Atletismo
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Diario de Eli.alicante

  1. #121
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    Feb 2010
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    10 KM LA APARECIDA



    jjejeje..estoi intentando meter lo que me a dicho el garmin aqui,es de prueba,asi que no sé lo que va a salir....
    Bueno con respecto a la carrera esta de cabras...jejej..digo de cabras porque la gran mayoria del recorrido era de por camino de cabras con una olor a cagarrinas de vacas que te podias morir jajaj!!la verdad...y lo que me a parecido a mi...muuuuuuuuuuuuuuuuuchaaaa calor!!!!!!!,el pistolazo de salida lo dieron como a las 10:15...atizando el sol ya con sus ganas...unos metros de pueblo,y enseguida nos suben por un puente para cruzar la autovia...y a partir de ahi...casi todo el recorrido por tierra,lo mas jodido!!los que conocen la vega baja,saben de lo que hablo...pues lo mas pestoso..esque no habia ni una miserable sombra,nada de nada,el solano atizaba encima de tu cabeza durante todo el recorrido.....jijijiji....bueno,pues como siempre en las carreras sufriendo como una condená,que no sé cuando leches voy a superar eso,bueno y.... me a pasado algo hoy que antes nunca me habia pasado....en la recta final,cuando volemos a subir el puente para bajarlo,me pienso que la meta esta ahí,bajo del puente,pienso...al doblar esa esquina ya veo la meta...asi que...." a muerteeeeeeeeeeee" aprieto a lo que daba....y que pasa??que al doblar la esquina......no ta la metaaaaaaaaaa guassssssssssssssssssssssssssssss!!!bajon,bajonazo !!!!pensaba que ya no llegaba!!!arrastrandome pues he llegado....total,voy a deciros lo que me dice el garmin:
    Distancia: 10.03 km
    Tiempo: 52'08''
    Ritmo: 5'11

    Estaré atenta a las clasificaciones porque en las hojas que ponen allí,no me coincide con lo que me dice el garmin,me ponen un minuto mas y el ritmo superior al que me dice el garmin,no sé si luego sadran tiempos reales o qué..
    Bueno otra cosa....mis primeros 3 km...de pm....iba a un ritmo de 4.57 y 5....superbien,porque además me encontraba bien...pero luego....no sé que a pasado que he ido bajando el ritmo....sé que quizás no he de exigirme tanto nada más empezar...pero me a dejado un poco choffffff esa bajada de ritmo....me vengaré!!!de eso estoy segura...quizás cuando pasen estas calores y entrene con más regularidad......bueno aunque mira...por lo general chachi...un dia estupendo entre el ambiente y amigossss....
    p.d paralelamente,a la misma hora,hacian una media marton de montaña "El Valle"...que corria el mi padre...que a hecho podium...con un primer puesto en su categoria!!!!!

  2. #122
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    Feb 2010
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    Oyeeeee....porque me sale lo del garmin en millas????????esos numeros no son los que me salen a mi....

  3. #123
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    toy hasta el moño de los 5 y picos esos de las narices.......quiero un 10k en 50 minutos...pero ya de ya joerrrrrr!!!

  4. #124
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    10 KM LA APARECIDA



    jjejeje..estoi intentando meter lo que me a dicho el garmin aqui,es de prueba,asi que no sé lo que va a salir....
    Bueno con respecto a la carrera esta de cabras...jejej..digo de cabras porque la gran mayoria del recorrido era de por camino de cabras con una olor a cagarrinas de vacas que te podias morir jajaj!!la verdad...y lo que me a parecido a mi...muuuuuuuuuuuuuuuuuchaaaa calor!!!!!!!,el pistolazo de salida lo dieron como a las 10:15...atizando el sol ya con sus ganas...unos metros de pueblo,y enseguida nos suben por un puente para cruzar la autovia...y a partir de ahi...casi todo el recorrido por tierra,lo mas jodido!!los que conocen la vega baja,saben de lo que hablo...pues lo mas pestoso..esque no habia ni una miserable sombra,nada de nada,el solano atizaba encima de tu cabeza durante todo el recorrido.....jijijiji....bueno,pues como siempre en las carreras sufriendo como una condená,que no sé cuando leches voy a superar eso,bueno y.... me a pasado algo hoy que antes nunca me habia pasado....en la recta final,cuando volemos a subir el puente para bajarlo,me pienso que la meta esta ahí,bajo del puente,pienso...al doblar esa esquina ya veo la meta...asi que...." a muerteeeeeeeeeeee" aprieto a lo que daba....y que pasa??que al doblar la esquina......no ta la metaaaaaaaaaa guassssssssssssssssssssssssssssss!!!bajon,bajonazo !!!!pensaba que ya no llegaba!!!arrastrandome pues he llegado....total,voy a deciros lo que me dice el garmin:
    Distancia: 10.03 km
    Tiempo: 52'08''
    Ritmo: 5'11

