Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #2321
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    La zona azul la tienes configurada demasiado lenta

  2. #2322
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    Cada maestrillo tiene su librillo yo me lo ajusto digamos hacia abajo, a la cadera, no se mueve nada
    Donna, como chica, voto por esta última, pero yo también tengo problemas con el mio

  3. #2323
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    Jajaja, JL, no sé ni como he hecho esto, jajaja. Toma castillo!!!
    La tortuga no ve NADA

  4. #2324
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Casi dos horas de salida-

    Chico, tienes que hidratarte bien. Yo lo he aprendido a base de pegarme tortazos.

    Bebe como te dicen, y hazlo por tiempos no por sensacion de sed, ya que cuando la tengas ya es tarde.

    Preparar algo en este tiempo tiene mucho merito
    Eso, siempre hay que adelantarse a la sensación de sed, más cuando las temperaturas pasan de 30ºC, que en tu zona es lo normal

  5. #2325
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    A Donna y a Elisa no se les mueve el cinto de hidratación porque al estar tan GORDAs tienen grasa suficiente en las caderas para que esté prieto ....





































    pd (hoy creo que he firmado mi sentencia de muerte .... perdón, mil veces perdón )

  6. #2326
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    A Donna y a Elisa no se les mueve el cinto de hidratación porque al estar tan GORDAs tienen grasa suficiente en las caderas para que esté prieto ....




    pd (hoy creo que he firmado mi sentencia de muerte .... perdón, mil veces perdón )
    Casi hubiera sido mejor que te hubiera mordido tu perro de ayer.....

  7. #2327
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    A Donna y a Elisa no se les mueve el cinto de hidratación porque al estar tan GORDAs tienen grasa suficiente en las caderas para que esté prieto ....
    pd (hoy creo que he firmado mi sentencia de muerte
    .... perdón, mil veces perdón
    )
    A ver, es justo lo contrario, no para de menearse.
    Por lo demas y en mi caso tiene usted razon: GORDA, GORDA, GORDA (para que vamos a negarlo)
    En el caso de Donna ya es otro cantar porque la chica esta delgadita, delgadita, delgadita.

    ¿Que dices? ¿Matarte? No, tú sentencia sera aún peor: hacerme de liebre en una transvulcania

  8. #2328
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    A ver, se mirará esa zona azul porque no hay webs a trotar tan suave. D@vid, hay dos cosas que no se le dicen a una mujer, una es "gorda" y la otra es "no", aunque tú con ese acento canario a lo mejor tienes licencia para saltarte las reglas, qui lo sa.

    Bueno, como nadie me ha dicho que el falete está bien y las Salomon muy chulas, me lo digo yo otra vez: ¡qué buen falete he hecho hoy!, ¡ole mis bemoles!, ¡qué chulas son la Salomon!...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  9. #2329
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    A ver, se mirará esa zona azul porque no hay webs a trotar tan suave. D@vid, hay dos cosas que no se le dicen a una mujer, una es "gorda" y la otra es "no", aunque tú con ese acento canario a lo mejor tienes licencia para saltarte las reglas, qui lo sa.

    Bueno, como nadie me ha dicho que el falete está bien y las Salomon muy chulas, me lo digo yo otra vez: ¡qué buen falete he hecho hoy!, ¡ole mis bemoles!, ¡qué chulas son la Salomon!...
    Pero si no se ve el castillo, como quieres que te diga nada.
    Y a una mujer se le puede decir lo que sea siempre que sea con gracia y salero y aquí el muyayo la derrocha

  10. #2330
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    buen entreno compañero
    un saludo
    mi blog al aire libre

  11. #2331
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    Anda, otro con castillitos.
    Que no decaiga en verano, compi
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  12. #2332
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    Los unicos castillitos que deberian ahora permitirse deberian ser estos



  13. #2333
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Por cierto, buen entreno
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Bueno, como nadie me ha dicho que el falete está bien y las Salomon muy chulas, me lo digo yo otra vez: ¡qué buen falete he hecho hoy!, ¡ole mis bemoles!, ¡qué chulas son la Salomon!...
    Como se nota que pasas de algunos

  14. #2334
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    A ver, se mirará esa zona azul porque no hay webs a trotar tan suave. D@vid, hay dos cosas que no se le dicen a una mujer, una es "gorda" y la otra es "no", aunque tú con ese acento canario a lo mejor tienes licencia para saltarte las reglas, qui lo sa.

    Bueno, como nadie me ha dicho que el falete está bien y las Salomon muy chulas, me lo digo yo otra vez: ¡qué buen falete he hecho hoy!, ¡ole mis bemoles!, ¡qué chulas son la Salomon!...
    Yo si te voy a decir que están muy bien hechos esos "castillitos", hasta el punto de que creo que no se pueden hacer corriendo, sino despacio.

  15. #2335
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Casi hubiera sido mejor que te hubiera mordido tu perro de ayer.....

    David, A mi perro te voy a echar jajaja!!!! Pero si sólo tengo costillas y más costillas y el cinto ya no tiene más pa reducir!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  16. #2336
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    A ver, es justo lo contrario, no para de menearse.
    Por lo demas y en mi caso tiene usted razon: GORDA, GORDA, GORDA (para que vamos a negarlo)
    Elisa que no es pa tanto!!! qué te visto en biquini y estás fenomenalllll
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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  17. #2337
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Pero si no se ve el castillo, como quieres que te diga nada.
    Y a una mujer se le puede decir lo que sea siempre que sea con gracia y salero y aquí el muyayo la derrocha
    +1 a un canario se lo perdono
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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  18. #2338
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    Muy bueno el entrenamiento Alavejez!!! cuando llegue otoño estarás super bien
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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  19. #2339
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Elisa que no es pa tanto!!! qué te visto en biquini y estás fenomenalllll
    Y con el vestidito rosa, también. Muac.

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  20. #2340
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Elisa que no es pa tanto!!! qué te visto en biquini y estás fenomenalllll
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Y con el vestidito rosa, también. Muac.
    Gracias, gracias
    La verdad es que estoy pelín por encima de lo que debo pesar. Y me estoy poniendo cuadrada (o al menos así yo me veo) pero bueno, dejemoslo así, que yo pasaba por aquí para decirle a Javier que no veo los castillos en el PC pero lo veo en el iPad. Alguna cosilla rara

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