Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #2941
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    Te ha faltado una razón más: porque hay un monton de foroatletas animandote detras que se van a alegrar muchísimo de tener un colega finisher.

    Como me acuerdo de los Palacios el año pasado y mira tu: yo luchando por mi segunda media y tu ya vas a por tu maratón ...

  2. #2942
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    Mar 2011
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    Bueno bueno, yo ya tengo las palomitas preparadas para ver " en directo" la maratón de aquí el colega

  3. #2943
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bueno bueno, yo ya tengo las palomitas preparadas para ver " en directo" la maratón de aquí el colega
    Si lleva endomondo pienso pegarme todo el rato diciendole al oido: "Don't give up"

  4. #2944
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Porque llevo tres meses corriendo a mas de 30°C con un lastre de mas de 2 kg a la espalda para llevar líquidos, porque la madre de mis tres hijos me ha dado carta blanca para prepararlo, porque voy para los 42 años y no sé si me volverá a apetecer correr 42 km, porque mi hija le va diciendo a todo el mundo desde hace semanas que su papuchi va a Ciudad Real a correr un Maraton que es la carrera mas importante del mundo, porque me da igual tardar una hora mas que menos y porque me apetece muuuuucho que mi vieja ponga mi foto cruzando la meta en el salón de su casa...y, por supuesto, dedicarle la carrera a mi padre. Por eso voy a tomar la salida.
    Se me olvidaba, tambien le quiero demostrar a Lenon que entrenar una medis de 53 km en Utrera en verano equivalen a 70 en Burgos...jejejeje.
    Ahí has tocado nuestra fibra de foroatletas!!!! Grande alavehé!!!

    Por supuesto el día que corras estaré también con las palomitas preparadas para una detallada lectura de la carrera.

    Salga como salga, tendrás mi sincera admiración...y la de tu familia, que es la que cuenta
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  5. #2945
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    Si señor Javier, que grande eres, ahi estaremos todos animandote, unos in situ y otros desde nuestra casa, creo que con esas palabras has animado a todo el personal hoy
    un saludo
    mi blog al aire libre

  6. #2946
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    irun
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    alavejez, eres muy grande, espero ansioso tu cronica.

    mira por donde a mi tambien me ha picado el gusanillo de la maraton, pero me va a costar un riñon...
    mis retos para el 2012-2013:

    hacer un 1500 en 4,35: actualmente 4,50
    bajar de 1h30 en la behobia san sebastian: CONSEGUIDO!!!!! 1H22
    bajar de 40 en una carrera de 10km: conseguido!!!!! 39,39 el 6/10/2012
    tiempo 15 km san sebastian: 1h01m39seg, a ritmo de 4,07 el km

  7. #2947
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    Elda
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    Animo, el día de la Maratón te va a parecer un paseo, ya veras que bien se corre sin nada a la espalda, con gente y abituallamientos cada 5 km. te va a parecer jauja.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  8. #2948
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    Dec 2011
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    Vitoria
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Porque llevo tres meses corriendo a mas de 30°C con un lastre de mas de 2 kg a la espalda para llevar líquidos, porque la madre de mis tres hijos me ha dado carta blanca para prepararlo, porque voy para los 42 años y no sé si me volverá a apetecer correr 42 km, porque mi hija le va diciendo a todo el mundo desde hace semanas que su papuchi va a Ciudad Real a correr un Maraton que es la carrera mas importante del mundo, porque me da igual tardar una hora mas que menos y porque me apetece muuuuucho que mi vieja ponga mi foto cruzando la meta en el salón de su casa...y, por supuesto, dedicarle la carrera a mi padre. Por eso voy a tomar la salida.
    Se me olvidaba, tambien le quiero demostrar a Lenon que entrenar una medis de 53 km en Utrera en verano equivalen a 70 en Burgos...jejejeje.
    Después de leer esto estoy seguro que en Ciudad Real da igual lo que te pongan delante, si cuando llegas te dicen que lo han subido a 50 km, los haces igual.

    Además estaremos todos animando y con las palomitas.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  9. #2949
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    Aug 2008
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Porque llevo tres meses corriendo a mas de 30°C con un lastre de mas de 2 kg a la espalda para llevar líquidos, porque la madre de mis tres hijos me ha dado carta blanca para prepararlo, porque voy para los 42 años y no sé si me volverá a apetecer correr 42 km, porque mi hija le va diciendo a todo el mundo desde hace semanas que su papuchi va a Ciudad Real a correr un Maraton que es la carrera mas importante del mundo, porque me da igual tardar una hora mas que menos y porque me apetece muuuuucho que mi vieja ponga mi foto cruzando la meta en el salón de su casa...y, por supuesto, dedicarle la carrera a mi padre. Por eso voy a tomar la salida.
    Se me olvidaba, tambien le quiero demostrar a Lenon que entrenar una medis de 53 km en Utrera en verano equivalen a 70 en Burgos...jejejeje.
    Juer po si que tienes razones. Si es así pues adelante, pero recuerda que la integridad física está por delante de cualquier motivación. Eso lo aprendí el otro día por lo menos yo lo veo así. Ánimo.
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Te ha faltado decir 'POR QUE YO LO VALGO'.

