Atletismo
Página 132 de 269 PrimeraPrimera ... 132 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.621 al 2.640 de 5378

Diario de alavejez

  1. #2621
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Bueno pues hoy no he hecho el rodaje de 45' que tocaba.
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    Vago
    No des tanta información "al enemigo" que aqui enseguida sacan el látigo


  2. #2622
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    Vago
    Ya te digo, que tío mas flojo y que sepas que por alguna parte leí que por saltarse 45´en un plan puede ser desastroso

  3. #2623
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    56
    Mensajes
    5.272
    Jue, como está la peña, no perdona una. .
    Bueno, esta te la perdonamos, pero que no vuelva a ocurrir
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  4. #2624
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    No des tanta información "al enemigo" que aqui enseguida sacan el látigo
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Ya te digo, que tío mas flojo y que sepas que por alguna parte leí que por saltarse 45´en un plan puede ser desastroso
    Es un mensaje claro, conciso y directo. Decir más, es tontería...
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  5. #2625
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Sois lo peor, sobretodo el suizo rebujao con maño.
    jijiji.
    Hoy rodaje 45': 8 km a 5'35". http://www.endomondo.com/workouts/gM189pGTaIM
    Después abdominales, lumbares y mancuernas...mañana falete 10x2'. Hasta luego, campeones, cualquiera se salta un entreno aquí, no pasais una.
    Úlima edición por alavejez fecha: 06-08-2012 a las 23:16

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  6. #2626
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    si es que no te das cuenta, sólo queremos lo mejor para tí
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  7. #2627
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    si es que no te das cuenta, sólo queremos lo mejor para tí
    Jejeje, eso ya lo sé, el látigo se usa para "motivar", ¡vaya panda!

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  8. #2628
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Localización
    Almería
    Edad
    33
    Mensajes
    195
    Mu buenas!!! con tu permiso te voy a seguir en tu diario que tiene muy buena pinta y risas aseguradas, a ver si soy capaz de leer las 132 páginas!!jejeje

    Un saludo!!!
    ¨Lo que hacemos en la vida, tiene su eco en la eternidad¨

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...o-de-toni.html

    OBJETIVOS CUMPLIDOS:
    III MEDIA MARATON EL NORTE DE CASTILLA CIUDAD DE PALENCIA 01:37:12

    PROXIMOS OBJETIVOS:
    XIV MEDIO MARATON INTERNACIONAL CIUDAD DE ALMERIA 27/01/2013
    29º MARATON CIUDAD DE SEVILLA 24/02/2013
    XVI EDICION DE LOS 101 KMS DE RONDA 11-12/05/2013

  9. #2629
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Cita Originalmente escrito por runner_antonio Ver Mensaje
    Mu buenas!!! con tu permiso te voy a seguir en tu diario que tiene muy buena pinta y risas aseguradas, a ver si soy capaz de leer las 132 páginas!!jejeje

    Un saludo!!!
    Hola, estás en tu casa así que hazte sitio donde quieras. Uff te puedes ahorrar todo el tostón viendo el primer mensaje...bienvenido!

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  10. #2630
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Sois lo peor
    Hoy rodaje 45': 8 km a 5'35". Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports
    ¿y todo eso sin convertirte en charco de sudor?

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Sois lo peor
    SIIIII !!!! y ¿donde está el problema?

  11. #2631
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    ¿y todo eso sin convertirte en charco de sudor?


    SIIIII !!!! y ¿donde está el problema?
    Eso digo yo, ¿qué hay de malo en eso?

    Hoy falete 10x2' a 32°C y viento de Levante de 30 km/h: 7'8 km a 5'11" Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports

    Pues eso, que espero tener recompensa en otoño. Un saludo, campeones, que os tengo un poci abandonados...a ver si pillo tiempo para ver diarios...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  12. #2632
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    falete a 32°; yo me deshago sólo de pensarlo, qué coraje tienes
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  13. #2633
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    falete a 32°; yo me deshago sólo de pensarlo, qué coraje tienes
    Jajaja, lo que tengo es poco tiempo, además mira quién vino a hablar, que preparó un maratón en Siberia.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  14. #2634
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.175
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Eso digo yo, ¿qué hay de malo en eso?

    Hoy falete 10x2' a 32°C y viento de Levante de 30 km/h: 7'8 km a 5'11" Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports

    Pues eso, que espero tener recompensa en otoño. Un saludo, campeones, que os tengo un poci abandonados...a ver si pillo tiempo para ver diarios...
    Si dices que ha sido un farlek, habrá sido un farlek, pero apenas veo cambios de ritmo, se deberían notar un poco más, digo yo.


    Ya que mi diario está de semivacaciones por las fiestas, tendré que pasar por el resto.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  15. #2635
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Si dices que ha sido un farlek, habrá sido un farlek, pero apenas veo cambios de ritmo, se deberían notar un poco más, digo yo.


    Ya que mi diario está de semivacaciones por las fiestas, tendré que pasar por el resto.
    Jejeje, efectivamente, a partir de no se donde, con el viento en contra y a punto de desmayarme del calor sólo subían las pulsaciones y la sensación de agobio, el ritmo se movía entee lento y muy lento. Es lo que hay.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  16. #2636
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Jejeje, efectivamente, a partir de no se donde, con el viento en contra y a punto de desmayarme del calor sólo subían las pulsaciones y la sensación de agobio, el ritmo se movía entee lento y muy lento. Es lo que hay.


    Tengo registrados fartleks bastante peores que el tuyo el verano pasado, que con solo sonar el pitidito del reloj ya se me disparaban los pulsos

  17. #2637
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.872
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Jejeje, efectivamente, a partir de no se donde, con el viento en contra y a punto de desmayarme del calor sólo subían las pulsaciones y la sensación de agobio, el ritmo se movía entee lento y muy lento. Es lo que hay.
    En esos momentos trata de mantener las ppm a toda costa, aunque bajases tu ritmo a 7 km/h. Si tu corazón bombea más rápido, acelera más el metabolismo y la sudoración,y hay más riesgo de deshidratarse

  18. #2638
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    56
    Mensajes
    5.272
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Jejeje, efectivamente, a partir de no se donde, con el viento en contra y a punto de desmayarme del calor sólo subían las pulsaciones y la sensación de agobio, el ritmo se movía entee lento y muy lento. Es lo que hay.
    Oye, pues no se me había ocurrido, hacer un fartlek solo de pulsaciones, tomaré nota
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  19. #2639
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    A ti " la caló" esta claro que te afecta mucho, pero ya sabes que llegarán los tiempos buenos y ahí se notaran estos faletes

  20. #2640
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Muchas gracias por las risas que os habéis pegado a mi costa...está bien, de verdad, nada de velas negras.
    Hoy falete 10x1' a tan sólo 26°C: 6 km a 5'10" Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports


    Algo mejor. Mañana descanso que esta semana me toca tirada 2h30'.
    Voy a cotillear vuestros entrenos.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05