Atletismo
Página 6 de 8 PrimeraPrimera ... 6 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 101 al 120 de 159

Diario de Txarli el Velocista

  1. #101
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Bizkaia
    Mensajes
    479

    Sábado, 4 de Febrero de 2012

    Calentamiento
    - Carrera continua 20'
    - Estiramientos

    Entrenamiento
    - Circuito en gimnasio:
    * Skiping
    * Skalping
    * Abdominales
    * Flexiones

    - Series:
    * 200m: 30,25'' rec 3'
    * 150m: 21,56'' rec 3'
    * 7 x 100m: todas entre 13,50'' y 14,50'' rec 3'


    I do because I can,
    I can because I want to,
    I want to because you said I couldn't

  2. #102
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Bizkaia
    Mensajes
    479

    Lunes, 6 de Febrero de 2012

    Calentamiento
    - Carrera continua 18'
    - Estiramientos
    - Skiping
    - Skalping
    - Carrera lateral
    - Carrera lateral cruzando pies
    - Multisaltos 5 pasos
    - Multisaltos 3 pasos
    - 4 progresiones

    Entrenamiento
    - 8 x Salidas de tacos

    A partir de ahi tuve que dejar el entrenamiento para ir a San Mames a ver a mi Athletic. Es que en la vida hay prioridades!! jaja. Por cierto: Estamos en la final!!


    I do because I can,
    I can because I want to,
    I want to because you said I couldn't

  3. #103
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
    Mensajes
    1.915
    Enhorabuena por tu Athletic. En realidad me hubiese gustado ver pasar al Mirandes, no porque tenga nada contra tu equipo si no por ver algo épico. Ahora que estaís en la final ojalá ganeis al Barça y se le quite los aires de grandeza,jajaja.

  4. #104
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Bizkaia
    Mensajes
    479

    Martes, 14 de febrero de 2012

    Calentamiento
    - Carrera continua 18'
    - Estiramientos
    - Skiping
    - Skalping
    - Carrera lateral
    - Carrera lateral cruzando pies
    - Multisaltos 5 pasos
    - Multisaltos 3 pasos
    - 6 progresiones

    Entrenamiento
    - 6 x Salidas de tacos
    - 2 x 60m


    I do because I can,
    I can because I want to,
    I want to because you said I couldn't

  5. #105
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Bizkaia
    Mensajes
    479

    Miercoles, 15 de febrero de 2012

    Calentamiento
    - Carrera continua 18'
    - Estiramientos
    - Skiping
    - Skalping
    - Carrera lateral
    - Carrera lateral cruzando pies
    - Multisaltos 5 pasos
    - Multisaltos 3 pasos
    - 4 progresiones

    Entrenamiento
    - Series:
    150m: 19,48'' rec 4'
    150m: 20,12'' rec 5'
    100m: 13,08'' rec 5'
    100m: 13,12'' rec 5'
    80m: 8,25'' rec 5'


    I do because I can,
    I can because I want to,
    I want to because you said I couldn't

  6. #106
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
    Mensajes
    1.915
    Ya ves los 100 en 13. Ayer hice series de 100 y para quedarme en 14 pelaos las pasé putas, aunque el entrenamiento era totalmente distinto.

  7. #107
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Bizkaia
    Mensajes
    479

    Sabado, 18 de febrero de 2012

    CAMPEONATO DE EUSKADI DE PISTA CUBUERTA

    El sábado se celebraba el cto de euskadi en la pista cubierta de anoeta (san sebastian). La mínima para participar en la prueba de 60m era 7,40''. Yo solo había corrido un 60 esta temporada y tenía una marca de 7,44'' pero como había plazas libres me dejaron participar.

    Mi objetibo para esta carrera era poder bajar de 7,40'' y con un poco de suerte poder bajar mi marca personal 7,36'' (que la hice en esta pista hace 4 años).

    Hubo 4 series, de las que los 2 primeros pasaban a la final. A mi me tocó correr en la segunda serie por la calle 2.

    A sus puestos! Listos! Pum! Tardé un poquito mas de lo normal en reaccionar pero los primeros apollos fueron muy rápidos y me puse 2º. Aguanté ahí hasta el metro 30, que fué cuando me adelantó uno por la derecha. Al final llegué 3º de mi serie y hice un tiempo de, ojo al dato: 7,36''. Exactamente el mismo que mi marca personal!

