Atletismo
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Diario de Ironpit

  1. #201
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    Nada definitivamente mi problema es alergia al asfalto,me fui a la montaña con mis tibias doloridas y mi animo por los suelos,con la intencion de probar que tan mal estaba,y me marque 3 km, 229m desnivel acumulado+ en 1,5km no esta mal y 1,5m de bajado con el mismo desnivel-

    Conclusiones,subi muy despacio por miedo y baje al fuego sin un solo dolor en las piernas y por que mi mujer me esperaba,los dolores han desaparecido totalmente,todo un misterio la situacion

    al final 3,07km en 28m45 no esta tan mal
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  2. #202
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    Bueno, si puedes correr más por ese terreno...

    Pero es una putada porque mola bastante corretear por las calles. :\

  3. #203
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    Hola Ironpit, me alegro que ya no tengas dolores según comentas, espero que vayas mejorando ahora que no tienes molestias, y eso de la alérgia al asfalto no lo entendí, que no te gusta correr por asfalto? yo pienso que hay que alternar los terrenos para que no sean tan monótonos correr siempre por el mismo. un abrazo.

  4. #204
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  5. #205
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    Lo del alergia al asfalto es:

    Asfalto=dolor
    Montaña=felicidad

    El asfalto me destroza las piernas en 5 km
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  6. #206
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Lo del alergia al asfalto es:

    Asfalto=dolor
    Montaña=felicidad

    El asfalto me destroza las piernas en 5 km
    Pues si te sientes mejor corriendo por montaña mejor que mejor, la montaña es mi gran asignatura pendiente, espero hacerlo algun día.

  7. #207
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    me alegro mucho compañero, si te encuentras mejor en el monte, a por ello, encima te lo pasaras en grande
    un saludo
    mi blog al aire libre

  8. #208
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    Yo diciendo que estoy medio lesionado y tu me metes esto aquí,eres muy cruel
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  9. #209
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    Ohú qué burrada más gordaaaaaa! Claro, como vivís en una isla-pirámide...
    Lo del asfalto es psicológico, pero vaya, mientras te veas con fuerzas de triscar por el monte no tendrás motivo para quejarte
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  10. #210
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    Psicológico? Dudo que la inflamación de los extensores de los dedos y el bloqueo de las tibias sea psicológico,mas bien se lo achaco a que me sobran unos cuantos kilos todavía y la pisada esa regular y repetitiva me destroza,en cambio como en el monte la pisada es como "puedas" pues entran en juego los músculos de otra manera y no me carga,de toda forma me sigue siendo difícil de comprender como puedo hacer 20km de montaña con un desnivel considerable,a buen ritmo y a tumba abierta en los descensos y luego no puedo correr 7 en asfalto sin que se me incendien las piernas de rodilla para abajo
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  11. #211
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    Pues vas a gastar en gasolina lo que no está escrito...todo sea por disfrutar!

    Adrenaline 12: 842 km
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    Crossmax XR1 G: 443 km

  12. #212
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    Miedo me da a mi probar eso de la montaña, no vaya a ser que sea como tu

  13. #213
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Yo diciendo que estoy medio lesionado y tu me metes esto aquí,eres muy cruel
    ¿Lesionao? Pero si me dices que en montaña vas bien, además, podrías hacer como yo el año pasado, subir y no bajar, haces por tanto un 0-4 y no 0-4-0.

    Son 29km, así que no te me pongas con madikonadas, NO es una carrera, cada uno va a su paso y llegar es la única meta. Yo, si puedo, me apunto de nuevo y mira que ahora mismo estoy desganado para correr con populacho, , en serio, ahora mismo no voy a apuntarme a nada que conlleve dorsales e historias, estoy hasta los webs de las carreras, pero esto es una salida individual, sin cronos, ni más prisas que las que tú quieras darte, así que te animo a que vayas.

    Y ya sabes, si no te ves con fuerzas de bajar, la bajada es mucabrona , pues quedas con doña ironpita en la base del teleférico y vuelves a casita en el mercedes deportivo

  14. #214
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    Asfalto = superficie dura = problemas musculares

    Pues es bastante sensato, lo que no entiendo es cuando dices que corriendo en la granja también te lesionas, en ese caso sí deberías pensar en un problema de técnica de carrera o de calzado inadecuado (plantillas)

  15. #215
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    No,últimamente la granja no me daba problemas,de echo me he dado cuenta de que los problemas de la granja me los causaban los 2 km bajando hasta ella POR ASFALTO que hay desde mi casa,desde que empece a bajar en coche hasta la peonza,sin problemas
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  16. #216
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    Pues puede ser eso, yo ya no voy a la avda anaga y mira que me gustaba eso de plaza de españa, san andrés y vuelta, pero siempre acababa hecho trizas del piramidal, de la periostitis o de yo que sé, por eso ahora al parque o al monte, raramente me verás por la avenida marítima y eso que trabajo cerca.

  17. #217
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    Por cierto,

    Tenerife Bluetrail. Del mar al cielo

    ¿Qué tal un mediotrail?

  18. #218
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    Bueno ya le he dado el reposo que considero necesario a las piernas para recuperarse por completo,el sabado empezamos a ponernos serios
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  19. #219
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Bueno ya le he dado el reposo que considero necesario a las piernas para recuperarse por completo,el sabado empezamos a ponernos serios
    Pues ya nos contarás que tal te ha ido.
    " El paso que aún no he dado, ya está atrás "

  20. #220
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    Cita Originalmente escrito por Lluís Ver Mensaje
    Pues ya nos contarás que tal te ha ido.

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