Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #2501
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    La próxima vez, sacaré foticos del barranco, la verdad es que no caí ...
    Pues nada, la próxima vez si no te caes en el barranco, te empujamos para que puedas fotografiarlo desde abajo

  2. #2502
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Estoooo, ¿tú has oído hablar de Aracena?...arcaraho (con amol). Andaqueanda.
    Hombre, mis padres son de un pueblecito como a 14-15 km de allí , pero a mi me da una pereza extrema tener que coger el coche para ir a correr, aunque sea solo esa distancia. Luego habría que ver rutas, que esa es otra, por mi pueblo hay mas carriles cortados que en funcionamiento, cago en to.

    Edito: en Aracena hay un chorro de rutas .
    Úlima edición por JLRodriguez fecha: 18-07-2012 a las 08:29

  3. #2503
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    Buena tirada amigo, y si el coco pide más, no lo defraudes.

  4. #2504
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    Jejeje...hoy falete 8x2'; rec 1' al trote: 6 km en 30' Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports
    Un desastre.
    Después 1000 crol/braza en 22' y un rato de mancuernas.
    Mañana DESCANSO.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  5. #2505
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Jejeje...hoy falete 8x2'; rec 1' al trote: 6 km en 30' Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports
    Un desastre.
    Después 1000 crol/braza en 22' y un rato de mancuernas.
    Mañana DESCANSO.
    Bien ahí clavando el 5'. Decías que donde estaba yo en el 77,no estaba ni proyectado

  6. #2506
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    Animo Javier que todo suma, siempre hay unos dias mejor que otros, de todas maneras ya esta bien
    un saludo
    mi blog al aire libre

  7. #2507
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Jejeje...hoy falete 8x2'; rec 1' al trote: 6 km en 30' Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports
    Un desastre.
    Después 1000 crol/braza en 22' y un rato de mancuernas.
    Mañana DESCANSO.
    Porque no pones la gráfica del Micoach que se ve mas potito?

  8. #2508
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Jejeje...hoy falete 8x2'; rec 1' al trote: 6 km en 30' Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports
    Un desastre.
    Después 1000 crol/braza en 22' y un rato de mancuernas.
    Mañana DESCANSO.
    Esto es un entreno-pisto no?

  9. #2509
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Jejeje...hoy falete 8x2'; rec 1' al trote: 6 km en 30' Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports
    Un desastre.
    Después 1000 crol/braza en 22' y un rato de mancuernas.
    Mañana DESCANSO.
    Más mancuernas eh? lo que queires es presumir de musculito en las playas...
    - OBJETIVOS

    - Vivir feliz y sano...y si puede ser correr la próxima Media de Santoña, Cantabria




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  10. #2510
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Más mancuernas eh? lo que queires es presumir de musculito en las playas...
    le estás llamando "chulo-playas"?
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  11. #2511
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    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    le estás llamando "chulo-playas"?
    Yo que lo he visto puede decir con conocimiento de causa que alavejez es lo más alejado del mundo a un chulo-playas. Es del tipo papa-sonrisas

  12. #2512
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje

    Edito: en Aracena hay un chorro de rutas .
    ¡C*ño, eso de leer rápido hace que por un momento pienses que este diario merecía ser calificado con 3 rombos!

  13. #2513
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Yo que lo he visto puede decir con conocimiento de causa que alavejez es lo más alejado del mundo a un chulo-playas. Es del tipo papa-sonrisas
    Jejeje va a ser el nuevo The Rock! (El de Papá por sorpresa)

  14. #2514
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    Chuloplayas, 3 rombos, gráficos de micoach para ver la mielda de entreno y hacer sangre...y lo peor de todo: papa-sonrisas...que no, que yo soy malo y castigador a la vez que un consumado rompecorazones...

    Hoy o ayer tirada 2h20': 24 km a 5'50" Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports

    Mala hora las 10 pm para correr 24 km, me falta costumbre, buen en realidad a cualquier hora me falta costumbre de correr más de 2 horas, así qué da igual. Por cierto sé me olvidó llevarme comida y al final lo noté bastante, sobretodo al pasar por delnte de las pizzerias..muy mal.
    Hasta mañana...ay, Elisa sé me olvidaba, nada de Chiclana el domingo...imposible.

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  15. #2515
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    24 km y 2,20'' corriendo creo que es el recor definitivo de este foro este verano. Eso si que es una tirada "larga". Enhorabuena. Por cierto, a qué hora has comido?

  16. #2516
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    Otro tiradón de los buenos

  17. #2517
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    ¡Vaya tirada jodío, vas a sacar un fondo increíble!

  18. #2518
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    24 kms. en este período, haciendo más de 2 horas, la maratón te está reclamando

  19. #2519
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    Como estas Javier, pedazo de tirada, yo creo que ya estas preparado para hacer lo que quieras o lo que te hechen
    un saludo y a seguir asi
    mi blog al aire libre

  20. #2520
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Chuloplayas, 3 rombos, gráficos de micoach para ver la mielda de entreno y hacer sangre...y lo peor de todo: papa-sonrisas...que no, que yo soy malo y castigador a la vez que un consumado rompecorazones...

    Hoy o ayer tirada 2h20': 24 km a 5'50" Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports

    Mala hora las 10 pm para correr 24 km, me falta costumbre, buen en realidad a cualquier hora me falta costumbre de correr más de 2 horas, así qué da igual. Por cierto sé me olvidó llevarme comida y al final lo noté bastante, sobretodo al pasar por delnte de las pizzerias..muy mal.
    Hasta mañana...ay, Elisa sé me olvidaba, nada de Chiclana el domingo...imposible.
    Me estás empezando a preocupar. A ver si te has enganchado a esto del running?
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    - Vivir feliz y sano...y si puede ser correr la próxima Media de Santoña, Cantabria




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

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