Atletismo
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Diario de Ironpit

  1. #681
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    Ey tio!!!! Vas genial!!!! Hoy cuando nos cruzamos te ví sobrao! En breve quedará atrás la lesión y estaremos brincando como muflones por la mountain a la busqueda del Temible Fistro de la Pinocha!

  2. #682
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    Bueno hoy toco Zanjiar cayeron 12km al ritmo de siempre (12.18 310xt-11 y medio según el móvil,me fio más del 310 ). Me encontré con Alex y le acompañe los 2km que le quedaban y después a echar el resto,salida muy cómoda bien de sensaciones,ninguna molestia aunque noté un ligero bajón energético los últimos 800m supongo que al ser los primeros 12 es normal y que llevaba unas 7 horas sin comer nada (hoy no merendé) y ya estábamos en horas de cena,pero vamos que muy contento por que no hay ninguna molestia,la cosa parece que marcha bien.

    Así a quedado con 600m de menos....

    600 Metros Comidos by Saulpit at Garmin Connect - Details

    Gracias por pasaros por mi cueva

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  3. #683
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    ¿Algún progreso con los kilos?

  4. #684
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    -3 en los kilos,ahí también la cosa marcha y en cuanto suba volumen caerán más rápido,no soy problemático para perder peso,lo malo es que tampoco para ganarlo.
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  5. #685
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    ¿Con qué zapatillas vas que ya no tienes molestias?
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  6. #686
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    Eso es incontestable Milady tengo ahora mismo 8 pares al uso y las alterno todas,de todas formas mis problemas vienen más de la zona lumbosacra que de los pies,con las únicas que iba mal era con las Glycerin y la última vez les cambie la lazada y fui bien con ellas más apretadas,parece que el problema era que me iba el pie muy suelto en ellas.
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  7. #687
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Eso es incontestable Milady tengo ahora mismo 8 pares al uso y las alterno todas,de todas formas mis problemas vienen más de la zona lumbosacra que de los pies,con las únicas que iba mal era con las Glycerin y la última vez les cambie la lazada y fui bien con ellas más apretadas,parece que el problema era que me iba el pie muy suelto en ellas.
    Saúl, cuelga aquella foto que hicisteis Gaby y tú de todas las zapas Es impresionante

  8. #688
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    ¿8? Ni Imelda Marcos

  9. #689
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    Me refería a las Glycerin, no me había enterado de que el problema era de lazada . Sigo teniendo mucho que aprender
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  10. #690
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    Ahora hay más Ely,la familia creció jajajaja a ver si subo una fotillo.

    D@vid 8 a uso normal en total ahora mismo tengo 11 pares de running/montaña y 3 de basket
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  11. #691
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    Genial Saul, cada dia subiendo volumen, vas muy bien y esos -3 kilillos igual
    un saludo

  12. #692
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    Bueno hoy hemos retomado el contacto con la montaña,vamos que fuimos el amigo Ale y yo a enfangarnos un rato,mojarnos,afixiarnos ,por lo menos yo,(también es cierto que iba dopado con un antiinflamatorio bastante potente y que estábamos a 1100m de altura,y confirmado no es lo mismo correr a 90-100m de altura que a 1000) y a ver como al final a Ale le salía escarcha en los calcetines y a mi en el cortavientos.

    Salida a ritmo muy suave,molestias en el Soleo izquierdo que a partir del km 5 remitieron,dolor en los pies por las zapas poco rodadas (8km tenían antes de hoy) pero vamos muy contento,correr en un entorno tan bueno y en buena compañía se agradece,que la zanja ya se estaba empezando a hacer pesada,mañana descanso y si el viernes no hay molestias en el soleo pues a por los 10k de rigor in the zanjing

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  13. #693
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    Si puedo hoy voy por la pista del aceviñal, aunque juro que no osaré hollar donde tan ilustres foroatletas han pisado

  14. #694
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    Juraría David...que en algún tramo de la pista ya se empieza a ver una zanjilla...no será cosa tuya no?

  15. #695
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    Bueno el viernes cayeron 10 km (quiero establecerla como distancia estándar mínima de entrenamiento normal) y hoy domingo han caído 12.

    En ambos entrenamientos en general buenas sensaciones,aunque hoy los últimos km costaron bastante,será cuestión de acostumbrarse

    Así a quedado....

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    Se agradecen comentarios y críticas

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  16. #696
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    Superadas las molestias y viento en popa . Iba a hacer un chiste sobre críticas agradeciendo a comentarios y viceversa, pero era tan malo...
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
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  17. #697
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    Muy bien tío, vas genial! Yo te vi a gusto trotando by the zanja!

  18. #698
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    Bien Saul, vas muy pero que muy bien, a seguir asi campeon que la cosa marcha
    un saludo

  19. #699
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Bueno el viernes cayeron 10 km (quiero establecerla como distancia estándar mínima de entrenamiento normal) y hoy domingo han caído 12.

    En ambos entrenamientos en general buenas sensaciones,aunque hoy los últimos km costaron bastante,será cuestión de acostumbrarse

    Así a quedado....

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    Se agradecen comentarios y críticas

    Cometario, "eres un vago"
    Crítica, "eres un vago"

    De resto buen entrenamiento

  20. #700
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    Bueno después de hacer al 85% la ruta de la carrera del Sábado con el compañero Alex hemos decidido no correrla,hoy hemos flipado,recorrido durisimo,2 km de escalada vertical (pendiente del 60%) en todo el recorrido no hay más de 4km corribles decentemente,nos a caído el diluvio universal y un poco más,me he caído,he roto las mallas,Alex a resbalado varias veces y se a cascado más la rodilla,ya el agua no es que entrara en las zapas sino que salía y por predicciones el tiempo estará peor el sábado,pero lo de la metereologia es lo de menos,hemos visto zonas realmente peligrosas,y zonas donde si pasa algo,llegar una asistencia me parece complicado y casi imposible,muy en desacuerdo con el recorrido,y con la sensación de que ciertas organizaciones u organizadores de carreras basan la calidad de la carrera en lo más dura e incorrible que se pueda hacer,por que por muy bueno que se sea esta ruta mojada es muy peligrosa,es mucha roca lisa y hoy las XT Wings 3 han sido patines.

    Pues nada,seguimos en la dinámica de pagar carreras y no correrlas,pero la de hoy no a sido una experiencia nada agradable,quisas falta de preparación,pero es que aún con mejor preparación visto lo visto no me planteo hacerla en un futuro.

    Y esto es lo que hay
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