Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #2541
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    Javier, cuídate hombre, cuídate, si hay que descansar se descansa y punto

  2. #2542
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    Pues a cuidarse y a consultar con la almohada cuál debe ser tu objetivo finalmente.

    No es lo mismo entrenar una maratón que un trail (tampoco tan diferente, pues has de meter kms); de todos modos ahora estás entrenando más bien para lo segundo, así que...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  3. #2543
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    La verdad es que no tengo las ideas nada claras, ya os pediré consejo. Muy bien, resulta que está semana es de descarga,¿casualidad que llegue cuando empiezan las goteras? Seguro que no.
    Hoy falete fácil 10x1': 6 km a 4'58" Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports

    El aquiles mucho mejor, pero estaré muy atento a lo que vaya diciendo y, repito, sí tengo que csncelar entrenos, se cancelan sin problemas. Gracias por estar ahí.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  4. #2544
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    Buen falete amigo y lo mejor de todo que no se ha resentido el aquiles.
    un saludo
    mi blog al aire libre

  5. #2545
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    Buenas noticias esas del aquiles

  6. #2546
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    Rivas
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    Pues bien ¿No?

    Y si encima haces entrenos de estos cortos pero intensos, mejor. Ahora hacer fondo es muy dificil.

  7. #2547
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Pues a cuidarse y a consultar con la almohada cuál debe ser tu objetivo finalmente.

    No es lo mismo entrenar una maratón que un trail (tampoco tan diferente, pues has de meter kms); de todos modos ahora estás entrenando más bien para lo segundo, así que...
    Según qué casos,puede ser muy similar la preparación, la principal diferencia sería el terreno, que para preparar el trail haría falta hacer entrenos en montaña. Para ambas pruebas la cuestión es hacer mucho fondo, descansar bien para recuperar pocos entrenos intensivos

  8. #2548
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    bueno alavejez, escucha a tu cuerpo y cuída a Aquiles. Tómatelo con calma y al toro!
    (malacatón, estás mu fuerte!)
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  9. #2549
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    Recupérate bien para estar a tope en septiembre.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  10. #2550
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    Ya nos irás diciendo cómo evoluciona tu aquiles. Como tienes claro lo que toca, solo desearte pronta recuperación.

  11. #2551
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    Va bien la cosa, no va a más.

    Hoy falete 4x5' a 4'30"/4'40''; rec 3' al trote...8 km a 5'11" Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports

    Ni fu ni fa. Jl, paso de castillos, no se pero me cuesta entrar en mixoach desde el móvil...

    Adrenaline 12: 842 km
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  12. #2552
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    Si señor, buen falete

    No, lo de los castillos mejor verlo en la web, con tu ordeñador, claro, desde el móvil debe ser complicaete

  13. #2553
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Va bien la cosa, no va a más.

    Hoy falete 4x5' a 4'30"/4'40''; rec 3' al trote...8 km a 5'11" Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports

    Ni fu ni fa. Jl, paso de castillos, no se pero me cuesta entrar en mixoach desde el móvil...
    Buen falete, y mejor si no ha dado guerra Aquiles

  14. #2554
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    En los alrededores de Chipiona internet va por horas, en serio.
    Bueno, como el falete mananero me supo a poco, esta tarde abominables, lumbares, propiocepcion y mancuernas por un tubo...1h y pico haciendo posturitas, jijijiji. Mañana rodaje 65'. Por cierto, sí no remite el ponientillo este fresco, yo no nado esta semana.

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  15. #2555
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    Se nos pone como Rambo fijo

  16. #2556
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    Un saludo a la bestia parda de Utrera, la mejor noticia que el aquiles no ha dado guerra, sin desmerecer al pedazo de falete que te has marcao
    un saludo
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  17. #2557
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    Muchas gracias por vuestros comentarios, se agradecen muchísimo y me dan la risa cuando simplemente quiero dejar un entreno a mitad.

    Hoy madrugon; rodaje 65': 12 km a 5'03" Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports
    He acortado 5' para poder estirar y ducharme tranquilo antes de que me pille el toro...buenos días, campeones.

    Adrenaline 12: 842 km
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  18. #2558
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    Coño!!, alavejez, eso si que es ponerle empeño a entrenar, menudo madrugón, despues cuando uno se encuentra a alguien a las 6:00 am corriendo se puede pensar muchas cosas.

  19. #2559
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    Caray, si que te lo estás tomando en serio. Me gusta esa fuerza de voluntad. Mientras los demás están de vacaciones y descansando algunos nos damos la paliza por la mañana o por la noche.

    Muy buenos entrenamientos.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  20. #2560
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    Mira que bien; a la hora de los churros tú ya estabas con la faena hecha. Buen entreno mañanero y me imagino que con una temperatura acptable.

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