Atletismo
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Diario de Ironpit

  1. #221
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Bueno ya le he dado el reposo que considero necesario a las piernas para recuperarse por completo,el sabado empezamos a ponernos serios
    ¿Correr el sabbath?, eso no es kosher.
    ¡¡Suerte!!
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  2. #222
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Correr el sabbath?, eso no es kosher.
    ¡¡Suerte!!
    Muy buena, Hari, muy buena!!!

  3. #223
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    [...] el sabado empezamos a ponernos serios

    No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy...

  4. #224
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    ¿El sábado?

    ¿Y dónde se supone que vas?

  5. #225
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    Pues nada,hemos corrido,21km 4.35.14s una salida bastante tranquila,terreno tecnico y con perdida incluida,1000m de altura,desnivel acumulado 2000 + y - ruta de ida y vuelta.

    David hice barrio la alegria-tramos circulares (cabezadas,casas de la cumbre)-pico del ingles-barrio la alegria

    Pues no nos podemos quejar,para haber ido despues de toda la noche sin dormir,pues no ha estado tan mal la cosa,pulsaciones un poco mas altas de lo normal (se lo achaco a un red bull que me tome antes de empezar) pero muscularmente que es lo que me interesa pues muy bien.

    Recomprobado,las Cascadias en mojado patinan que da gusto
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    Temporada 2014:

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  6. #226
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    Tranquilo si, pero son 21 km pa las patas y bien servido de cuestacas

  7. #227
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    Pues si, en lo cierto estabas cuando dijiste que tocaba ponerse serio.
    21km, ni más, ni menos.
    Lo mejor de todo, sin rastro de las molestias. Me alegro.
    " El paso que aún no he dado, ya está atrás "

  8. #228
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    buena tirada compañero, me alegro que muscularmente estes bien
    un saludo
    mi blog al aire libre

  9. #229
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    Due cositas:

    1º, lógicamente decirte que esa tirada es de las buenas, buenas, sendero técnico, bastante desnivel y patitas sin lesión, que es lo importante

    2º, ¿cómo consigues que en wiggle te salgan las wings a 60€? Porque, vale, a mí me ponen 60€, pero cuando paso por caja, paypal en mi caso, me suman los impuestos y pagué 71,74€, vamos, como todo quisqui.

  10. #230
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    Pues por que con pay pal te clavan IVA tienes que comprar con tarjeta de crédito normal,60.80€ salen
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  11. #231
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    Os salen más baratas por ser residentes en Canarias o así? En la web figura 71,74€
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  12. #232
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    Si,nosotros no tenemos IVA,pagamos otro impuesto que es el IGIC (impuesto general indirecto canario) que equivale al 5%,si encima de que todo nos sale mas caro por el transporte y la insularidad,nos clavaran en 18% de IVA,vamos iríamos desnudos.
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  13. #233
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    Aparte de ser zona franca europea también,claro esta.
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  14. #234
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Si,nosotros no tenemos IVA,pagamos otro impuesto que es el IGIC (impuesto general indirecto canario) que equivale al 5%,si encima de que todo nos sale mas caro por el transporte y la insularidad,nos clavaran en 18% de IVA,vamos iríamos desnudos.
    Tienes razón, no me acordaba. Mejor para vosotros
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  15. #235
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    No te creas Lenon,solo en algunas cosas como es el caso de wiggle y por que los portes son gratuitos,muchas veces no compensa,te pillas algo y te descuentan el IVA X (ejem 15€) si pides para península gastos de envio 8€, Canarias 30€ los casos en los que se ganan son Amazon y Wiggle poco mas ( y Amazon mientras el pedido no sea por UPS que tiene gestores de aduanas y aparte de clavarte el 5% te clavan 22€ de "gestión")
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  16. #236
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    Bueno salida del lunes,para descargas las patas y ver que tal nos encontrabas muscularmente.

    No ha sido para tirar cohetes,todavia voy con el run run de esperar el latigazo,y la verdad despues de la inactividad pues tenia los cuadriceps aun cargados de los 21k

    http://www.movescount.com/moves/move5812369

    Se me va a hacer larga la espera de 3 meses por mi juguete nuevo encargado,(Suunto Ambit) pero de momentos vamos a acostumbranos a utilizar su programa que tambien es compatible con la manzanita.

    Me gusta bastante el programa,por que a pesar de los castillos no se como lo hace para sacar la media pero la saca bien,supongo que por distancia.
    Úlima edición por Ironpit fecha: 13-06-2012 a las 06:38
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  17. #237
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    No está mal el programa, pero no sé, lo veo un poco inferior a Endomondo o Mycoach, aunque lo probaré.

    Por cierto. Te sigo en tweeter
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  18. #238
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    Como que no se ve,yo le doy y se ve vaya misterio,el endomondo como red social de frikis del atletismo es una pasada,como programa una porqueria el sabado en mi salida de montaña se comio nada mas y nada menos que 9,5km,mi coach para entrenar pues muy bien la verdad.

    A ver si alguien mas me dice si se ve o no el Move,por que yo sin estar en cuenta le doy y lo veo
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  19. #239
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    Jejeje entendi mal,que lo ves inferior buuuff al oculista he de ir urgente,movescount es una pagina mas de control que otra cosa y una cosa es la posibilidades que tiene con el iphone y otra muy distinta las que tiene con el Ambit,ya que es su pagina nodriza y las actualizaciones de software y modificaciones al aparato hay que hacerlas a traves de ella,la he visto con el Suunto Quest y muy completa,mucho mas incluso que Garmin Connet
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  20. #240
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    Y que te ha pasado con el Timex Global?

    No está mal el programita este no. A mi me pasaba igual con Endomondo, con Micoach también, aunque no lo sabía, esos programas si comparas las mediciones con garmin te quitan mucho mucho, al menos en mi Blackberry.

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