    Estaré atenta a las clasificaciones porque en las hojas que ponen allí,no me coincide con lo que me dice el garmin,me ponen un minuto mas y el ritmo superior al que me dice el garmin,no sé si luego sadran tiempos reales o qué..
    Bueno otra cosa....mis primeros 3 km...de pm....iba a un ritmo de 4.57 y 5....superbien,porque además me encontraba bien...pero luego....no sé que a pasado que he ido bajando el ritmo....sé que quizás no he de exigirme tanto nada más empezar...pero me a dejado un poco choffffff esa bajada de ritmo....me vengaré!!!de eso estoy segura...quizás cuando pasen estas calores y entrene con más regularidad......bueno aunque mira...por lo general chachi...un dia estupendo entre el ambiente y amigossss....
    p.d paralelamente,a la misma hora,hacian una media marton de montaña "El Valle"...que corria el mi padre...que a hecho podium...con un primer puesto en su categoria!!!!!
    Gran carrera si señorita, muy bien hecho, lo de la organización regular, por meteros en un camino de cabras donde habia olores pestulencios, eso que cuentas de que te equivocastes en la línea de llegada y apretastes más fuerte por equivocacion de cálculos, ya me pasó a mi alguna vez, te crees que estas llegando a la meta y das el ultimo sprint, y luego te das cuenta que habia que dar otra vuelta al estadio, eso me pasó a mi en tres cantos Madrid. Darle tambien la enhorabuena a tu padre por quedar primero de su categoria.

  5. #125
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Gran carrera si señorita, muy bien hecho, lo de la organización regular, por meteros en un camino de cabras donde habia olores pestulencios, eso que cuentas de que te equivocastes en la línea de llegada y apretastes más fuerte por equivocacion de cálculos, ya me pasó a mi alguna vez, te crees que estas llegando a la meta y das el ultimo sprint, y luego te das cuenta que habia que dar otra vuelta al estadio, eso me pasó a mi en tres cantos Madrid. Darle tambien la enhorabuena a tu padre por quedar primero de su categoria.
    Ande te metes que nos tienes abandonaillosssssss...cachiss...
    Gracias Paco,aunque me he quedado con la sensación de poder haberlo hecho un poco mejor,lo del final me a matado!!
    porque en esos momentos, lo das todo en las ultimas.....y claro...cuando ves eso..piensas...."ahora a ver de donde leches saco las fuerzas para terminar....ufffff"
    ..seguiremos entrenando para mejorar...

  6. #126
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    Oyeeeee....porque me sale lo del garmin en millas????????esos numeros no son los que me salen a mi....
    Lo de las millas sale porque por defecto el Garmin Connect da los datos en millas. Cuando tú te conectas, como tienes puesto en las preferencias que se vea en kms, te aparece así pero a la demás gente y en enlaces externos se muestra en millas. Con mis entrenamientos, si te fijas, pasa lo mismo.
    Otra cosa, fíjate en la grabación de tu carrera y verás como tu salida real (la flechita verde) está bastante separada de la llegada, eso son metros de más también que hiciste con respecto a la distancia 'oficial' que ellos han utilizado.
    Lo importante es que hayas terminado sin resentirte de la lesión, los ritmos ya bajarán, ya verás como consigues bajar de los 50'. ¡Animo!
    Por cierto, un truquillo con el Forerunner: si entras en el menú y seleccionas AUTOLAP, y le pones 1000 mts, cada vez que hagas un kilómetro te pitará y además en el resumen te saldrán los ritmos que has llevado en cada kilómetro
    Úlima edición por correoret fecha: 12-09-2011 a las 15:33
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  7. #127
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Lo de las millas sale porque por defecto el Garmin Connect da los datos en millas. Cuando tú te conectas, como tienes puesto en las preferencias que se vea en kms, te aparece así pero a la demás gente y en enlaces externos se muestra en millas. Con mis entrenamientos, si te fijas, pasa lo mismo.
    Otra cosa, fíjate en la grabación de tu carrera y verás como tu salida real (la flechita verde) está bastante separada de la llegada, eso son metros de más también que hiciste con respecto a la distancia 'oficial' que ellos han utilizado.
    Lo importante es que hayas terminado sin resentirte de la lesión, los ritmos ya bajarán, ya verás como consigues bajar de los 50'. ¡Animo!
    Por cierto, un truquillo con el Forerunner: si entras en el menú y seleccionas AUTOLAP, y le pones 1000 mts, cada vez que hagas un kilómetro te pitará y además en el resumen te saldrán los ritmos que has llevado en cada kilómetro
    Trukillo no esq sea, pero si, q ya deberian de venir desglosado sin tocar nada, porque como no leas manual o toquetees ni te enteras, de la opcion.

