Atletismo
Página 36 de 114 PrimeraPrimera ... 36 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 701 al 720 de 2265

Diario de Novaty

  1. #701
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Yupi, yupi!!! Creo que tidos pensabamos que era el paso natural!! Yo me lo planteo para dentro de un par de meses mas o menos...ANIMO CON ELLO, CHAMPION!! te leemos... ; )
    Muchas gracias! El plan este que he buscado es de 10 semanas, luego más o menos a la vez que tu Pero también habrá que buscar una media que sea sencilla para la primera vez, así que habrá que investigar

    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Ayyyy otra novata debutando... al final me quedare como la eterna novata
    Mucho animo, campeona!
    Ehhhh que aquí todos somos novatos hasta que no se demuestre lo contrario
    Venga Manoli, que tú también puedes. Por cierto, intrigada me has dejado con lo de las pulsaciones de hoy, a la espera de que nos expliques...
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  2. #702
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    39
    Mensajes
    2.678
    Ya lo he contado... he dejado los higadillos en la pista jugando con mi hermano al tenis. Se fue a comprar agua y en ese momento me pito el movil que alguien habia escrito en mi diario y temblona y todo puse ese mensaje. Que cansada estoy!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  3. #703
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Jajaja, ahora lo acabo de leer. Los hermanos es lo que tienen que nos dan una paliza hasta sin proponérselo
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  4. #704
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    39
    Mensajes
    2.678
    Si, porque se suponia que ibamos para ver como tenia el la muñeca, que se opero en otoño de un ligamento y aun anda recuperandose... que tio, esta regu y que fuerte me viene su bola.
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  5. #705
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Mi brother se ha dejado antes sí era deportista pero desde la última operación de ligamentos y con la excusa de que no tiene tiempo por cuestiones familiares... ains! que rabia me da!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  6. #706
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651

    Mis primeras series...

    ... si se puede llamar series a ir a una media entre 5,30 y 6,00 minutos el kilómetro.

    El plan de entrenamiento decía que había que hacer 8x1000 y yo que soy muy obediente creo que he cumplido. Como no tenía mucha idea del tiempo de recuperación entre cada una pues he dicho, a la ruleta rusa, par y pasa... 2 minutos entre cada una. Antes de empezar, eso sí, una vuelta a paso ligero y otra más muy despacito para entrar en calor.

    Mirando el resumen, la más "rapida" a 5,32, la mas lenta a 5,49

    Como soy Novaty no sé si esto es así o me he columpiado de alguna manera.

    Continuará...
    Úlima edición por Novaty fecha: 22-04-2013 a las 11:27
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  7. #707
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    OSTIAS!!! Vaya ENTRENACO !!! Menuda forma de empezar, maja...SI, SEÑORA!! Sobre todo, muy regulares...que es lo que cuesta con las series, o al menos, lo que a mi me ha costado las veces que me he puesto con ello. Enhorabuena por este comienzo de plan, guapi
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  8. #708
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Gracias Teniente! Voy a revisar tus entrenamientos para ver cómo haces tú estas cosas.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  9. #709
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    27
    Mensajes
    1.975
    Hola! Tu diario todavía no lo tengo controlado pero...dame tiempo jejejeje de momento me paso a saludar
    Y que sepas que a mí ahora mismo 5.49 me parece una velocidad estratosférica

  10. #710
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Gracias Manzana! (aclararte que esa velocidad me parece estratosférica también a mí )
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  11. #711
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    pero Novati tu has cambiado de avatar no? estoy un poco despistado, un saludo.

  12. #712
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Si, jaja, lo cambié el otro día Saludos Sr. Gacela!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  13. #713
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Si, jaja, lo cambié el otro día Saludos Sr. Gacela!
    ya decía yo, ya no te me escapas, haber como evoluciona tus entrenos,,,,, que descanses Novaty.

  14. #714
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    No vale anunciar cosas en semana santa

    ¿le has puesto ya nombre a la MM que quieres correr?
    ardo en curiosidad

    buena decisión esa media, de momento llevas unos entrenos muy buenos

  15. #715
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Gracias Teniente! Voy a revisar tus entrenamientos para ver cómo haces tú estas cosas.
    Calla, calla...que las hago como el culillo... Creo que solo he hecho series como 3 veces: y nunca fueron de 1000, sino de 800 y de 500, y la verdad es que lo pasé verdaderamente mal. Las recuperaciones eran algo mas cortitas, pero tambien lo eran las series...Luego empecé con el plan de los 10k en el que no había series, sino cambios de ritmo, que aun siendo muy duros tambien (porque soy un poco borrica y no ajusto bien) los llevo algo mejor. Los puedes ver todos en mi diario, jejej...Un abrazo!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  16. #716
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    39
    Mensajes
    2.678
    Os vais a tener que apuntar al club de Lenon, ese de no hago series y se rien de mi yo tb, vamos, pero como a mi aun no me tocan de momento me libro...
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  17. #717
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.556
    Equipo
    Atlas
    ¿se me permite meter baza?

    Esta es mi modesta opinión.

    En mi club se hacen series y cambios de ritmos y el adidas miCoach tiene cambios de ritmo. Así que como sufridora de los dos métodos puedo contaros que:
    1.- Los cambios de ritmo son divertidos, las series aburren.
    2.- Los cambios de ritmo cansan, las series agotan.
    3.- Los cambios de ritmo son un reto contra tí mismo (el típico: "a ver quien llega antes a aquel arbol"), las series son un reto contra el reloj.

    En resumen: odio eterno a las series, adoro los cambios de ritmo . Eso debe ser mi parte tierna e infantil

    Y ahora biene la contrapartida: la mejora que yo experimenté con las series no la experimento con los cambios de ritmo. Los cambios de ritmo te ayudan a mejorar lentamente, las series pueden llevarte a mejorar de forma espectacular.

    Y Manoli ya está haciendo cambios de ritmo: camina un rato, trota otro

    Ya os he dicho que es mi modesta opinión, que soy novata en esto y que doctores tiene la Iglesia ... yo sólo me divierto.

  18. #718
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    39
    Mensajes
    2.678
    Si si, yo hablaba de series... cambios de ritmo llevo haciendo toda la vida, cuando no corria iba andando y me paraba a ver un escaparate. Eso tb es cambiar el ritmo!!!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  19. #719
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    41
    Mensajes
    7.063
    Me alegro que t hayas decidido por un plan, a mí personalmente me gusta llevarlo porque así me motivo más, espero que te vaya bien.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #720
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Donosti
    Mensajes
    1.399
    buenas tardes Novaty. A partir de ahora y con tu permiso seguire tus entrenos. Me acabo de leer tu diario de pe a pa y vaya ritmo que llevas, impresionante.
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05