Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #3181
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
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    7.042
    Bueno mucha suerte para la carrera y tranquilo que ya veras como te sale genial y además nos tendrás a todos intrigados jeje

  2. #3182
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
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    Madrid
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    42
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    5.205
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    NOOOO!!! Me has entendido muy mal! Yo lo que te he dicho es que le digas que el domingo se haga unas series ... 42x10000 a 5'15" con recuperaciones de 0 segundos y que al final añada dos progresivos de 100 metros. ¿Nos queda claro ahora?
    Me parecen un poco excesivos para alavejez los 420 km que le exiges. O le quitas los dos progresivos de 100 m del final, o lo veo un poco exagerado.

    Si fuera a D@vid aún podría ser, pero alavejez no.


  3. #3183
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
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    2.461
    Muchísima suerte y ánimo.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  4. #3184
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    La Línea
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    10.562
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Me parecen un poco excesivos para alavejez los 420 km que le exiges. O le quitas los dos progresivos de 100 m del final, o lo veo un poco exagerado.

    Si fuera a D@vid aún podría ser, pero alavejez no.

    Ups! Que día de ceros llevo ... y eso que estoy haciendo un presupuesto económico ...

  5. #3185
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Utrera
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    47
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    4.758
    Sois unos cachondos...
    Ya está: 6km a 5'18"...ahora a comer y a dormir. Hasta después de 'ELLO".
    Un abrazo, amigos.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  6. #3186
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    7.105
    Un abrazo y la mejor de las suertes.

  7. #3187
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    Sep 2010
    Localización
    Rivas
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    7.468
    Bueno chico, yo ya te deseo todo lo mejor, mañana voy a tener un dia liado, y luego el finde me voy al pueblo, y como que el tema del internet,... no.


    Te deseo lo mejor, ten suerte, y sobre todo, piensa que te lo has currado de lo lindo.

    VAMOS CAMPEON....

  8. #3188
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    56
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    5.280
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  9. #3189
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    Bueno compi mucha, mucha, mucha fuerza...
    Te seguiremos por Endomondo, no lo dudes... y te enviaremos todas nuestras energías...

  10. #3190
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    Sevilla
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    29
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    549
    Bueno, Javier, ya casi ha llegado el gran día, estás a un paso de ser finisher, así que te deseo lo mejor en esa maratón, seguro que la disfrutas a tope.

    Solo una cosa, cambia bien la hora, que el domingo se atrasa de las 3 a las 2, no vaya a ser que por el cambio horario tengas algún percance.

    QUE TENGAS UNA MUY BUENA PRIMERA MARATÓN!!!
    Echa un vistazo a mi diario!

    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  11. #3191
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    30
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    14.889
    Como sé que te picará la curiosidad y entrarás por aquí a ver los mensajes de ánimo, me he enterado que van dos de mis compañeros de Aguilar, Angelín y Paco Úbeda. Si ves a dos que llevan la equipación roja del Club de Villena, júntate a ellos y no los sueltes, que es gente muy constante y muy curtida, y pueden andar a poco más de 5' ahora mismo. Ánimo,suerte y a esperar tu crónica!

  12. #3192
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    13.547

  13. #3193
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    Nov 2010
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    43
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    5.358
    Bueno Javier, te deseo toda la suerte del mundo, disfruta mucho en tu primera maraton, que sepas que eres mi idolo, un ejemplo de constancia, has entrenado muy duro este verano, cualquiera hubiera tirado la toalla, pero tu has estado siempre ahi entrenando y por eso te mereces lo mejor

    un saludo y muchiiiiiiisima suerte campeon
    mi blog al aire libre

  14. #3194
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Mucha suerte compañero....Aquí estaremos comiéndonos las uñas esperando noticias

  15. #3195
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    8.306
    SUERTE maratoniano, recuerda que estaremos apoyándote al 110%

  16. #3196
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
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    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    !!!!Vamos monstruo,a comerte los km!!!!

    Queremos una crónica detallada.
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  17. #3197
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    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
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    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Mucha suerte mañana hombre.

    Te lo has currado, así que, tranquilo, que todo va a salir bien.

    Un abrazo y mucha fuerza.
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  18. #3198
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Edad
    47
    Mensajes
    115
    Enhorabuena Alavejez, ya se que aún no corriste, pero te mereces lo mejor
    por todo el trabajo realizado. Solo espero que puedas disfrutarlo como mereces.

    Ánimo y gracias por abrirnos el camino a los demás.
    Correr mis primera MM en Pontevedra (octubre) posible o en Vilagarcía (noviembre) probable.

    Hacer MMP en cualquier 10 km.

    Bajar a 73, actualmente 75.

  19. #3199
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Te deseo mucha suerte Javier.

  20. #3200
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
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    43
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