    En la final ganó el de siempre, Orkatz Beitia con un tiempo de 6,86''. Impresionante!

    Al final me fuí con una sensacion agridulce. Por una parte, contento porque hacía mucho tiempo que no conseguía esa marca pero por otra queda esa espinita de no haber bajado mi marca personal. Yo nose que tiene esa pista, que he corrido 2 veces en mi vida y han sido mis 2 mejores marcas.

    Os dejo los resultados oficiales por si le interesa a alguien:
    http://www.fvaeaf.org/doc/noticias/R...-%20SABADO.doc


    I do because I can,
    I can because I want to,
    I want to because you said I couldn't

  8. #108
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
    Mensajes
    1.915
    Felicidades makina. No tiene nada que desmerecer tu marca. Ten en cuenta que volviste de una lesión y has conseguido estar a tu nivel. La próxima será.

  9. #109
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Bizkaia
    Mensajes
    479

    Martes, 21 de febrero de 2012

    Calentamiento
    - Carrera continua 18'
    - Estiramientos
    - Skiping
    - Skalping
    - Carrera lateral
    - Carrera lateral cruzando pies
    - Multisaltos 5 pasos
    - Multisaltos 3 pasos
    - 4 progresiones

    Entrenamiento
    - Series: 4 x 100m rec 5'


    I do because I can,
    I can because I want to,
    I want to because you said I couldn't

  10. #110
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Bizkaia
    Mensajes
    479

    Miercoles, 22 de febrero de 2012

    Calentamiento
    - Carrera continua 18'
    - Estiramientos
    - Skiping
    - Skalping
    - Carrera lateral
    - Carrera lateral cruzando pies
    - Multisaltos 5 pasos
    - Multisaltos 3 pasos
    - 4 progresiones

    Entrenamiento
    - Series:
    150m: 18,87'' rec 8'
    150m: 18,92'' rec 8'
    150m: 18,54'' rec 8'


    I do because I can,
    I can because I want to,
    I want to because you said I couldn't

  11. #111
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Bizkaia
    Mensajes
    479

    Martes, 28 de febrero de 2012

    Calentamiento
    - Carrera continua 18'
    - Estiramientos
    - Skiping
    - Skalping
    - Carrera lateral
    - Carrera lateral cruzando pies
    - Multisaltos 5 pasos
    - Multisaltos 3 pasos
    - 4 progresiones

    Entrenamiento
    - Series:
    2 x 100m rec 5'
    2 x 80m rec 5'
    5 x 60m rec 5'


    I do because I can,
    I can because I want to,
    I want to because you said I couldn't

  12. #112
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    58
    nunca dejes de poner tus entrenamientos estan buenisimos
    sprinter

  13. #113
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Bizkaia
    Mensajes
    479

    Miercoles, 29 de febrero de 2012

    Calentamiento
    - Carrera continua 18'
    - Estiramientos
    - Skiping
    - Skalping
    - Carrera lateral
    - Carrera lateral cruzando pies
    - Multisaltos 5 pasos
    - Multisaltos 3 pasos
    - 4 progresiones

    Entrenamiento
    - Series:
    150m: 19,84 rec 7'
    150m: 20,15 rec 7'
    150m: 19,75 rec 7'
    150m: 18,74 rec 7'


    I do because I can,
    I can because I want to,
    I want to because you said I couldn't

  14. #114
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
    Mensajes
    1.915
    Esas series de 150 por debajo de 19 ya son palabras mayores. La cosa pinta bien, si nada se tuerce te vas a llevar una grata sorpresa o varias.

  15. #115
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Bizkaia
    Mensajes
    479

    Sabado, 3 de Marzo de 2012

    P.L.P. DURANGO 60M.L.

    Hoy he corrido probablemente el último 60m.l. de la temporada. No había mucha gente, 12 atletas, asi que hicieron dos series de 6 cada una.

    A mi me pusieron e la calle 3 de la serie mas rápida, asi que, en principio, tenía la 2a ó 3a mejor marca de los atletas.

