Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #2001
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Gracias Elisa, espero que pronto podamos compartir carrera, ya miramos lo de Chiclana para el verano...
    Carrerón, compañero, MMP con trozos de firme irregular y todo está muy, pero que muy bien. Enhorabuena !!
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  2. #2002
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Cierto, cada vez que se juntan unos cuantos foreros, las MMP suelen caer de tres en tres...gracias por tu comentario...
    Enhorabuena a los tres, alavejez. Gran marca!!!

  3. #2003
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    Sep 2010
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    Rivas
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    Buena marca, puede ser que te hiciera Clark de liebre, pero si tus patas no dan, ni aunque te hubiera acompañado el chema martinez.


    Enhorabuena. Carreron

  4. #2004
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    Mar 2012
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    44'02'', logrando mi mejor marca en un diezmil, sin duda gracias a Clark, que me hizo el 70% de la carrera y me dejó ya lanzado, sin él, nasti de plasti. Gracias campeón.

    Por cierto, ahora hace más o menos un año desde que empecé a correr...me voy a quitar la L de la espalda.
    De gracias nada, que si no hubiera sido por ti seguro que voy más lento y no hago MMP, nos hicimos de liebre el uno al otro.

    Ha sido un placer compartir carrera contigo de nuevo, y esta vez codo con codo. Seguro que compartimos muchas más, como por ejemplo el MARATÓN de Sevilla, que ganas...

    La "L" te la puedes quitar ya de sobra

    Espero que tu hijo esté mejor.
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    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  5. #2005
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    Feb 2012
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    Enhorabuena Javier por tu gran logro, yo también la corrí, y también hice marca personal, me alegra que hayas superado tus malos momentos,
    Uno no deja de correr porque se hace viejo, uno se hace viejo porque deja de correr. - Jack Kirk corredor centenario que corrió la Dipsea Trail Race hasta los 96 años.

  6. #2006
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    Dec 2009
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    Mmp -> enhorabuena!!!!
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    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  7. #2007
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    Pues el sabado voy a estar por la Carmona Paez, no se si andarás por alli, y el dia 2 hay una en Chiclana pero aqui piden 9 euros por 10 km me parece un abuso
    Uno no deja de correr porque se hace viejo, uno se hace viejo porque deja de correr. - Jack Kirk corredor centenario que corrió la Dipsea Trail Race hasta los 96 años.

  8. #2008
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    Cita Originalmente escrito por correcalles Ver Mensaje
    Pues el sabado voy a estar por la Carmona Paez, no se si andarás por alli, y el dia 2 hay una en Chiclana pero aqui piden 9 euros por 10 km me parece un abuso
    Muchas gracias a todos...
    Correcalles, ya no voy a más carreras hasta el 10/6 que voy a hacer la corta del 7playas, la de 26 km. Mucha gasolina...a 1'5 el litro!!!

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  9. #2009
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    Muu bien mucha suerte compañero en la hercules,
    Uno no deja de correr porque se hace viejo, uno se hace viejo porque deja de correr. - Jack Kirk corredor centenario que corrió la Dipsea Trail Race hasta los 96 años.

  10. #2010
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    Que buena carrera Javier, no ha sido todo lo que puedes, porque sabes que puedes mas, pero bueno, mmp, así que de lujo, ya caerán esos 44

  11. #2011
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    Video (chungo) de la carrera:

    VIII Correplayas de Chipiona 19-5-12.avi - YouTube

    También han colgado la clasificación

    DORSALCHIP.ES-VisorCarrerasDorsalchip
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  12. #2012
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    Enhorabuena máquina, ya tienes los 44' pelados en un 10k, aunque cada vez cuesta más mejorar seguro que todavia tienes recorrido.

  13. #2013
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Que buena carrera Javier, no ha sido todo lo que puedes, porque sabes que puedes mas, pero bueno, mmp, así que de lujo, ya caerán esos 44
    Cita Originalmente escrito por clark3 Ver Mensaje
    Video (chungo) de la carrera:

    VIII Correplayas de Chipiona 19-5-12.avi - YouTube

    También han colgado la clasificación

    DORSALCHIP.ES-VisorCarrerasDorsalchip
    Eso o es un video, es un castigo...por cierto, ¿no decían que éramos más de 200, po no, vaya galgada que había por allí, con 44' pelaos de la mitad bien para atrás.
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Enhorabuena máquina, ya tienes los 44' pelados en un 10k, aunque cada vez cuesta más mejorar seguro que todavia tienes recorrido.
    Gracias a todos, estoy muy contento pero sé que dedicando unas 10 semanas a preparar un 10000 puedo bajar bien esa MMP...ya llegará.

    Bueno, hoy sesión 16 plan Trail: 5 km a 6' para arreglar las patas y despejar un ratillo la mente.Running Workout | Endomondo
    Cierro semana:
    Runeo: 43'35 km; mayo: 122 km; 2012: 669 km
    Natación: 2'8 km; mayo:4'2 km; 2012: 35'6 km
    Peso: 71'8 kg

    Hasta mañana, campeones...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  14. #2014
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Eso o es un video, es un castigo...por cierto, ¿no decían que éramos más de 200, po no, vaya galgada que había por allí, con 44' pelaos de la mitad bien para atrás.

    Gracias a todos, estoy muy contento pero sé que dedicando unas 10 semanas a preparar un 10000 puedo bajar bien esa MMP...ya llegará.
    Pues si, solo fuimos 149 al final. Vaya mierda de video La peña estaba muy fuerte, había mucho nivel.

    Eso seguro, cuando prepares un 10 mil bajas de 43 fijo

    Buen entrenamiento recuperativo de patas
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  15. #2015
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    enhorabuena.

  16. #2016
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    Bien pisha, bien!!!! Una MMP debajo del brazo cuando ibas con ciertas dudas respecto a tu rendimiento

    Entiendo que le agradezcas a Clark la labor de liebre, pero está claro que tus piernas te han llevado a ese tiempo. De no ser Clark, hubieras pillado de referencia a "ese tipo de rojo...o aquel de azul" y santas pascuas.

    Nada de quitarse méritos: gran tiempo y gran carrera y además haciendo amigos

    Enhorabuena a los premiados, como decía Gomaespuma
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  17. #2017
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    Muchas gracias...

    Al final 83º de 149 en la general y 14º de 22 en categoría vetA con 44'02'' a 4'24'', lo que da una idea de las especies animales que por allí pastaban...mucha tela. El personal está que lo tira o uno se está dejando venir...nu sé.

    Adrenaline 12: 842 km
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    Crossmax XR1 G: 443 km

  18. #2018
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    Había mucho galgo, nada de te estás dejando venir, sino, no tendrías esa MMP bajo el brazo
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  19. #2019
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    Enhorabuena!!!!!!! estoy un poco descolgada dl foro. a ver si me pongo al día y felicidades por la MMP
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #2020
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    Espectacular marca...

    Que L ni qué leches, estás pasando al lado galgo de la vida amigo

    Tiempazos para los 3, carrerón y eso que con el viento y el ¿firme? no parecía apropiado.

    Es lo que tiene estar bien entrenado+tener cualidades

    Enhorabuena...

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