Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #241
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    Sep 2010
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    No sé que objetivos tienes en cuanto a tiempos en la media. Pero, me encanta esa actitud que cuentas. Lo importante es una carrera es pasarlo bien desde la primera zancada. Ojalá esa carrera te deje un recuerdo especial, te durará más tiempo que tu MMP en la media, eso seguro.
    Y si no, siempre podremos recordar eso de
    "Bueno, os cuento, empecé a ser regular en el correr en mayo, empecé trotando 20 minutacos interminables cuatro veces por semana y a partir de ahí fui a más"
    ¿quién lo escribía?

  2. #242
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    No sé que objetivos tienes en cuanto a tiempos en la media. Pero, me encanta esa actitud que cuentas. Lo importante es una carrera es pasarlo bien desde la primera zancada. Ojalá esa carrera te deje un recuerdo especial, te durará más tiempo que tu MMP en la media, eso seguro.
    Y si no, siempre podremos recordar eso de
    "Bueno, os cuento, empecé a ser regular en el correr en mayo, empecé trotando 20 minutacos interminables cuatro veces por semana y a partir de ahí fui a más"
    ¿quién lo escribía?
    Jajajaja, pues el dueño de este diario hace 2 meses! A mí mi primera carrera y mi mmp en media me duró parecido,eso me pasó por debutar en una media y que luego me costase mejorar.

    Alavejez, disfruta las carreras,y no empieces a las primeras de cambio con una media, ya os explicaré detalladamente por qué,fué mi error y si puedo ayudar a alguien,por lo menos preveerle de mis errores

  3. #243
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    Oct 2011
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    Hola
    Bueno, vaya marca y menudo carreron, no se porque te preocupas, si de aquí a
    la media te cuidas un poco, descansa lo suficiente y verás como si vas pensando en disfrutar de la carrera, la marca sale sola y seguro que buena, visto lo visto.
    saludos

  4. #244
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    No sé que objetivos tienes en cuanto a tiempos en la media. Pero, me encanta esa actitud que cuentas. Lo importante es una carrera es pasarlo bien desde la primera zancada. Ojalá esa carrera te deje un recuerdo especial, te durará más tiempo que tu MMP en la media, eso seguro.
    Y si no, siempre podremos recordar eso de
    "Bueno, os cuento, empecé a ser regular en el correr en mayo, empecé trotando 20 minutacos interminables cuatro veces por semana y a partir de ahí fui a más"
    ¿quién lo escribía?
    Gracias Aupa...es de lo que se trata, de disfrutar y de sentirnos vivos. no se lo que pasará en la Media, lo que sí se es que me lo voy a pasar de miedo, como un crío el día de Reyes. ¿Los tiempos?, eso es solo para hacerme el chulo con los compis del trabajo...je,je,je.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  5. #245
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jajajaja, pues el dueño de este diario hace 2 meses! A mí mi primera carrera y mi mmp en media me duró parecido,eso me pasó por debutar en una media y que luego me costase mejorar.

    Alavejez, disfruta las carreras,y no empieces a las primeras de cambio con una media, ya os explicaré detalladamente por qué,fué mi error y si puedo ayudar a alguien,por lo menos preveerle de mis errores
    Tarde, me inscribí el 18 de Octubre...no hay marcha atrás. Pero ya nos contarás que te pasó.

    Adrenaline 12: 842 km
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  6. #246
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    Cita Originalmente escrito por enrique b Ver Mensaje
    Hola
    Bueno, vaya marca y menudo carreron, no se porque te preocupas, si de aquí a
    la media te cuidas un poco, descansa lo suficiente y verás como si vas pensando en disfrutar de la carrera, la marca sale sola y seguro que buena, visto lo visto.
    saludos
    Gracias compañero.

    Adrenaline 12: 842 km
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  7. #247
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    y ahora a que de dedicas todo el dia, a estar tumbado en el cesped? peculiar avatar,,,, saludos compi.

  8. #248
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    ¿Miraste en la página del club haber si hay fotos tuyas de la carrera? Estas que te sales.

  9. #249
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    y ahora a que de dedicas todo el dia, a estar tumbado en el cesped? peculiar avatar,,,, saludos compi.
    Je,je, muy bueno...es el gran Abebe Bikila tras una de sus maratones "barefoot"...en la foto original se le ven unas durezas en los pinreles que ni el dibujo de unos Pirelli...

