Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #3281
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    Cuño, la que se ha liado en un rato...lo que está claro es que todo esto lo estamos pagando y lo vamos a pagar los de siempre.

    Hoy cal.+est.+1500 crol en 33'+ est.
    Al volver a casa, abdominales.

    Mañana, más. Ya empiezo a mirar con envidia a los runeros...no digo na.

  2. #3282
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    Cuando retomes tus entrenos normales ya no habrá quien te pare.

  3. #3283
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Alavejez, vuelve a correr pronto, plis



    +10000, porque con este panorama se hace indispensable una válvula de escape por donde sacar todo (o al menos parte) el estress .

  4. #3284
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Cuño, la que se ha liado en un rato...lo que está claro es que todo esto lo estamos pagando y lo vamos a pagar los de siempre.

    Hoy cal.+est.+1500 crol en 33'+ est.
    Al volver a casa, abdominales.

    Mañana, más. Ya empiezo a mirar con envidia a los runeros...no digo na.
    Venga yaaaaa
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  5. #3285
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    Fácil entonces, sal un ratillo a correr y matas el mono, que muchas veces es peor el remedio que la enfermedad

  6. #3286
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Fácil entonces, sal un ratillo a correr y matas el mono, que muchas veces es peor el remedio que la enfermedad
    Tranqui, que no aguanta los 21 días ni con suerte, empezará un día despacito... y luego pasa lo que pasa
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  7. #3287
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  8. #3288
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    Este no aguanta hasta el 19, fijo

  9. #3289
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    Este? Si no sale hoy será de casualidad ( o porque llueva)

  10. #3290
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Este? Si no sale hoy será de casualidad ( o porque llueva)
    Porque llueva no que le gusta

  11. #3291
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Porque llueva no que le gusta
    Y yo que ya le creía el masoca mayor del reino después de que corrió con 35 grados y al medio día un día de verano ...

  12. #3292
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Cuando retomes tus entrenos normales ya no habrá quien te pare.
    Poco a poco, que vienen curvas: MM Los palacios (12/12), MM 3tokfit (Valdelagrana; 2/13), Maratón de Sevilla(2/13), Cortes Naturaleza Extrema(5/13), Trail Hércules (6/13). Y entre una y otra, pues los 8000 y 10000 que caigan.
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje


    +10000, porque con este panorama se hace indispensable una válvula de escape por donde sacar todo (o al menos parte) el estress .
    Hay que buscarse algo para soltar "nervios", si no te metes en un pozo sin fondo.
    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Venga yaaaaa

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Fácil entonces, sal un ratillo a correr y matas el mono, que muchas veces es peor el remedio que la enfermedad
    , no me tientes.
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Tranqui, que no aguanta los 21 días ni con suerte, empezará un día despacito... y luego pasa lo que pasa
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Se te ve venir Javier.
    Blanco y en botella...
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Este no aguanta hasta el 19, fijo
    Me temo que tienes toda la razón del mundo...
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Este? Si no sale hoy será de casualidad ( o porque llueva)
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Porque llueva no que le gusta
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Y yo que ya le creía el masoca mayor del reino después de que corrió con 35 grados y al medio día un día de verano ...
    Pues hoy no salgo a trotar un ratillo bajo la lluvia porque ayer fui al podólogo a que me quitase un papiloma piscinero, y que de paso hiciese una sesión de higiene intensiva y puesta a punto, y me dejó la planta izquierda algo "sensible". Eso sí, me ha dejado los pinreles como a una princesita.. Hoy tampoco puedo nadar, así que sesión de abdominales, lumbares, sentadillas y mancuernas para tren superior. Mañana, locomotora piscinícola (25-200).
    El tema de la piscina es curioso. Llevo nadando toda la vida, salvo parones más o menos prolongados, y he tenido que ir a que me quiten papilomas plantares dos veces, una con 10 años y la otra ayer. Se coge en las piscinas cuando te toca, independientemente de las medidas de higiene que todos los piscineros tomamos, pero las posibilidades se multiplican cuando las tareas de limpieza en los vestuarios y en la misma piscina se relajan. Si se ahorra en personal de limpieza y en productos de desinfección, las infecciones aumentan de manera alarmante y ya me consta que no he sido el único que ha tenido que pasar por el especialista por este motivo. Habrá que tener especial cuidado .
    Úlima edición por alavejez fecha: 08-11-2012 a las 14:54 Razón: La ortografía.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  13. #3293
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    Vaya faena con lo de lo de los papilomas!
    Te esperan buenos meses en la nueva temporada,vas a ser un trending topic del foro (Más aún)

  14. #3294
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Vaya faena con lo de lo de los papilomas!
    Te esperan buenos meses en la nueva temporada,vas a ser un trending topic del foro (Más aún)
    ¿Trending topic? si conseguimos liar a Tnio para Sevilla se cae el foro...
    Ha sido muy fácil planear, que no "planificar". Repito donde me gustó y añado Sevilla 13 porque no me pierdo esa quedada forera ni de coña. No sé en que estado de forma llegaré, pero si bo hay lesiones...es casi una obligación viviendo aquí.
    Lo de la piscina de Utrera manda webs, he decidido ir por la mañana siempre que me sea posible, por pura higiene.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  15. #3295
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    ¿Trending topic? si conseguimos liar a Tnio para Sevilla se cae el foro...
    Va Tnio a Sevilla? VA??? Porque yo voy de mera espectadora, pero si el va ... hasta me lanzo unos kilometros.

  16. #3296
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    No vayamos por ese camino que por mi mente soñadora no pasa para pronto lo de correr un maratón ( a dormivela en muchas ocasiones me he visto llegar a meta y hacer marcones, pero solo son sueños). Eso no quita para que tal vez en cuatro o cinco meses me encuentre en un buen estado de forma y me líe la manta a la cabeza. Si esto ocurre, mi idea ya primitiva es correr en Sevilla o Valencia.
    Eso sí, os agradezco vuestros ánimos pero no me encuentro en condiciones de tomar un plan y machacarme. Ahora estoy en no correr más de 15 o 20 carreras al año y de ellas solo un par de medias.

  17. #3297
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    Joer Javier, estas ya que te subes por las paredes jajaja
    Lo de Sevilla va a ser un fieston total
    un saludo
    mi blog al aire libre

  18. #3298
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    Jeje, nada como un tute piscinero para relajarse.
    Cal+est.+250 cal.+ locomotora 25-200+est.
    En total 2050 en 50'.
    Mañana otro rato de pisci.

  19. #3299
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Mañana otro rato de pisci.
    Está tentando a la suerte...y luego vienen los papilomas

    buena juerga os vais a correr en Sevilla, zangüangos. A ver si alg´´un día hacemos una macroquedada forera, pero en una MM, que es más asequible para todo el mundo.

    Ahí dejo la idea, que se ha lanzado otras veces, por otro lado.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  20. #3300
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    El Cerro del Toro y el Cerro Gordo son como dos guardianes hacia el norte nada más salir de Motril. Ven a correr que esto es bonito.

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