  8. #128
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje


    10 KM LA APARECIDA

    jjejeje..estoi intentando meter lo que me a dicho el garmin aqui,es de prueba,asi que no sé lo que va a salir....
    Bueno con respecto a la carrera esta de cabras...jejej..digo de cabras porque la gran mayoria del recorrido era de por camino de cabras con una olor a cagarrinas de vacas que te podias morir jajaj!!la verdad...y lo que me a parecido a mi...muuuuuuuuuuuuuuuuuchaaaa calor!!!!!!!,el pistolazo de salida lo dieron como a las 10:15...atizando el sol ya con sus ganas...unos metros de pueblo,y enseguida nos suben por un puente para cruzar la autovia...y a partir de ahi...casi todo el recorrido por tierra,lo mas jodido!!los que conocen la vega baja,saben de lo que hablo...pues lo mas pestoso..esque no habia ni una miserable sombra,nada de nada,el solano atizaba encima de tu cabeza durante todo el recorrido.....jijijiji....bueno,pues como siempre en las carreras sufriendo como una condená,que no sé cuando leches voy a superar eso,bueno y.... me a pasado algo hoy que antes nunca me habia pasado....en la recta final,cuando volemos a subir el puente para bajarlo,me pienso que la meta esta ahí,bajo del puente,pienso...al doblar esa esquina ya veo la meta...asi que...." a muerteeeeeeeeeeee" aprieto a lo que daba....y que pasa??que al doblar la esquina......no ta la metaaaaaaaaaa guassssssssssssssssssssssssssssss!!!bajon,bajonazo !!!!pensaba que ya no llegaba!!!arrastrandome pues he llegado....total,voy a deciros lo que me dice el garmin:
    Distancia: 10.03 km
    Tiempo: 52'08''
    Ritmo: 5'11

    Estaré atenta a las clasificaciones porque en las hojas que ponen allí,no me coincide con lo que me dice el garmin,me ponen un minuto mas y el ritmo superior al que me dice el garmin,no sé si luego sadran tiempos reales o qué..
    Bueno otra cosa....mis primeros 3 km...de pm....iba a un ritmo de 4.57 y 5....superbien,porque además me encontraba bien...pero luego....no sé que a pasado que he ido bajando el ritmo....sé que quizás no he de exigirme tanto nada más empezar...pero me a dejado un poco choffffff esa bajada de ritmo....me vengaré!!!de eso estoy segura...quizás cuando pasen estas calores y entrene con más regularidad......bueno aunque mira...por lo general chachi...un dia estupendo entre el ambiente y amigossss....
    p.d paralelamente,a la misma hora,hacian una media marton de montaña "El Valle"...que corria el mi padre...que a hecho podium...con un primer puesto en su categoria!!!!!
    ¡¡¡Enhorabuena por la carrera!!!

    No seas tan exigente contigo misma, mujer (mira quién ha ido a hablar).

    Me parece que has hecho una muy buena carrera. Por los tiempos que he visto de gente que conozco, no es una carrera para hacer tiempazos. Hace 4 días que saliste de una lesión y vas como una moto. Es normal que te desinfles porque aún te faltas un poquitín de fondo. Dentro de un par de meses vas a estar a tope y harás marcas espectaculares .

    Lo dicho, ahora tómatelo con calma. Aunque tiene que ser difícil teniendo como referencia a un padre así. Yo también he corrido en el Valle (mi primera carrera por montaña) y tu papi me ha sacado media hora de ventaja. Para quitarse el sombrero el tiempazo que ha hecho en una carrera durísima .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  9. #129
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    Buena carrera señorita! Si estamos en inicio de temporada, y ya estas con esos tiempos, veras como cuando estemos por Diciembre te encuentras mucho mejor! Y ya veras como empezara a ser al reves... a medida que avances en la carrera te sentiras mejor contigo misma. Lo que pasa que al principio te ves fuerte y no dudas en seguir un ritmo alto, sin reparar en lo que viene despues.

