Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #3721
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    Si yo lo hiciera con cuestas me parece que no lo terminaba. Buen entreno alavejez.
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  2. #3722
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Ya te digo, el Viruelas va a ser coger un llano y verás la que lía
    Igual no, es posible que esté desafiando a la física con ahinco xD
    De todos modos, es mejor entrenar con subidas más de lo que se entrena en plano,que siempre se tendrá un colchón

  3. #3723
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    Sep 2011
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    Lo que estoy desafiando es la lógica...salidas, cervezas, comilonas, gintonis...y sin dejar de entrenar. Tengo unas ganas de que llegue el lunes...ufff.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  4. #3724
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    Javier, a tí también te espera un buen año por lo que se ve.

  5. #3725
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    El entreno de ayer fue durillo ¿ehh?

    Bueno ya sabes que eso de sufrir tiene un plus,

  6. #3726
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    Oct 2009
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    Buen entreno alavejez, eso de subir cerros un dia de series no es muy serio.

  7. #3727
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    series + cuestas... más difícil todavia...

    ¿quien da más?


  8. #3728
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Lo que estoy desafiando es la lógica...salidas, cervezas, comilonas, gintonis...y sin dejar de entrenar. Tengo unas ganas de que llegue el lunes...ufff.
    Ya te digo... aunque yo lo voy a dejar en la parte de los gintonics

    De todos modos vas de lujo, así que tu tranquilo.
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  9. #3729
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    Sep 2011
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    Gracias mil, amigos.

    Hoy TL montuna: 23 kms en 2h43'32" a 7'07" (neto: 2h33' a 6'40"). Ascenso: 618 m/ Descenso: 556 m. PPM 160 (incluyendo un subidón a 218 ppm...¿?)... 2h40' monte... | Running Workout | Endomondo

    Varias paradas para sacar fotos con el móvil y tomarme las vituallas de rigor. ¡calor!...ha caido un litro de agua y 1/2 de isotónica...
    El domingo 1hR0, y ya el martes retomaré Tintín y me pondré serio, lo prometo. Las fotillos el martes.
    Un abrazo.

    Adrenaline 12: 842 km
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  10. #3730
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    Te estás poniendo como un toro con esas salidas montañeras .
    Excelente entreno
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  11. #3731
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    Que buena tirada montañil alavejez, como estas disfrutando haciendo el cabra
    un saludo
    mi blog al aire libre

  12. #3732
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    Aqui el colega se pega cerca 3 horas de runeo por el monte y encima se pone a mandar fotos por el whatsap, la madre que parió

  13. #3733
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    Asi si que da gusto hacer una tirada larga. Salir por la montaña es muy motivante.


    Que envidia de calor que dices has pasado..... precisamente hoy no hacia muy malo, pero te juro que hacia fresquito fresquito...

  14. #3734
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    Se acaba lo bueno. En Utrera no tengo nada parecido sin coger el coche. Montellano está cerca pero ardió en verano y me da pena correr allí. A ver como lo hago porque tras Sevilla, me parece que le voy a dedicar más tiempo al monte.

    Hoy 1hR1: 11,41 kms a 5'25" y 162 ppm. (168 m. asc./152 m. desc.)

    Cieero la semana con unos 62 kms en 4 sesiones. No he escapado muy mal.

    Adrenaline 12: 842 km
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  15. #3735
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    La gente solía dejar el monte y se venía a las ciudades....no se qué está pasando.

  16. #3736
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    alavejez, prepara todo lo que tengas para el frio en Ecija, como no cambie la previsión metereologica vamos a pasar bastante, es una travesia interurbana sin arboleda. Si no cambia a la hora de la salida se esperan 3 graditos.

  17. #3737
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    Buenos y variados entrenos, que ya quedará Utrera para hacer km.
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  18. #3738
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    Autobús Escoba
    Muy buenas tiradas montañeras... yo pienso como tu.. en cuanto termine el maraton me voy a meter mas en monte...

    buena semana aun saliendo 4 días.!

  19. #3739
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    Toca recuperar el ritmo normal de vida, que vaya todo bien

  20. #3740
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Se acaba lo bueno. En Utrera no tengo nada parecido sin coger el coche. Montellano está cerca pero ardió en verano y me da pena correr allí. A ver como lo hago porque tras Sevilla, me parece que le voy a dedicar más tiempo al monte.

    Hoy 1hR1: 11,41 kms a 5'25" y 162 ppm. (168 m. asc./152 m. desc.)

    Cieero la semana con unos 62 kms en 4 sesiones. No he escapado muy mal.
    ¿Y escaparte a la serranía de Ronda algún sábado o domingo? No pilla muy lejos. De todos modos, cogiendo el coche tienes también mas sitios por el sur para entrenar en montaña. ¿Tienes algún trail en mente?

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