Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #401
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Inquieto, con ganas de que llegue el bocinazo...y a correr.
    ¿2' por k?, ja,ja,ja...esos tíos van en vespino.
    No estés inquieto. Tu a tu carrera sin más.

  2. #402
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    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    No estés inquieto. Tu a tu carrera sin más.
    Sí, ahí llevas toda la razón, se trata de entretenerse mientras llega el momento de echar a correr.

  3. #403
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    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por blackjack0105 Ver Mensaje
    Buena amigo buen entreno mucha suerte en todo haber si sigues visitando mi diario como lo hiciste y me das algunos consejos cuidate https://www.foroatletismo.com/foro/d...ncipiante.html
    Blackjack, con esos tiempazos que haces, yo pocos consejos te puedo dar...lo tuyo es de otra galaxia. Me paso por tu diario ya mismo. Gracias por la invitación.

  4. #404
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    Nov 2011
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    TRUJILLO
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    No amigo no llevo mucho en esto solo sigo lo que me dicen que haga la verdad no se mucho pero ahi vamos mejorandooo algunos dicen q entreno de forma espartana pero con tal que me sienta bienn bakan =)

  5. #405
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    Sep 2011
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    Eso, eso, a la carrera. Te veo en la salida y, si tienes paciencia, en meta. Y JL nos ayudara. Tenemos que mandarle fotos.

  6. #406
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    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Eso, eso, a la carrera. Te veo en la salida y, si tienes paciencia, en meta. Y JL nos ayudara. Tenemos que mandarle fotos.
    Claro que sí, en meta también. Estaré por ahí tumbado.

  7. #407
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
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    Donosti
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Claro que sí, en meta también. Estaré por ahí tumbado.
    Hay la imagen de tu avatar para hacerse a la idea. :P

    Personalmente, el tiempo que transcurre desde la llegada hasta el bocinazo, se me hace un suspiro. Inquieta ando ya por ver las crónicas el lunes. Muchos ánimos!! (por si mañana no me paso por aquí)
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
    -Sub 60 en los 10k antes de fin de año

  8. #408
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
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    Intentaré salir a corretear a las 11 o 12 a ver si desde aquí os envío algo de fuerza ( aunque no este yo mucho para ello), ánimo compañeros

  9. #409
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    Suerte mañana. Como ya habrás visto, aquí es tradición hacer crónicas

  10. #410
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    May 2011
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    Mucha suerte.

  11. #411
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    Oct 2011
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    Colmenar Viejo
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    Hola,
    suerte mañana, descansa hoy bien, sin nervios, y mañana te sales.
    saludos
    .

  12. #412
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    Nov 2011
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    TRUJILLO
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    Mucha suerte trankilo =) todo te ira bienn

  13. #413
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Buena suerte para mañana y estaré pendiente a ver como te ha salido.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #414
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    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    Hay la imagen de tu avatar para hacerse a la idea. :P

    Personalmente, el tiempo que transcurre desde la llegada hasta el bocinazo, se me hace un suspiro. Inquieta ando ya por ver las crónicas el lunes. Muchos ánimos!! (por si mañana no me paso por aquí)
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Intentaré salir a corretear a las 11 o 12 a ver si desde aquí os envío algo de fuerza ( aunque no este yo mucho para ello), ánimo compañeros
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Suerte mañana. Como ya habrás visto, aquí es tradición hacer crónicas
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Mucha suerte.
    Cita Originalmente escrito por enrique b Ver Mensaje
    Hola,
    suerte mañana, descansa hoy bien, sin nervios, y mañana te sales.
    saludos
    Cita Originalmente escrito por blackjack0105 Ver Mensaje
    Mucha suerte trankilo =) todo te ira bienn
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Buena suerte para mañana y estaré pendiente a ver como te ha salido.
    Muchas gracias a todos por los ánimos. Ahora mismo voy a cenar algo y en breve a la cama. El lunes intentaré hacer una crónica a la altura del foro. Buenas noches...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  15. #415
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    Buenas noches. Intenta dormir. Nos vemos mañana

  16. #416
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    Buena suerte en la carrera tio!!
    -Bajar de 80 kg

    -Correr 10 km en menos de 60 minutejos

    Mi Diario!!! aunque más bien es un "penaero"...

  17. #417
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    Picha, que pasa? que estas de juerga o que? tiempo? crónica? di algo leches

  18. #418
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    Eso quiere decir que has hecho buena carrera, ¡Enhorabuena!

  19. #419
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Picha, que pasa? que estas de juerga o que? tiempo? crónica? di algo leches
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Eso quiere decir que has hecho buena carrera, ¡Enhorabuena!
    Pues ya estoy aquí...es que ayer quise desconectar de todo un poco...

    Bueno, pues os cuento:

    Media maratón Sevilla-Los Palacios

    Tras dormir como un lirón y desayunar como se debe, aquí el muchachote se presenta en Los Palacios a las 8:15 y pilla el primer bus hasta la meta, a 21Kms (ja,ja,ja,)una vez allí, ambientazo y eso que faltan 2h largas. Muy pronto suena el móvil y al otro lado el acento dulce y entreverado de Elisa Tortuga, que por lo visto de tortuga nada de nada...al rato nos vimos y calentamos un ratito juntos...un placer. Tras presentarme a su gente, nos despedimos hasta la próxima (tortuguita, hazme caso, mejor Alcalá de Guadaira el 5/2) y yo me voy a saludar a unos colegas de profesión que andan por allí...y al farmacéutico de mi barrio (ya decía yo que tenía pinta de correr)...
    Salida...rápidamente pillo mi ritmo, el que me acompañaría hasta el 16: 5'05'', ni un segundo más ni uno menos...pasan los kilómetros como si nada, voy muy, pero que muy cómodo, hasta charlando con el personal de vez en cuando...hasta el 9 en que coincido con Javier, un tocayo que viene de dejar atrás a un grupo de compañeros y que lleva una camiseta de la MM de Londres, que había sido su regalo de cumpleaños...estuvimos charlando un rato...de correr, de hijos, de viajes...hasta el 16 en que mi compañero de fatigas de los últimos 7 K, se empieza a quedar (salía de una lumbalgia) y me dice que tire y que deje nuestro nombre bien alto...y aprieto, empiezo a pasar gente y me planto en Los Palacios a falta de dos K, corriendo rápido, con las piernas doloridas, pero con la caja nueva, casi sin estrenar...choco manos con la maravillosa afición de Los P...y ya jadeando cruzo la meta en 1h47'41'', a 5'01'', entero, no fresco, pero muy entero...y me repito a mí mismo: ESTA ES LA PRIMERA DE MUCHAS...si Dios quiere.
    El 3 de Enero me apunto a la de Alcalá...el plan Alcalá empezará el 26/12, con el objetivo de correrla sub 5' a pesar de sus dolorosas cuestas...Gracias a todos por estar ahí.
    Úlima edición por alavejez fecha: 19-12-2011 a las 10:06

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  20. #420
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    Enhorabuena por tu MMP

    ¿ Que? ¿ ni una foto?

    Empiezas el plan el mismo día que yo, solo que el mío acaba a los 21 días

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