    Otra cosa, lo del Garmin, a mi me lo dijeron por aqui, y para que te salga en Sistema Metrico, tan solo tienes que darle arriba a la derecha y te saldra el tiempo en metros :P

    Por cierto, lo de las carreras, que toman mas tiempo que el tuyo real, es que simplemente ellos toman nota a partir de que dan la salida, y no cuando tu pasas por linea de meta, que es lo que deberian hacer...

    Por el resto, muy buena carrera y a seguir asi!

  10. #130
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Lo de las millas sale porque por defecto el Garmin Connect da los datos en millas. Cuando tú te conectas, como tienes puesto en las preferencias que se vea en kms, te aparece así pero a la demás gente y en enlaces externos se muestra en millas. Con mis entrenamientos, si te fijas, pasa lo mismo.
    Otra cosa, fíjate en la grabación de tu carrera y verás como tu salida real (la flechita verde) está bastante separada de la llegada, eso son metros de más también que hiciste con respecto a la distancia 'oficial' que ellos han utilizado.
    Lo importante es que hayas terminado sin resentirte de la lesión, los ritmos ya bajarán, ya verás como consigues bajar de los 50'. ¡Animo!
    Por cierto, un truquillo con el Forerunner: si entras en el menú y seleccionas AUTOLAP, y le pones 1000 mts, cada vez que hagas un kilómetro te pitará y además en el resumen te saldrán los ritmos que has llevado en cada kilómetro
    Bueno...si...me tienen dicho ya, que lo que cuenta es el garmin,pero pienso,que bastante hay que sudar para hacer 5 segundos menos por km,y no me hace gracia que lo pongan asi.....
    Por cierto...ánimo que seguro que eso que tienes es un pequeño desliz y enseguida estas recuperado..las lesiones tienen eso...paciencia que pronto estarás de vuelta correteando....

  11. #131
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Villa Ver Mensaje
    ¡¡¡Enhorabuena por la carrera!!!

    No seas tan exigente contigo misma, mujer (mira quién ha ido a hablar).

    Me parece que has hecho una muy buena carrera. Por los tiempos que he visto de gente que conozco, no es una carrera para hacer tiempazos. Hace 4 días que saliste de una lesión y vas como una moto. Es normal que te desinfles porque aún te faltas un poquitín de fondo. Dentro de un par de meses vas a estar a tope y harás marcas espectaculares .

    Lo dicho, ahora tómatelo con calma. Aunque tiene que ser difícil teniendo como referencia a un padre así. Yo también he corrido en el Valle (mi primera carrera por montaña) y tu papi me ha sacado media hora de ventaja. Para quitarse el sombrero el tiempazo que ha hecho en una carrera durísima .
    Gracias Villa!!!por esos peasos de animos!!!!!!jejej..parece que carezco de paciencia....pero lo intentaremos!!!!

    Asi que.....conoces a mi padre????,hizo creo que 2.12...puede ser??después de muchos años quemando asfalto(aunque aún lo hace),´se metió en la montaña hace ya algunos añitos,es otra historia,verdad??me encanta la montaña,pero la veo durísima para correrla,quizás cuando lleve unos añitos en esto, también obte por provarla,ahora mis prioridades són otras....
    Seguro que a pesar de su dureza te encantó!!! por ahí me dicen que engancha....

  12. #132
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Bobby Ver Mensaje
    Buena carrera señorita! Si estamos en inicio de temporada, y ya estas con esos tiempos, veras como cuando estemos por Diciembre te encuentras mucho mejor! Y ya veras como empezara a ser al reves... a medida que avances en la carrera te sentiras mejor contigo misma. Lo que pasa que al principio te ves fuerte y no dudas en seguir un ritmo alto, sin reparar en lo que viene despues.

    Otra cosa, lo del Garmin, a mi me lo dijeron por aqui, y para que te salga en Sistema Metrico, tan solo tienes que darle arriba a la derecha y te saldra el tiempo en metros :P

    Por cierto, lo de las carreras, que toman mas tiempo que el tuyo real, es que simplemente ellos toman nota a partir de que dan la salida, y no cuando tu pasas por linea de meta, que es lo que deberian hacer...

