Atletismo
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Mi vida es correr y volar

  1. #21
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    El domingo pasado hice unos 50' mucha calor,y por la tarde,y con una noche anterior,de marcha,pero hay estuvimos.

    El lunes,machaque de espalda/biceps,y una caminata a pie,le estoy intentando dar descanso maximo a diversas molestias.

    Hoy martes,se me metio despues de andar un poco,q queria rodar suave descalso...me molestaba un poco,pero mejor q otras veces,me hice unos 45' algunos kms. me encontraba muy bien,con buena tecnica,en cuanto se me fueron aliviando las molestias,y ya era un dejarme ir,y ritmos entre 3'50 a 4',me encontre muy bien la verdad,con lo cual,esta sera mi rutina,has septiembre...machaques de pesas,andar,algo de spinning y correr como hoy por playita.
    Úlima edición por Jesús Guerra Bernal fecha: 02-08-2011 a las 15:37
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  2. #22
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    Peeeeaaasssooooooooo......cagondiiiole cuantos diarios abres al año???.....el tio con mas mensajes en el foroletismo


  3. #23
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Peeeeaaasssooooooooo......cagondiiiole cuantos diarios abres al año???.....el tio con mas mensajes en el foroletismo

    Si,si,y el q tiene el mejor cuelpo despues del de su merced,jaajajaja...estamos pa q se nos encierre,jajajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  4. #24
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    De diario a diario y tiro porque me toca... ¿Te quieres estar quieto de una vez suricato de la pradera? Mira que voy a barbate a darte una colleja ¡Me estresas!

    Así me gusta, dándole a los hierros en plan bestia, haz honor al gran Arnold e ínflate como una bestia tú que puedes hacer las dos cosas: correr maratones y ponerte como el Gigante Verde del maiz.

    Un abrazo compi.

    pd: Más diarios no, por favor.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  5. #25
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    De diario a diario y tiro porque me toca... ¿Te quieres estar quieto de una vez suricato de la pradera? Mira que voy a barbate a darte una colleja ¡Me estresas!

    Así me gusta, dándole a los hierros en plan bestia, haz honor al gran Arnold e ínflate como una bestia tú que puedes hacer las dos cosas: correr maratones y ponerte como el Gigante Verde del maiz.

    Un abrazo compi.

    pd: Más diarios no, por favor.
    jajajajajaja,aun queda uno mas,pero no se,cuando,este es de un tal juansalvadorgaviota,pero como esta volando por los aires,jajajaj,lo aprovecho yo.
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  6. #26
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    jajajajajaja,aun queda uno mas,pero no se,cuando,este es de un tal juansalvadorgaviota,pero como esta volando por los aires,jajajaj,lo aprovecho yo.
    Nooooooooo. Quieto ya, hombre.
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  7. #27
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Nooooooooo. Quieto ya, hombre.
    Ok,te enviare un privado,el dia q lo cambie,jajajaja.

    Pd:Ahhh q no se me olvida lo del gps,ya sabes,cuando quieras,me mandas una direccion,y te lo envio,o si quieres pasate por aqui,me invitas unas birras 0'0,y te lo llevas.
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  8. #28
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Ok,te enviare un privado,el dia q lo cambie,jajajaja.

    Pd:Ahhh q no se me olvida lo del gps,ya sabes,cuando quieras,me mandas una direccion,y te lo envio,o si quieres pasate por aqui,me invitas unas birras 0'0,y te lo llevas.
    Jesús con lo caros que están los gps, quita hombre ¿Has visto lo que cuesta el nuevo de garmin? ¡La locura! No te preocupes, en serio, otra cosa es que lo vayas a cambiar en ese caso me avisas, pero si no es así, para nada.
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  9. #29
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Jesús con lo caros que están los gps, quita hombre ¿Has visto lo que cuesta el nuevo de garmin? ¡La locura! No te preocupes, en serio, otra cosa es que lo vayas a cambiar en ese caso me avisas, pero si no es así, para nada.
    No se,esq apenas le doy uso,con la bici iba bien,pero me resulta muy grande para la muñeca mia,le quedara 1 año tal vez,yo estaba esperando a q bajaran el 610,o a q me entrara la vena por estar bien,sin lesiones,y motivado,y ahora ni una cosa ni otra...a esperarse.
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  10. #30
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    No se,esq apenas le doy uso,con la bici iba bien,pero me resulta muy grande para la muñeca mia,le quedara 1 año tal vez,yo estaba esperando a q bajaran el 610,o a q me entrara la vena por estar bien,sin lesiones,y motivado,y ahora ni una cosa ni otra...a esperarse.
    Espérate que esta la cosa muy mala $ $ y nunca sabes lo que te va a pedir el cuerpo dentro de un mes, que ahora en verano nos relajamos en esto de correr, pero cuando llegue el otoño...

