Atletismo
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Diario de Ironpit

  1. #101
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    se me olvidaba... lo del nivel superior.... de verdad, que no penséis que los que venimos del tartán somos todos unos máquinas que vamos de pro.
    También hay atletas federados "populares" :P que se trata de que cada uno haga lo que le gusta y al nivel que puede

    Yo era lanzadora, con unas ganas y una ilusión como la que más pero.... la genética es la genética y siempre tuve claro que jamás iba a ir a unas olimpiadas :P pero eso no quitaba que bajase a la pista todos los días con ilusión; al igual que ahora hago/hacemos todos los días cuando me calzo las zapas para salir a correr por el barrio.

  2. #102
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    A echarte....para nada,se que tus consejos son buenos consejos,pero es que el C.A Cajacanarias lo conozco de cerca y hay un par de personajes que no me gustan nada,conozco 2 academias mas y vamos según progrese,me gusta el tema del atletismo para ella como deporte " normal" mi hija lleva desde los 5 años practicando Jiu Jitsu y le tira muchísimo,es lo que ha mamado desde pequeña por eso le voy a enseñar de que va el atletismo y dejar que ella tome sus decisiones,para mi que aprenda a decidir es muy importante en su educación
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  3. #103
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    Jiu Jitsu!! q bueno!!!
    Eso está genial... siempre he dicho que hay que conocer para poder escoger

  4. #104
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    Baja indefinida por Lumbalgia aguda
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  5. #105
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    que mal
    Calorcito y mucho animo

  6. #106
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Baja indefinida por Lumbalgia aguda
    Puf, eso si que es jodido eh, paciencia amigo.

  7. #107
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    Seguimos con el dolorcito.... a ver como evoluciona la semana.
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  8. #108
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    Nada despues de hablar por tlf con mi fisio me ha dicho que la mejor forma de combatir los dolores de espalda es con actividad y me ha dicho que corriera pero muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuyyyyyyyy suave,nada he ido al parque he empezado a correr y he aguantado unos increibles 1.60 km a ritmo de herido de la guerra de Vietnam,despues me ha empezado a doler el estomago (supongo que por la metralla que me he tomado) y cuando he llegado a casa me dolia la garganta y tenia unas decimas de fiebre,ya lo unico que me falta es que me mee un perro y me caiga un rayo

    Nada he decidido ir al medico y me han dado cita para el dia !!!! 9 !!!! nada supongo que ire con muletas ya y por supuesto el dia de la cita no me dolera y cuando vuelva a correr me dolera de nuevo como suele pasar,asi que a tener paciencia y a ver si no me cae el rayo que hoy esta lloviendo........
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  9. #109
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    Paciencia Ironpit
    Menudo fastidio pero ya sabes.... si estás con la garganta, fiebre y demás eso sólo se pasa reposando. Lo de la espalda.... pues espérate que no fuese un aviso del organismo de que estabas ahí, ahí....
    lo dicho, paciencia y ánimo!!

  10. #110
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    cuídate Ironpit, volveras a darle guerra a tus zapas por el asfalto, que te mejores.

  11. #111
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    Tranquilo y a recuperarse. Yo hace 3 meses tuve que dejar de correr 8 semanas porque me dolía muchísimo la espalda. Lo que me pasaba es que me faltaba musculatura y me fuí a la piscina a mejorar la espalda.

  12. #112
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    cuidate macho, y paciencia, no queda otra, parece que son rachas por las que pasamos que nos ponen a prueba, tomatelo así.

    un abrazo y que no dure mucho
    sin diario a la vista...

  13. #113
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    Nada después de el miércoles llevarme una monumental bronca de mi fisio,por no hacer abdominales,ni lumbares y no trabajar la fuerza,y me a dado una leña bastante importante,salí arrastrandome del gim y con la espalda destruida.

    Ayer misteriosamente me Levante sin dolor,y salí a caminar,mas o menos 3,5 km en unos 45m,como me sentí bien me anime a echar una carrerilla,4.10 km en 30m a nivel herido de guerra,pero la espalda se porto muy bien.

    Hoy toca trabajo de fuerza y A&L,la espalda sigue sin doler
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  14. #114
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    ¿A qué fisio vas?

    Yo ahora voy a uno que está en la Plaza Militar, cerca del Supermercado del Motorista, y parece serio. Es corredor y al menos no es el típico que te mira con cara de asombro cuando le hablas de las molestias del raneo.

  15. #115
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    Conrado,el antiguo fisio del Canarias,esta por el Chapatal,lo conozco de los 7 años que estuve en el Canarias,este es de la antigua escuela
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  16. #116
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    [...] por no hacer abdominales,ni lumbares y no trabajar la fuerza [...]

    [... ] Ayer misteriosamente me Levante sin dolor,y salí a caminar,mas o menos 3,5 km en unos 45m,como me sentí bien me anime a echar una carrerilla,4.10 km en 30m a nivel herido de guerra,pero la espalda se porto muy bien
    Aish... la fuerza y el trabajo muscular!! esos grandes olvidados a veces

    Pero mira, me alegro que, aunque sea a nivel herido de guerra , hayas podido corretear e ir probando con resultado positivo.

    Ánimo!!!

  17. #117
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    Nada que tengo el diario olvidado pero tampoco mucho que reseñar 2 km en 19 minutos con mi peque el martes, progresa muy bien el primer km lo marco en 8.55 y yo ajuste las zonas de trabajo con un cooper progresivo,por x o y razones las salidas se han complicado y hoy que tenía pensado montañear algo se pone a llover
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  18. #118
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    la espalda mejor según veo, espero que todo haya sido una mala postura y que te animes con esos abdominales y lumbares hombre, que todo no es correr, jejeje curioso que lo que a mi me sobra (horas de gimnasio) a muchos de vosotros os falte, y no nos damos cuenta de que lo ideal es el equilibrio... ¿cuando aprenderemos?

    mucha suerte y me alegro ver que hay relevo generacional en camino jeje
    sin diario a la vista...

  19. #119
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    La verdad es que si Manu,yo me quite los dolores con 4 dias de trabajo del core,eso esta bien que me pasara que siempre se lo estoy machacando a mis amigos y mira "en casa de Herrero cuchara de palo"....
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  20. #120
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    me hace gracia lo de moda que se he a puesto lo del "core" 5 años de licenciatura de inef en granada y 3 años despues todo el mundo hace entrenamiento del "core" y yo hasta hace poco ni flores de lo que era...

    con lo bonito y rico que es el castellano porque dejamos que nos cuelen palabrotas como esa... ahora que lo pienso, esto da pa un hilo entero.
    sin diario a la vista...

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