    Eso si, te puedo decir que yo que tengo mas años que tu, me quede con ganas de correr mas 42k. Esto es un dulce veneno.

    Ahora es cuando mas cuidado debes tener. Tu patas llevan muchisima carga, y podrias llegar a tener problemas si no tienes encuenta darlas cuidados.

    Animo, ya veras como lo logras.
    Me lo has quitado de la boca.

  10. #2950
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    ¿Haces mutis por el foro?.

  11. #2951
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    Sois la leche, me pongo moñas y ¡ale! todos ahí animando...
    Hoy rodaje pre-nocturna 60': 11'21 km a 5'18" Running Workout | Endomondo
    Sin nada que reseñar, la rodilla sigue ahí pero me respeta. El viernes, carrera con JL, al menos en la salida....y a ver si soy caoaz de meter mas km el finde.
    Un abrazo a todos, sois los mejores.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  12. #2952
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    . El viernes, carrera con JL, al menos en la salida....y a ver si soy caoaz de meter mas km el finde.
    Un abrazo a todos, sois los mejores.

    Si al JL le pongo 40 pelaos, a ti......41.

  13. #2953
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    Sep 2010
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    cuidao con JL que se nos ha pasado al lado galgo...

    porque aún sigo medio moñas
    que tengáis buena carrera

  14. #2954
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    Bien Javier, todo en regla por lo que se ve, a ver como sale esa nocturna

  15. #2955
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    Quemasuelas
    Una cosa te voy a decir... en Utrera en verano yo hubiese hecho sastamente 53kms por semana menos que tú. Anda que no tiene mérito ni nada lo que estás haciendo. A mi me encantaría preparar Berlín, pero no soy capaz ni de entrenar en verano aquí... imaginate.

    Sigue entrenando las semanas que quedan, que acabar vas a acabar la maratón bien . Además, te quedan dos semanas duras, el resto es ya cuesta abajo.

    Un abrazo
    Lenon
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  16. #2956
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Sois la leche, me pongo moñas y ¡ale! todos ahí animando...
    Hoy rodaje pre-nocturna 60': 11'21 km a 5'18" Running Workout | Endomondo
    Sin nada que reseñar, la rodilla sigue ahí pero me respeta. El viernes, carrera con JL, al menos en la salida....y a ver si soy caoaz de meter mas km el finde.
    Un abrazo a todos, sois los mejores.
    Me alegro mucho de que tu rodilla aguante y si el plan dice que kms, pues a la faena.

  17. #2957
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    Mar 2009
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    dale caña, alavejez, que los resultados vienen solos, ademas, entrenar con calor en verano vale por dos...
    mis retos para el 2012-2013:

    hacer un 1500 en 4,35: actualmente 4,50
    bajar de 1h30 en la behobia san sebastian: CONSEGUIDO!!!!! 1H22
    bajar de 40 en una carrera de 10km: conseguido!!!!! 39,39 el 6/10/2012
    tiempo 15 km san sebastian: 1h01m39seg, a ritmo de 4,07 el km

  18. #2958
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Suerte para mañana!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  19. #2959
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    No había leído tu post del "porque" .... Con un poco de musiquilla y un tipo guapetón diciendo eso en un paisaje desértico, los de Coca-Cola o los de Nike montan un anuncio de "cagalse la perra", así que ponte en contacto con ellos ya mismo.

    Suerte mañana pero no olvides cuál es es verdadero objetivo.

  20. #2960
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Porque llevo tres meses corriendo a mas de 30°C con un lastre de mas de 2 kg a la espalda para llevar líquidos, porque la madre de mis tres hijos me ha dado carta blanca para prepararlo, porque voy para los 42 años y no sé si me volverá a apetecer correr 42 km, porque el tío la vara me está esperando desde hace semanas en el km 34 del Maratón de Ciudad Real para pegarme el sablazo en forma de pajarón más importante del mundo, porque me da igual tardar una hora mas que menos y porque me apetece muuuuucho que mi vieja ponga mi foto cruzando la meta en el salón de su casa...y, por supuesto, dedicarle la carrera a mi padre. Por eso voy a tomar la salida.
    Se me olvidaba, tambien le quiero demostrar a Lenon que entrenar una medis de 53 km en Utrera en verano equivalen a 70 en Burgos...jejejeje.



    pd (y porque Fistrín va a estar animándote como todo el foro para que cumplas ese sueño )

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