Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #2441
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    Como dice Tnio, en este tiempo hacer series o fartlek cuesta mucho, pero se te ve motivado y como una moto, por cierto tu segundo nombre no sera mohamed jajajaj
    un saludo
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  2. #2442
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    Jajaja...tampoco hace tanto calor por La Alcayna...ahí sigo, gracuas por animar y por darle a esto un toque de humor, que falta hace.
    Hoy 1h20' de monte bajo y bosque mediterráneo: 12'2 km a 6'30"; unos 360 metros de subida y lo mismo p'abajo según mi mielda móvil. Algo es algo... Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports

    Ojú, Dios mío, lo que me he encontrado a 15' de trote de la casa de los papuchis...el monte, y yo que pensaba que esto era un secarral intransitable...sorpresas te da Murcia, ¡qué bonica!.
    P.d. Odio manrener este diario desde un móvil, perdonado sí no os sigo mucho.

    Adrenaline 12: 842 km
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  3. #2443
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    Buen entrenamiento y un nuevo sitio para entrenar, saludos.
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  4. #2444
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    Estas perdonado amigo, de algo es algo nada que te ha salido muy buen entreno campeon
    un saludo
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  5. #2445
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    Bien, montañita cerca de casa, pues de lujo, no?

  6. #2446
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Jajaja...tampoco hace tanto calor por La Alcayna...ahí sigo, gracuas por animar y por darle a esto un toque de humor, que falta hace.
    Hoy 1h20' de monte bajo y bosque mediterráneo: 12'2 km a 6'30"; unos 360 metros de subida y lo mismo p'abajo según mi mielda móvil. Algo es algo... Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports

    Ojú, Dios mío, lo que me he encontrado a 15' de trote de la casa de los papuchis...el monte, y yo que pensaba que esto era un secarral intransitable...sorpresas te da Murcia, ¡qué bonica!.
    P.d. Odio manrener este diario desde un móvil, perdonado sí no os sigo mucho.
    No pasa nada,ya supuse que habría alguna razón para no escribir(El internet en el móvil es bastante asqueroso para mi modo de verlo también). Por cierta,me ha picado la duda,¿Qué es el Bosque Mediterráneo? Mejor dicho,qué tiene específico

  7. #2447
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Jajaja...tampoco hace tanto calor por La Alcayna...ahí sigo, gracuas por animar y por darle a esto un toque de humor, que falta hace.
    Hoy 1h20' de monte bajo y bosque mediterráneo: 12'2 km a 6'30"; unos 360 metros de subida y lo mismo p'abajo según mi mielda móvil. Algo es algo... Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports

    Ojú, Dios mío, lo que me he encontrado a 15' de trote de la casa de los papuchis...el monte, y yo que pensaba que esto era un secarral intransitable...sorpresas te da Murcia, ¡qué bonica!.
    P.d. Odio manrener este diario desde un móvil, perdonado sí no os sigo mucho.
    Es un bonito secarral mediterráneo Buen entreno amiguete, me das envidia, porque puedes correr y ver el sol, cosa que por aquí...2 días en todo Julio
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  8. #2448
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    Quemasuelas
    Mmmmm mucha montaña últimamente,jajaja definitivamente ya estas en el lado oscuro de la fuerza
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    Amante del Pitbull.
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    Temporada 2014:

    Volver a correr

  9. #2449
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    La cabra tira al monte 2h30': 22'13 km a 6'47"; 501 metros p'arriba y 497 p'abajo. Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports

    Ya subire alguna foto cuando pueda, ¡qué potito todo!.
    Pues yo no lo sabía, pero corretear por el monte es de las cosas que más me gustan en esta vidilla que llevamos. Quizá sólo detrás de dormir, jajajajajaja.
    Por cierto, allá donde vayas, siempre habrá pasado algún cerdo castrable antes.

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  10. #2450
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    Tu tienes un problema eh, que correr sea lo segundo que mas te gusta después de dormir....

    Javier, que estas entrando en terreno peligroso, vaya pedazo de tirada

  11. #2451
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    Jodo como trepa aqui el amigo, al final habra que probar esto.

    De la tirada de 22km poco que decir aparte de que esta usted hecho un mulo caballero
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
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    Prácticas en Endomondo

  12. #2452
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    Vaya tiradita más maja.

    Madre mia, estamos todos deseando salir al monte y apartarnos del asfalto, nos ha picado algún virus o algo.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  13. #2453
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    Que buena tirada Javier, estas que te sales, si te gusta dormir y el monte, prueba un dia y vete a dormir al monte, solo sin tienda, despues de una tiradita como esta, eso ya es la leche jajajaj
    un saludo
    mi blog al aire libre

  14. #2454
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Que buena tirada Javier, estas que te sales, si te gusta dormir y el monte, prueba un dia y vete a dormir al monte, solo sin tienda, despues de una tiradita como esta, eso ya es la leche jajajaj
    un saludo
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    Mejor aún, correr de noche por el monte (Eso es lo que hacen los ultratrilers para adaptarse a las carreras,ya que muchos ultra trails comienzan a las 10,11 de la noche

  15. #2455
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    La noche es para dormir y el día para descansar.
    Gran entreno amigo Javier. Dos horas y media por el monte son palabras mayores.

  16. #2456
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    Alavejez, se cuida usted muy bien, se busca unos lugares de entrenamiento muy majos. Buenos entrenos.

  17. #2457
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    Muchas gracias por los ánimos a todos.
    Frank, siempre buscamos lejos lo que podemos encontrar a la vuelta de la esquina.

    Hoy duathlon: rodaje 45' (8km a 6') + 1000 estilos en 23'. Muy suave todo que la tirada montuna de ayer me dejó algo cansado. Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports

    Cierro semana:
    Runeo: 50 km; julio: 96 km; 2012: 1001 km
    Natación: 1 km; julio: 2'6 km; 2012: 58 km
    Peso: 69 kg (estable).

    Mañana DESCANSO.
    Úlima edición por alavejez fecha: 14-07-2012 a las 11:00

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  18. #2458
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    Queremos fotos de la zona de entrenos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    P.S.: con o sin flotador de patito

    Por cierto, te veo muy fuerte para hacer esas tiradas así, como el que no quiere la cosa...
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    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  19. #2459
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    Javier, ayer 22 km de montaña y hoy esto? juer, estas fuerte fuerte eh

    Edito: que sepas que estoy trazando rutas montañiles por el pueblo, como pueda intento emularte algún día de estos . El caso es que solo veo una factible, primero todo para abajo y luego todo para arriba

  20. #2460
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Queremos fotos de la zona de entrenos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    P.S.: con o sin flotador de patito

    Por cierto, te veo muy fuerte para hacer esas tiradas así, como el que no quiere la cosa...
    Tengo fotos pero no un ordenador...prometo colgarlas.
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Javier, ayer 22 km de montaña y hoy esto? juer, estas fuerte fuerte eh

    Edito: que sepas que estoy trazando rutas montañiles por el pueblo, como pueda intento emularte algún día de estos . El caso es que solo veo una factible, primero todo para abajo y luego todo para arriba
    Afu, estoy muerto...Jl aquí las rutas están marcadas con pintura en las rocas...fácil para tontos.

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