  17. #237
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    Animo novaty que seguro que no quedas tan mal como piensas, además en las carreras siempre se corre mas que cuando entrenas.

    El año que viene me apunto contigo a correrla!
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  18. #238
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    Me lo apunto Trotamundos!! El año que viene no hay quien nos pare.
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  19. #239
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    Pues preparate porque a partir de Enero empiezo a hacer carreras.

    Parezco uno de los que quiere dejar el tabaco y dice: el año que viene lo dejo, jajaja
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  20. #240
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    CARRERA TERMINADA!! YUPI!!

    En cuanto a tiempo, un poquito menor que en la anterior: 1h 03min 50sg. En cuanto a disfrute, 100% mejor, desde el principio.
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