Atletismo
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Diario de Novaty

  1. #1061
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Eso dicen


    Nosotras semos asin....qué pasa que no vienes?? Tacobardas?? Bah...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  2. #1062
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    Hola

    De regreso estoy del fisio.

    Básicamente lo que ha hecho es estirarme todo el cuerpo. Me ha dicho que no ve nada importante, salvo descompensación/desequilibrio muscular?? y que en principio con lo que me ha hecho debería ir a mejor. También que la dismetría de la cadera es muy poca cosa y que no parece que tenga que ver. Y que a partir del miércoles salga a correr y a ver qué tal me noto.

    De momento nada más. Como esto es nuevo para mí, no sé qué más decir.

    Cuando vuelva a correr ya veremos

    Chicas, tema carreras en agosto: Ayer estuve mirando en runners, carreraspopulares y runedia y de momento no hay fecha cerrada para ninguna. Seguiremos mirando...
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
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    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  3. #1063
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    Me alegro que no sea nada grave !!!

    Un saludete!
    "No hay límites, solo hay que proponérselo"

    http://www.endomondo.com/profile/1714581

    MMP:

    10km: 45'48" 10k Divina Pastora Valencia (13/01/13)
    21,097km: 1h 41' 07" Media Maratón Valencia (21/10/12)

  4. #1064
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Hola

    De regreso estoy del fisio.

    Básicamente lo que ha hecho es estirarme todo el cuerpo. Me ha dicho que no ve nada importante, salvo descompensación/desequilibrio muscular?? y que en principio con lo que me ha hecho debería ir a mejor. También que la dismetría de la cadera es muy poca cosa y que no parece que tenga que ver. Y que a partir del miércoles salga a correr y a ver qué tal me noto.

    De momento nada más. Como esto es nuevo para mí, no sé qué más decir.

    Cuando vuelva a correr ya veremos

    Chicas, tema carreras en agosto: Ayer estuve mirando en runners, carreraspopulares y runedia y de momento no hay fecha cerrada para ninguna. Seguiremos mirando...
    Bien, bien...

    Pues asi en principio...parecen buenas noticias, no? Te habrá dado un buen repaso! A lo mejor hoy no notas mucha cosa, pero igual mañana estás dolorida: eso pasa . Por eso te manda esperar hasta el miércoles.

    Ahora toca recuperarse del masajito y el día que salgas, ir despacito y poco....y escucharte como una guitarra (Tortuga dixit) que el cuerpo lo dice todo y manda señales.

    Ojalá que sea solo una sobrecarga y que con unos cuantos meneos fisioterapéuticos y midiendo la frecuencia e intensidad de tus entrenos sea suficiente. VOTO POR ESO!!

    YO soy la liebre....
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  5. #1065
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    Cuidate Vicky te leo el miercoles cuando vuelva a casa

  6. #1066
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Bien, bien...

    Pues asi en principio...parecen buenas noticias, no? Te habrá dado un buen repaso! A lo mejor hoy no notas mucha cosa, pero igual mañana estás dolorida: eso pasa . Por eso te manda esperar hasta el miércoles.

    Ahora toca recuperarse del masajito y el día que salgas, ir despacito y poco....y escucharte como una guitarra (Tortuga dixit) que el cuerpo lo dice todo y manda señales.

    Ojalá que sea solo una sobrecarga y que con unos cuantos meneos fisioterapéuticos y midiendo la frecuencia e intensidad de tus entrenos sea suficiente. VOTO POR ESO!!

    Gracias Noe!! Eso parece, que son buenas noticias

    Bueno, eso me ha dicho, que mañana tendré agujetas y que lo deje para el miércoles. Y que cuando vuelva a salir, pues ya vaya viendo cómo me encuentro. De todas formas me ha dado cita para la semana que viene, para que vuelva o no, según me encuentre. Y que antes de meternos en tema de plantillas ni otras historias ir viendo. Pero vamos, que a nivel articular o muscular serio en principio no notaba nada.

    Así que el miércoles o jueves saldré despacito y a ver qué tal. De momento parece que no hay ninguna molestia

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Cuidate Vicky te leo el miercoles cuando vuelva a casa
    Ely!!!! Espero que ese viaje a Viena sea por placer y no por "negocios". Y si es por lo primero FOTOS! FOTOS!!
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  7. #1067
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    Cita Originalmente escrito por emiju22 Ver Mensaje
    Me alegro que no sea nada grave !!!

    Un saludete!
    Gracias emiju22!!!

    De verdad espero que sea así.

    Ya hablamos
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  8. #1068
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    Bueno! tu que estabas preocupadisima y mira, perfecto. Si hasta te deja correr el miercoles, ¡eso es genial! aunque sea suavecito, igual hasta te viene bien. Me alegro que lo de la cadera no sea nada!
    Objetivos más importantes:
    - Correr tres dias por semana mínimo.

    Objetivos secundarios 2017 ( )
    - Hacer carreras trail.
    - Carrera de 10k.

  9. #1069
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    Hola Novaty, tanto tiempo sin pasarme que no sabía que estabas medio-lesionada. Me alegro que el fisio te deje correr ve con cuidado, eh? A ver si te vas a unir al club de las lesionadas... y no queremos eso! jeje. Mejórate y descansa un poco
    Próximo gran objetivo: Media Maratón de Valencia!! 21/10/12

  10. #1070
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    Negocios pero prometo aubir foto de nuestra pficina aqui. Es impresionante

  11. #1071
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    venga que de momento si se queda en eso son 'buenas noticias', tengo buen palpito
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  12. #1072
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    Bueno, por lo menos no te ha visto nada sospechoso, hoy estarás un poco dolorida, pero mañana verás como te encuentras mejor y sales a rodar un poquito, me alegro un montón.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  13. #1073
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    Ya verás que pronto pasa, a veces hace falta un buen masaje-paliza para hacerle un reset a los músculos.
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
    -Sub 60 en los 10k antes de fin de año

  14. #1074
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    Novaty, no sabía que andabas con molestias... me alegro de que tengas "buenas noticias".

    Mucho ánimo¡¡¡¡¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  15. #1075
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    (no son muñequitos, es el Novatillo dando botes de alegria)

    me alegro del diagnóstico

  16. #1076
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    Novaty, me alegro mucho de que haya quedado en un susto!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  17. #1077
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    Borron y cuenta nueva. No habiendo nada grave, perfecto y palante. Me alegra mucho.
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  18. #1078
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    Cómo vas Novaty?
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  19. #1079
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    Hola chicos.

    Ayer volví a salir y vuelta a las mismas. Al principio no, pero a partir de los 2km otra vez ahí... con tendencia a irse hacia el glúteo. Fui muy despacito y tal, hice 6,5km. Hoy me molesta la parte de la ingle un poco al andar.

    Entre eso y que el simulacro de examen de hoy me ha salido de puta pena... Bueno no tanto como eso pero si bastante peor que el anterior, no tengo un buen día.

    Pero todo pasa.
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  20. #1080
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    Viendo que todavía tienes molestias,igual es el momento para cambiar unos días de actividad(Andar,nadar o andar en bici), y por el simulacro no te preocupes,lo importante es hacerlo bien en el examen definitivo

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