Atletismo
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Diario de Ironpit

  1. #481
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    Preparando motores estamos,cuando uno lleva un 302 Detroit como es mi caso,hay que ponerlo a punto.....
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  2. #482
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    jajajjajajajajja! Yo no tengo ni pa arrancar eso! Me faltan Leuros o me sobran cilindros! Y yo que te veía mas a lo Land Rover Defender...

  3. #483
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    Bueno hoy que por fin a acompañado el tiempo,las ganas y demas,pues hemos salido a ver que tal estaba el 302 despues de 35 dias de la ultima carrera,y vamos el cuerpo de 10,sin molestias de ningun tipo y bien,la patata muy muy mal.

    Según mi Polar esto es lo que ha habido,41m26s,6.23km,FCMax 176 ppm,FCmed 159 ppm,el trayecto elegido fue de recta y bajada en general,la verdad es que no tuve sensación agonica en practicamente ningun momento,y la semana pasada tuve una fuerte gripe y me dope bastante,incluso con acetilcisteina por que me cogio bien de bronquios,una de sus particularidades es que sube el ritmo cardiaco,y como aun los pulmones tampoco es que esten al 100% pues quiero pensar que el 302 no este tan fundido.

    Como me gusta la pagina de garmin corneto pues hasta la adquisicion de dispositivo me he bajado la app para movil,se a comido 1km,unos picos muy raros,pero como llevaba otras 2 una de ellas muy fiable y tambien se ha disparatado,le voy a dar otra oportunidad.

    302 Hecho Mierda by Saulpit at Garmin Connect - Details

    El 25 es el dia D,aunque intentare salir otro poco esta semana

    y esto es to,y esto to,y esto es todo amigos
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  4. #484
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    Bueno tío, como ya te había dicho, lo importante es que has tenido muy buen feeling general tras este mes parado!

    La patata chafada es normal, y mas tras haber estado resfriado y medicado, verás que uno sdías mas y un par de rodajes y vuelves a estar de p*** m***!!!

    A ver si termino de recuperarme para poder coincidir en los entrenos y salidas...ya estoy como Tarzán sintiendo la llamada de la selva!

  5. #485
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    Saúl, me alegra un montón leer que estas de vuelta.
    Con calma, ya verás que pronto recuperas la patata.

  6. #486
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    !!!Te deseo feliz navidad y un próspero año nuevo a ti y a tu familia, un abrazo.!!!

  7. #487
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    Amoraver, hasta que estés con algo de rodaje no te me pases con la montaña, ehhh, que sabes que a la mínima pasa factura. Ahora a acumular rodajitos para que el cuerpo se acostumbre a hacer deporte.

  8. #488
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    Estoy con David, no te vayas a pasar y a querer hacerlo todo de golpe, empieza despacito y con rodajes suaves que veras como las pulsaciones van bajando poco a poco.
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  9. #489
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    Tranquilos,el programa que empiezo en la primera semana son 4 salidas de 3km,es muy progresivo y suave,y lo voy a llevar a rajatabla
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  10. #490
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    Volver (aunque se antes del fin del mundo) siempre es una gran noticia. A ver si leemos buenas crónicas de trails canarios por aquí en 2013.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  11. #491
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Tranquilos,el programa que empiezo en la primera semana son 4 salidas de 3km,es muy progresivo y suave,y lo voy a llevar a rajatabla
    Me parece muy bien Saul, poco a poco y a ponerse en forma para el 2013
    un saludo y felices fiestas
    mi blog al aire libre

  12. #492
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    Feliz Navidad a todos,que lo pasen bien rodeados de los que quieren y que el próximo 2013 sea más lo que les entre que lo que les salga

    Un abrazo.
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  13. #493
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    Por cierto hoy 23 de diciembre a las 15.50 hay 25 grados y un espectacular sol,me voy a la terraza a ponerme morenito para la cena de mañana,aunque mañana se prevee que este igual......ya se que os corroe la envidia,pero desgraciadamente no todos podemos ser canarios
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  14. #494
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    Si vas a tomar sol, ponte como Dios te trajo al mundo, que sabes que luego si no, se te queda la marca del tanga de leopardo

  15. #495
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    Cucha canario, no creas que por aquí estamos en el polo norte eh . A mi me gusta mas mi clima 12-14 para runear y 20-22 al sol para tomarlo

    Disfruta del buen tiempo compañero

  16. #496
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    Bueno JL,la diferencia aquí es que tenemos en el norte de 8-10 grados al Sur 25-28 jejeje podemos ir a runear al norte por la mañana según la zona a 12-14-16, y después nos vamos al sur (75 min de carretera) y cojemos el sol a 27 grados en la playa,salimos,subimos al Teide (90 min) y nos tomamos unos churros con chocolate a 2 grados con la bufanda mirando las estrellas jejeje !!!!Y todo el mismo día!!!!

    Que le vamos a hacer, ya se que la vida no es justa

    Jardiiiiiinnnn de belleza sin par,son nuestras Islas Canarias Lalalala

    PD: y también tenemos la The North Face TransGrancanaria y La Salomon Nature Trails Transvulcania.......Muahahahaha
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  17. #497
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    No, si a mala idea no te gana nadie...aunque tengas toda la razón!

    No te pases con el morenito para esta noche...que el negro viene el 5 de enero por la noche no hoy! Espero que pases muy felices fiestas!!!!

  18. #498
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    Bueno primer día de la pretemporada como ya había dicho,la cosa empieza muy muy suave,hoy las pulsaciones mejor pero todavía desbocadas las piernas sin molestias y eso si con ganas de mucho más,pero esto es lo que hay y para mi el programa es palabra sagrada que lo he pasado bastante mal últimamente por hacer el Ganzo.

    Da 1 3 Km muy suaves by Saulpit at Garmin Connect - Details

    Esto es lo que ha quedado......poco a poco y con buena letra...
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  19. #499
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    Muy bien Saul, lo importante es empezar y tu ya lo has hecho, lo demas vendra con paciencia y poco a poco, ademas lo tienes muy clarito
    un saludo
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  20. #500
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    ¡*ño, me despisto un día y me roba el parque!

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