    A sus puestos! Listos! Pum! Salí como una bala, mas rápido que nunca, incluso pensé que había hecho nulo porque a los 5 metros ya no veia a nadie a mis costados. Aceleré muy rápido y mantuve la velocidad hasta el final. En los últimos metros ví como se acercaba uno por mi derecha pero al final conseguir entrar en primera posición.

    Por la sensaciones en carrera ya sabía que había hecho una buena marca, pero también sabía que había mucho viento a favor.

    La marca final: ¡¡¡7,19!!! Marca personal y muy buen tiempo!! La pena es que el viento ha sido nulo (+2,3m/s) y no vale para el ranking oficial. Aun así muy contento porque no hacía tanto viento para la marca que ha salido. Con viento legal debería ser capaz de bajar mi marca (7,36) sin mucho problema.

    Saludos!! Y hasta la próxima carrera!!


    I do because I can,
    I can because I want to,
    I want to because you said I couldn't

  16. #116
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Enhorabuena Txarli!! Es una marca excelente... aunque sea con viento ilegal.


    Me alegra ver que sigues aun en activo y por el foro... no abundan precisamente los velocistas!!


    Parece que este año la cosa va por buen camino. Recuerda que el atletismo es un deporte de "persistentes" (o cabezones). Solo los que no se rinden consiguen llegar a algo, para algunos ese algo son grandes titulos, campeonatos internacionales, etc... Para otros, tan solo será la recompensa de la superacion personal y de conocer sus limites!

    Muchos animos... enhorabuena de nuevo por la marca.


    (por cierto... los tiempos son electricos no?)

  17. #117
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
    Mensajes
    1.915
    Enhorabuena, sólo se pasaba por 0.3 del viento legal, así que huebieses estado por debajo de 7´30, quizás 7´25. Ambas buenísimas marcas. Te vas a salir al aire libre.

  18. #118
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Bizkaia
    Mensajes
    479
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Enhorabuena Txarli!! Es una marca excelente... aunque sea con viento ilegal.


    Me alegra ver que sigues aun en activo y por el foro... no abundan precisamente los velocistas!!


    Parece que este año la cosa va por buen camino. Recuerda que el atletismo es un deporte de "persistentes" (o cabezones). Solo los que no se rinden consiguen llegar a algo, para algunos ese algo son grandes titulos, campeonatos internacionales, etc... Para otros, tan solo será la recompensa de la superacion personal y de conocer sus limites!

    Muchos animos... enhorabuena de nuevo por la marca.


    (por cierto... los tiempos son electricos no?)
    Muchas gracias Lele!!! Aqui sigo en representación de todos los velocistas, que estamos en peligro de extinción jejej.
    Los tiempos son electronicos, claro.


    I do because I can,
    I can because I want to,
    I want to because you said I couldn't

  19. #119
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Bizkaia
    Mensajes
    479
    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Enhorabuena, sólo se pasaba por 0.3 del viento legal, así que huebieses estado por debajo de 7´30, quizás 7´25. Ambas buenísimas marcas. Te vas a salir al aire libre.
    Gracias Sprinter!! El viento fué nulo pero por poco y eso es lo que me motiva para las proximas careras. Creo que podría estar cerca de 7,30 o incluso bajarlo. La pena es que era el último 60 de la temporada asi que ahora habrá que intentar batir la marca del 100 (11,40)


    I do because I can,
    I can because I want to,
    I want to because you said I couldn't

  20. #120
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
    Mensajes
    1.915
    Eso dalo por hecho. Que ya 11,40 es una muy buena marca. Ya sabes con constancia y esfuerzo todo llega.

Temas Similares

  1. Rutina gimnasio velocista!
    Por matias murad en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 15
    Último Mensaje: 27-07-2011, 22:41
  2. Zapatillas 75-90 kg neutras y VELOCISTA
    Por xultum en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 12-04-2011, 14:09
  3. velocista o semifondista
    Por kevin15pr en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 25-06-2009, 05:20
  4. Algun velocista?
    Por sprinter en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 24
    Último Mensaje: 07-02-2009, 21:25
  5. soy velocista de 100 y 200m
    Por maximiliano en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 11-01-2009, 22:26