Atletismo
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Diario de Novaty

  1. #1541
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    Gracias Jesús! La verdad es que en esta sí conocía el recorrido al dedillo, y fui más pendiente de eso que del resto.

    Tampoco creo que sea bueno ir así siempre, me refiero a lo de conocer tan bien el recorrido. El factor sorpresa a veces te hace actuar/reaccionar de la forma menos esperada, y eso también es bueno... das más de ti.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

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  2. #1542
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    Enhorabuena Vichy!!! has podido con las cuestas, que era lo principal porque terminarla sabías perfectamente que la terminabas. Lo de las cuedtas es jidiillo, a mí me pasa lo mismo con una carrera que tengo la semana que viene, que ya llevo corriéndola bastantes años y me se el recorrido de sobra, pero llega el día D y que lo na subo

    Me alegro mucho por tí, saludos
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  3. #1543
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    Gracias Donna! Seguro que la tuya es una cuesta de verdad, y no una "cuestecilla" como la mía, jejeje. Tú puedes con lo que se te ponga por delante!!!!
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  4. #1544
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    No te creas que no es pa tanto, lo malo es que es tierra y el camino está en muy mal estado y tienes que ir mirando al suelo pa no caerte. En asfalto se me da mejor. Tú cuesta no recuerdo cual es porque ya hace que no voy por Madrid, pero cuando vaya me fijaré a ver que tal es.
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  5. #1545
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    ¡Bravísimo!

    Conste que al volver a tener internet me he venido primero a tu diario que al mío. Me alegra que te fuera tan bien Enhorabuena
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  6. #1546
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    Muchas gracias wapa! Ya he visto que has actualizado el diario, porque ya te iba a echar una buena por tener "tu casa" abandonada!
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  7. #1547
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    Enhorabuena por la carrera y por "vencer" a las cuestas¡¡¡¡¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  8. #1548
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    Ya sabiamos todos por aqui que esa cuestarraca caería a tus pies

    Enhorabuena

  9. #1549
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    Enhorabuena! Caña a esas cuestas, y al crono ignorado.
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
    -Sub 60 en los 10k antes de fin de año

  10. #1550
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    Enhorabuena!! Has hecho buena carrera y has superado tu cuesta maldita (Los gafes están para derrotarlos). Me ha gustado tu reflexión sobre la actitud hacia las carreras gratuítas, pasaba con algunas medias gratuítas que se hacían antes (Medina o Soria) se apuntaba muchísima gente, la organización encargaba muchas bolsas del corredor y al luego no presentarse muchos,sobraba mucho. Consecuencia: Medina del Campo ahora cuesta 10 euros y Soria 15

  11. #1551
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    Muchas gracias, Virginia, Novatillo, Mayo y Jericho!!

    Para no hacer doble post, edito este.

    Ayer por la tarde estaba aburrida en casa y estuve tentada de salir. Al final creo que tuve un punto de cordura y en lugar de eso le dí un poco a la bici estática, suavecito.

    Hoy 10,5km. Bastante a gusto. Temperatura muy agradable para correr. He tirado por el lado contrario del parque. Por cambiar un poco la rutina, y porque en esa parte hay muchos "toboganes", pequeños desniveles en todo el recorrido. Así por lo menos cambio un poco. Pulsaciones más o menos en su sitio. El pico de 160ppm del principio, imposible, alguna interferencia de la zona.
    Úlima edición por Novaty fecha: 22-04-2013 a las 11:47
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  12. #1552
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    Pues si estuviste muy a gusto, es que estas totalmente recuperada de la carrera del sábado, me alegro.
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  13. #1553
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    Muy bien la recuperación si ayer pasaste de 10 kms. entrenando, es señal de que no te pesan las carreras y de que se ha producido la famosa Compensación. Harás buena carrera el próximo domingo

  14. #1554
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    Enhorabuena por esa carrera! ¿La próxima es en breve no?
    Siempre hay objetivos!



  15. #1555
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Pues si estuviste muy a gusto, es que estas totalmente recuperada de la carrera del sábado, me alegro.
    y tan recuperada... ya ni el Angel caido la frena

  16. #1556
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    Buen entreno ayer, has recuperado perfectamente. Descansa esta semana que tienes entrenamiento de calidad el domingo

  17. #1557
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    No me habia dado cuenta de que tienes carrera el domingo!! He estado mirandola y la pinta es chula CHULA : tiene que molar correr por esos sitios que normalmente están infestados de coches y pitidos...y que un buen dia los dejan libres para correteadores . Estoy segura de que la disfrutarás...y de que la bordarás! Deseando leer la crónica
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  18. #1558
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    Gracias chic@s!!

    Pues recuperada de la carrera.... supongo que sí. Al menos el lunes cuando salí me encontré bastante mejor de sensaciones que la semana pasada. También es que fueron sólo 5km y el domingo casi descansé.

    Y este fin de semana, efectivamente, Madrid corre por Madrid. Inicialmente no tenía previsto inscribirme, pero l@s chic@s de forofos del running han organizado kedada para foto de familia y me he animado.

    Teniente, no las tengo todas conmigo, sobre todo lo de bordarla, jejeje. Creo ahora mismo no soy capaz de aguantar 10km al ritmo del otro día: acabé fundida. Me he apuntado al grupo para bajar de la hora, a ver cómo se da...
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  19. #1559
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    Precioso recorrido, ¿eh? Por lo que veo no demasiada cuesta, esa te la meriendas. Mejor te la desayunas, je.

    ¿Bajar de la hora no es mucho? No sé cómo va la evolución del 5000 al 10000, igual meto la pata, lo siento...
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  20. #1560
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Precioso recorrido, ¿eh? Por lo que veo no demasiada cuesta, esa te la meriendas. Mejor te la desayunas, je.

    ¿Bajar de la hora no es mucho? No sé cómo va la evolución del 5000 al 10000, igual meto la pata, lo siento...
    Es factible lo de bajar de la hora. Vicky,¿Cuánto hiciste en el 10 del Trofeo París? Creo recordar que 54'

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