Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #3301
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    Eso eso, macroquedada forera para una MM, como dice Pufen, con su comilona de hermanamiento y todo eso

    un saludo
    mi blog al aire libre

  2. #3302
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Poco a poco, que vienen curvas: MM Los palacios (12/12), MM 3tokfit (Valdelagrana; 2/13), Maratón de Sevilla(2/13), Cortes Naturaleza Extrema(5/13), Trail Hércules (6/13). Y entre una y otra, pues los 8000 y 10000 que caigan.
    .
    Alahhhh, objetivos a la vista!!!. La fiera corrupia regresa a los ruedos .
    Cuidadín con los papilomas
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto.
    Carreras 2018:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ 5hrs57'55''
    23 de Septiembre - Trail Gavilán - 26km +1800mts. Me pierdo a los 24kms
    14 de Octubre Maratón de Palma 3hrs58'19''- 5:36min/km

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  3. #3303
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Está tentando a la suerte...y luego vienen los papilomas

    buena juerga os vais a correr en Sevilla, zangüangos. A ver si alg´´un día hacemos una macroquedada forera, pero en una MM, que es más asequible para todo el mundo.

    Ahí dejo la idea, que se ha lanzado otras veces, por otro lado.
    En Segovia (finales de marzo), desde hace ya algún tiempo, nos juntamos unos cuantos del foro

  4. #3304
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    En Segovia (finales de marzo), desde hace ya algún tiempo, nos juntamos unos cuantos borrachos del foro
    Tu lo has dicho, amigo, tu lo has dicho

  5. #3305
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Tu lo has dicho, amigo, tu lo has dicho


    Digamos que somos gente de buen comer y mejor beber.

  6. #3306
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    Pues sí, objetivos me pongo muchos porque después siempre se cae alguna carrera pr un motivo u otro.
    ¿Segovia en marzo?, pues me parece muy, pero que muy bien. De hecho voy a empezar las negociaciones en breve y a desviar "fondos públicos" así de estrangis a ver si puede ser.
    Para finales de enero, la jefa quiere ir a Las Palmas con dos de sus hermanas a visitar a otra que vive allí, lo cual me lo pone casi a huevo...no pinta mal.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  7. #3307
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Joer Javier, estas ya que te subes por las paredes jajaja
    Lo de Sevilla va a ser un fieston total
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Y tanto! Creo que en ninguna carrera nos habíamos reunido tantos foreros activos.
    ¿Quedada en media? Bien, pero si la quereis hacer en Segovia os aviso de antemano, es el fín de semana que más carreras hay de todo el calendario,año tras año. No obstante, tenedla en mente que es una de esas medias bonitas para hacer

  8. #3308
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    Y es plana plana... perfecta para hacer marca...

  9. #3309
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Y es plana plana... perfecta para hacer marca...
    Y el último paga el buey, perfecto para motivarse

  10. #3310
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    Pues lo de Segovia me parece genial, así puedes ver a los jefes del foro , además de ser una ciudad mugonita cargada de historia.
    En cuanto a Las Palmas, hay un 21km ó 42km el 20 de enero, he corrido allí en 2010 y 2011, y lo vi muy bien organizado. Es llanito, menos unas pequeñas cuestitas, pero nada importante, así que buen lugar para ir a por mmp.

    Gran Canaria Maratón - Inicio

  11. #3311
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Y es plana plana... perfecta para hacer marca...
    Lo quise intentar yo en plán valiente, pero con lo que perdí en la salida y ver que tras 10 kms. llevaba 49'30'' lo dí por imposible

  12. #3312
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Lo quise intentar yo en plán valiente, pero con lo que perdí en la salida y ver que tras 10 kms. llevaba 49'30'' lo dí por imposible
    ¿Marca en Segovia? ..... Efectivamente eres un valiente

  13. #3313
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    De ningún cobarde se ha escrito nada. Jericho es temerario.

  14. #3314
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    Yo a Las Palmas no puedo ir, va la jefa y yo a cuidar a la descendencia. De ahí que pueda negociar un escaqueo a Segovia. Si me toca pagar la xuenta, me marco un simpa a 3'10" y punto.

    No podía más. Rodaje 35': 7'1 km a 5'13", Running Workout | Endomondo . Mañana piscina que el sábado no pude ir.
    Úlima edición por alavejez fecha: 11-11-2012 a las 22:39

    Adrenaline 12: 842 km
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  15. #3315
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Yo a Las Palmas no puedo ir, va la jefa y yo a cuidar a la descendencia. De ahí que pueda negociar un escaqueo a Segovia. Si me toca pagar la xuenta, me marco un simpa a 3'10" y punto.

    No podía más. Rodaje 35': 7'1 km a 5'13". Mañana piscina que el sábado no pude ir.
    Ya sabía yo que no ibas a resistirlo

  16. #3316
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    No podía más....,Te has rajado.

  17. #3317
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ya sabía yo que no ibas a resistirlo
    Yo también lo sabía. Aún así voy a ir muy tranquilo hasta el 19.
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    No podía más....,Te has rajado.
    La carne es débil...no tengo solución. Me puede el "vicio".

    Adrenaline 12: 842 km
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  18. #3318
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    Una semanita nos queda!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  19. #3319
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Yo a Las Palmas no puedo ir, va la jefa y yo a cuidar a la descendencia. De ahí que pueda negociar un escaqueo a Segovia. Si me toca pagar la xuenta, me marco un simpa a 3'10" y punto.

    No podía más. Rodaje 35': 7'1 km a 5'13", Running Workout | Endomondo . Mañana piscina que el sábado no pude ir.
    Podías haber empezado un poco más tranquilo, parece que no has parado y nos pones en evidencia a los demás.

    Tomate unas semanas tranquilo, aunque no se si serás capaz.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  20. #3320
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    No, si ya lo decíamos, este no aguanta ni de coña

    Haz echo bien compañero, que luego la semana que viene te coge en frío y es peor

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