Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #4221
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Es que tu eres el de las 100 maratones y corres el resto de carreras , yo llevo 1 maratón, 1 trail, 4 MM, 2 BSS y una de 10K, bueno alguna carrera (3 ó 4) de 6km sin chip siquiera
    Algún día seré el de las 100 maratones, pero eso a largo plazo. En mi caso, no corro más pruebas por no tener coche y vivir en un pueblo con mala combinación de buses los fines de semana, más que por el precio de las carreras, que aquí tenemos bastantes gratis, o de 3 euros. En total de pedestres llevo 61, contando 2 maratones, 14 medias, 7 crosses,etc..

  2. #4222
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    Oct 2011
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    Enhorabuena maquinon, la próxima te tendré que dar una tostada de las mías carbonizadas que son ricas en hidratos ja,ja,ja, yo pensé lo mismo que tu, no se hace larga la Avda. De la palmera esto no se acaba nunca joeeeee, un abrazo

  3. #4223
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    Sep 2011
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    Gracias campeones, aquí sigo con mi plan post-maratón. La semana pasada me limité a nadar un rato el miércoles y esta semana seguiré con la piscina y algo de gym tranquilito.
    He visto las fotos de marathonfoto.com y algunas son muy chulas, pero tienen un precio desorbitado. Están tontos, si pusiesen los álbumes a 20 ó 30 pavos, los venderían todos. Pero ¿a 60?, se les va la olla.

    Voy a ver qué habéis hecho...

    Adrenaline 12: 842 km
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  4. #4224
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    May 2011
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    Javier,te vas a arrugar como los garbanzos con tanta agua. El precio de las fotos, siempre igual. Como si no tuviéramos bastante con el carburante a 1,5 euros y lo caro que resulta ir a algunas carreras.

  5. #4225
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    Nov 2010
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    Descansa Javier, que te lo has ganado, 2 maratones casi seguidos, la piscina te vendra de luxe
    un saludo

  6. #4226
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    Quemasuelas
    Devuelvo visita. He leído un poco los últimos mensajes, menuda colección de carreras en 22 meses, de todos los tipos y colores .

    Me apunto para seguir tus entrenos y tomo buena nota de los mandamientos del entrenamiento, de hecho ya mismo voy a empezar a meter entrenamientos cruzados.
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  7. #4227
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    Sep 2011
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    Pues aquí sigue sin haber novedades. En lo que va de semana he ido a nadar dos veces, en ambas 2000 metros en 45', mucha espalda y algo de aletas. Mañana y/o el viernes completaré con una o dos sesiones piscinícolas porque no hay ganas de otra cosa. La pata izquierda está nueva, pero la derecha está aún resentida y ni se me pasa por la cabeza ponerme las zapatillas.
    En otros descansos, cuando veía corredores, me daban envidia, pero esta vez no....ya volverán las ganas en cuanto me encuentre 100% para volver.

    Güeno, menudo rollo para no decir nada.

    Adrenaline 12: 842 km
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  8. #4228
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    Hombre, si que has dicho. Que estás en periodo de descanso post maratón y que no tienes ganas de entrenar.

    Como le ocurre al 99% de los maratonianos.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  9. #4229
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    He leido lo que has escrito en el diario de Eli sobre los motivos que tienes para no ir a Segovia y me parecen llenos de cordura. Hay que recortar aunque sea por solidaridad con los que tenemos cerca y lo están pasando fatal.

  10. #4230
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    Nov 2010
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    Mucho nivel en este diario... Me quedaré por aquí a ver si se me pega algo...
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  11. #4231
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    Mar 2011
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    Que alegría no tener ganas Viruelas, yo ayer vi 3 veteranos que corrieron el maratón con nosotros, iban los 3 trotando de cháchara, que envidia que me dió

  12. #4232
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    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Hombre, si que has dicho. Que estás en periodo de descanso post maratón y que no tienes ganas de entrenar.

    Como le ocurre al 99% de los maratonianos.
    Es que toca hacer "parada y fonda", si no, llega la saturación.

    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    Mucho nivel en este diario... Me quedaré por aquí a ver si se me pega algo...
    Nivel no, tozudez, mucha.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Que alegría no tener ganas Viruelas, yo ayer vi 3 veteranos que corrieron el maratón con nosotros, iban los 3 trotando de cháchara, que envidia que me dió
    La verdad, estoy bien yendo a "vaguear" a la piscina, viendo el jurgol en el bar, tomándome un par de cañitas al salir del curro, en fin, esas cosas que dejas de lado cuando corres con algo en mente.

    Eso sí, el 1 de abril, vuelvo a tope y con ganas renovadas, además me hace mucha ilusión eso de hacer TL's montunas, aunque me tenga que pegar madrugones de antología.

    Digamos que he pillado mi "agosto" en marzo.

    Hoy rasquinbolin on the sofa...

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  13. #4233
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    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Es que toca hacer "parada y fonda", si no, llega la saturación.



    Nivel no, tozudez, mucha.



    La verdad, estoy bien yendo a "vaguear" a la piscina, viendo el jurgol en el bar, tomándome un par de cañitas al salir del curro, en fin, esas cosas que dejas de lado cuando corres con algo en mente.

    Eso sí, el 1 de abril, vuelvo a tope y con ganas renovadas, además me hace mucha ilusión eso de hacer TL's montunas, aunque me tenga que pegar madrugones de antología.

    Digamos que he pillado mi "agosto" en marzo.

    Hoy rasquinbolin on the sofa...
    Esperaremos esas TL's montunas
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  14. #4234
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    Bien Javier, toca descansar para luego gozarsela por la montaña con energias renovadas
    un saludo

  15. #4235
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    Vaguear un poquito también es conveniente. Eso de estar siempre a piñon quema mucho.

  16. #4236
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    Te dejamos vagear una semana más, pero tendrás que ponerte un día de estos las zapas para probar.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  17. #4237
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    Pues ya solo queda una semana de relax. La verdad es que no he hecho nada, bueno sí, en 15 días he ido a nadar 5 veces, un total de 8500 metros, metiendo sobretodo espalda y algo de aletas. De gimnasio na de na, a ver si esta semana ya voy un día y rompo con la desidia.
    En fin, ya me apetece empezar a correr, aunque no tengo ni idea de que plan voy a seguir para la CNX, lo único que tengo claro son las cuestas, las pesas, la piscina y las escapadas por la Sierra de San Pablo. A ver como lo conjugo todo de forma coherente.
    Güeno, pues nada más que contar.

    Una canción: Joan Jett & the Blackhearts - I Love Rock N Roll - YouTube

    Y la letra...http://www.lyricsfreak.com/j/joan+je..._20072391.html
    Úlima edición por alavejez fecha: 11-03-2013 a las 18:10

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  18. #4238
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    Sep 2010
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    Rivas
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    Si tienes ya ganas, eso es que ya estas recuperado.

    Vamos deja de vaguear.


    Fdo. El esmirriaooo

  19. #4239
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    Sep 2010
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    42.49 N 1.38 O
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    eso es. eso es
    está bien que tengas ganas.
    con que nada, poco a poco y para adelante...

  20. #4240
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    Bien Javier, es bueno que empieces a tener ganas de correr, pero has hecho muy bien en seguir estos dias de descanso a rajatabla, llevabas 2 maratones seguidos y antes de empezar con otro proyecto hay que desconectar
    un saludo

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