    Gracias de todas formas compi
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  11. #31
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Espérate que esta la cosa muy mala $ $ y nunca sabes lo que te va a pedir el cuerpo dentro de un mes, que ahora en verano nos relajamos en esto de correr, pero cuando llegue el otoño...

    Gracias de todas formas compi
    Como tu veas,pero no creo q le de uso al garmin este ya,si tuviera un recambio,pero esq una vez se le acabe la pila,ya no vale pa na!!!....un colega tenia el 410,y hace nada se le apago,y ya es tirarlo,o hacer un cambio por otro,y creo q le descuentan algo.
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  12. #32
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Como tu veas,pero no creo q le de uso al garmin este ya,si tuviera un recambio,pero esq una vez se le acabe la pila,ya no vale pa na!!!....un colega tenia el 410,y hace nada se le apago,y ya es tirarlo,o hacer un cambio por otro,y creo q le descuentan algo.
    Pues vaya... Como son baratos. Supongo que es igual que la bateria de un móvil que cuando muere, muere.
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  13. #33
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    Pues vaya... Como son baratos. Supongo que es igual que la bateria de un móvil que cuando muere, muere.
    Ya,a salido hace poco uno de nike,desconozco,si una vez fundido,es igual q el resto,esta sobre 200€,sin la banda del pulso claro.
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  14. #34
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Ya,a salido hace poco uno de nike,desconozco,si una vez fundido,es igual q el resto,esta sobre 200€,sin la banda del pulso claro.
    Creo que viene con la banda del pulsómetro y de diseño es el más guapo de todos, no parece un ladrillo en la muñeca, con los colores negro y lima, a mí me encanta! Aunque dicen que al ser el primero le faltan aplicaciones (virtual partner) ¡Ah! Y la pantalla es táctil.
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  15. #35
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Creo que viene con la banda del pulsómetro y de diseño es el más guapo de todos, no parece un ladrillo en la muñeca, con los colores negro y lima, a mí me encanta! Aunque dicen que al ser el primero le faltan aplicaciones (virtual partner) ¡Ah! Y la pantalla es táctil.
    Solo le faltaria,q tuviera voz,a mi,me ponia cachondo la voz femenina del ipod nano,jajaja,q tiempos aquellos,por eso empece a correr.
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    Esta en italiano pero bueno

    Con voz femenina seguro que no viene
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  17. #37
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje


    Esta en italiano pero bueno

    Con voz femenina seguro que no viene
    No me enterao naaaa!!!,solo q estos de nike,son muy orteros,jajajaja.
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    Hoy toco esto...amos q nos vamos.Entreno de fuerzaiernas/hombros,desde trabajo con pesos,hasta saltos de todo tipo,acabando con unos 100m. para transferir,cada dia estoy mas fuerte y me siento q puedo con todo lo q se me eche encima..
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    Esta tarde me fui a andar,y acabe en la playa del chorro de aqui,es mas natural y salvaje,no me lo pense dos veces,me hice 2 kms. disfrutando del olor a naturaleza pura q desprende esta playa,la adoro,es lo mejor de mi pueblo sin duda alguna...soy feliz con estas pequeñas cosas,el resto me da lo mismo,jajajaja.
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  20. #40
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    Hoy jueves 9km a 4'20+1k a 3'10.........mucha calor aun con gorra,notaba el peso del solano,pero ma o meno me defiendo,molestias aun en el calcaneo los primeros kms. y desapareciendo al paso kms.

    Al acabar bañito y a nadar un ratito,luego ya en la orilla,joerrrrrrr q morriña tirao en la arena y pegandome las olas.
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