    Adrenaline 12: 842 km
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  10. #250
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    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    ¿Miraste en la página del club haber si hay fotos tuyas de la carrera? Estas que te sales.
    La verdad es que no he mirado...voy a ello, muchas gracias.

    Adrenaline 12: 842 km
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  11. #251
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Je,je, muy bueno...es el gran Abebe Bikila tras una de sus maratones "barefoot"...en la foto original se le ven unas durezas en los pinreles que ni el dibujo de unos Pirelli...
    este no era el que corría descalzo? no me extraña que tuviera esos pinreles.

  12. #252
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    este no era el que corría descalzo? no me extraña que tuviera esos pinreles.
    Sí, les dio un baño de humildad a los americanos y europeos que iban de sobrados...legó el africano sin zapatillas y los dejó clavados a todos en Roma 1960...luego ya empezó a calzarse el hombre.

    Y tú hoy tempranito a dormir...que descanses bien.

    Adrenaline 12: 842 km
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  13. #253
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Sí, les dio un baño de humildad a los americanos y europeos que iban de sobrados...legó el africano sin zapatillas y los dejó clavados a todos en Roma 1960...luego ya empezó a calzarse el hombre.

    Y tú hoy tempranito a dormir...que descanses bien.
    jaja, yo suelo acostarme siempre tarde, sobre las 2:00h de la madrugada o más, me quedo mucho tiempo chateando en el ordenador en otros sitios de esta ventana abierta que nos brinda internet.

  14. #254
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    Buenas a todos de nuevo.

    Hoy semana 9, día 7: 10K de agonía y martirio a 5'30'' y sub 140 ppm.

    Desde el k1, las patas decían ¡NO!, pero no les he hecho caso y he aguantado el tirón, sin duda porque iba con Antonio (Chipiona), si llego a ir solo, no sé si me hubiese vuelto a casa a las primeras de cambio...en fin 10K "pa' la buchaca". Mañana DESCANSO otra vez...
    El domingo que viene puede que haga un Cross de 7K en Chiclana...si mi amiguete Antonio no me insiste mucho, creo que no lo haré. Ya veremos.

    Semana 9: 54K
    Acumulado plan MM: 403
    Media por semana: 44.7K

    Buenas tardes a todos, campeones.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  15. #255
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    pues esta muy bien; le has dado un palo a lo psicológico y mas km a las piernas.
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  16. #256
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    Mar 2011
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    Es que hace dos días que te has metido 22 km, las patas normal que estén diciendo déjame un par de días mas descansar, tu no las has dejado, pero al menos ha sido un paseillo relajador

  17. #257
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Buenas a todos de nuevo.

    Hoy semana 9, día 7: 10K de agonía y martirio a 5'30'' y sub 140 ppm.

    Desde el k1, las patas decían ¡NO!, pero no les he hecho caso y he aguantado el tirón, sin duda porque iba con Antonio (Chipiona), si llego a ir solo, no sé si me hubiese vuelto a casa a las primeras de cambio...en fin 10K "pa' la buchaca". Mañana DESCANSO otra vez...
    El domingo que viene puede que haga un Cross de 7K en Chiclana...si mi amiguete Antonio no me insiste mucho, creo que no lo haré. Ya veremos.

    Semana 9: 54K
    Acumulado plan MM: 403
    Media por semana: 44.7K

    Buenas tardes a todos, campeones.
    A pesar del cansancio muscular, has ido bien de ppm,así que no me parece mal entreno,y al fin y al cabo se te ha dado bien la semana. Si puedes correr el Cross, por lo general son pruebas muy buenas para coger forma

  18. #258
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Es que hace dos días que te has metido 22 km, las patas normal que estén diciendo déjame un par de días mas descansar, tu no las has dejado, pero al menos ha sido un paseillo relajador
    Y tan relajador, aquí estoy pegado al sofá, que no me puedo mover y eso que salí antes de comer...temiendo estoy que llegue ya mi mujer con los chiquillos y tenga que ponerme a funcionar...muy mal.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  19. #259
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    Mar 2011
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Y tan relajador, aquí estoy pegado al sofá, que no me puedo mover y eso que salí antes de comer...temiendo estoy que llegue ya mi mujer con los chiquillos y tenga que ponerme a funcionar...muy mal.

  20. #260
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    La Línea
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    Atlas
    Me parece que las dos próximas semanas hasta Los Palacios todos nos lo debemos tomar con calma ...

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