    Por el resto, muy buena carrera y a seguir asi!
    Hola Bobby!!!muchiiiiiiiisimas gracias a ti también por tus palabras....eso espero, poder mejorar durante estos proximos meses,mi objetivo es poder correr un 10 k a 4'!! es broma....de objetivo inmediato...pero en un futuro no muy lejano espero que esté a mi alcance....jijiji...ahora de momento aspiro a ir mejorando y a estrenarme pronto(osease en diciembre)en mi primera media maraton!!!
    Bobby,se lo decía a correonet antes,esos de los tiempos reales y no relaes...no me hace muchas gracia como calculan las medias...oñis...lo dicho!! a uno le cuesta sufrir mucho esos 5 segundos por km que te ponen de más...,pero bueno,los que tenemos garmin,por lo menos lo sabemos para nosotros...
    Lo del garmin ,la cosa esque a mi me sale en km....pero al mandarlo o por mail,o por aquí... me sale así............

  13. #133
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    Te vas a estrenar en media maraton?? Yo tambien quiero!! De hecho creo que la hare en Santa Pola en Enero, para Diciembre me centrare en la san silvestre y para Enero ya con el nuevo año, con el pavo dentro de la tripa y los polvorones por ahi.. me centrare en estrenarme en la media.

    Lo de 4' el km, no se como ira en mujeres.. pero te aseguro que si eres capaz de hacerlo, ganaras varias carreras en feminas! Eso seguro, e incluso a lo mejor te vemos por la tele! :P. Acuerdate de nosotros!!!

  14. #134
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    Cita Originalmente escrito por Bobby Ver Mensaje
    Te vas a estrenar en media maraton?? Yo tambien quiero!! De hecho creo que la hare en Santa Pola en Enero, para Diciembre me centrare en la san silvestre y para Enero ya con el nuevo año, con el pavo dentro de la tripa y los polvorones por ahi.. me centrare en estrenarme en la media.

    Lo de 4' el km, no se como ira en mujeres.. pero te aseguro que si eres capaz de hacerlo, ganaras varias carreras en feminas! Eso seguro, e incluso a lo mejor te vemos por la tele! :P. Acuerdate de nosotros!!!
    Quieres hacer la de Santa Pola???...esa no me la quiero perder yo bajo ningún concepto,la que tengo en mente de estrenarme, es el 11 de diciembre(Torre Pacheco),esa para experimentar...y la de Santa Pola,a hacerla algo mejor,si esque salgo viva de la primera....supongo que me da tiempo de recuperarme bien.....pues nada Bobby...muchos ánimos a ti también con esa preparación ....!!!!!!!!!

  15. #135
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    Si, la de Santa Pola la tengo marcada en el calendario, como mi debut en media maraton! . Asi que espero que la primera vez sea la mas bonita! jiijji

    Bueno pues entonces si te la vas a preparar, nos veremos por alli! y nos tomaremos unas cervezas como homenaje a nuestro bautismo en esta distancia!

  16. #136
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    Muy bien Eli, muy bien

    Muy buena carrera, sobreponiéndote al calor, a las cuestas, y a los "regalitos" de los animalillos

    No te exijas demasiado, esos ritmos están muy bien. Llevas poco tiempo de "vuelta a los ruedos" además el recorrido era chungo. No quieras ser como tu papí así a la primera (vaya está hecho)

    Me dais envidia los del Sur con esa media de Santa Pola, un año me pido vacas y allí que me planto Novatillo perdido...

  17. #137
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    Ande te metes que nos tienes abandonaillosssssss...cachiss...
    Gracias Paco,aunque me he quedado con la sensación de poder haberlo hecho un poco mejor,lo del final me a matado!!
    porque en esos momentos, lo das todo en las ultimas.....y claro...cuando ves eso..piensas...."ahora a ver de donde leches saco las fuerzas para terminar....ufffff"
    ..seguiremos entrenando para mejorar...
    ahora entro algo menos por el foro, tengo cosas que hacer y estoy ocupado en asuntos, ya te digo, hicistes una gran carrera.

  18. #138
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    Feb 2010
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    por cierto Eli, tu vas a correr la média de Benidorm? yo alomejor voy, ya veremos que pasa en este tiempo.

  19. #139
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    Felicidades por esa pedazo de carrera Eli, y felicidades a tu padre tambien. Veo que el exito lo has heredado de alguien no? Vaya tiempazos que te marcas, que envidia....
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  20. #140
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    por cierto Eli, tu vas a correr la média de Benidorm? yo alomejor voy, ya veremos que pasa en este tiempo.
    Paco..pues mira,en principio iba a hacer mi primera media en esa de Benidorm,pero resulta que coincide con la maraton de Valencia y quiero ir a verla,además de que se estrenan algunos compis del club,entre ellos ,féminas,y voy a ver que caretos me llevan...jjeje,asi que atrasé la fecha para diciembre..Paco...y no te hace la de Santa Pola???es poco después,es una pasada de carrera y además seguro que vamos unos cuantos foreros....

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