Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #4281
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Eso que pones " 500 aletas/croll " te refieres a las aletas que te estan saliendo ya de tanto nadar no?
    un saludo

  2. #4282
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Cuenta los largos como los niños los postes de la luz en la los viajes por carretera xD
    Exagerao...
    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Esperemos que la pata no vaya a peor y puedas seguir bien.
    Pues hoy me ha respetado, a ver la próxima vez...
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Animo, que el Dragón ya está a la vuelta de la esquina
    ¿Sabes qué? me hace un montón de ilusión esta carrerita.
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Eso que pones " 500 aletas/croll " te refieres a las aletas que te estan saliendo ya de tanto nadar no?
    un saludo
    Me van a salir agallas ya mismo.


    Hoy 12,57 kms a 5'37'' en 1h10'32"+1500 crol/esp en 35'.
    Rodaje 1h10' | Running Workout | Endomondo

    Iba a correr menos pero el Camino de Los Palos estaba alegre de verdad, la temperatura era ideal y no quería volver sin subir "La Tonta", cuesta hermana gemela y paralela a de la del Pinganillo.
    Después cambio rápido y al agua a por 1500. Al final unos estiramientos en la pisci terapéutica.
    Mañana creo que iré a nadar otra vez un rato.
    Úlima edición por alavejez fecha: 20-03-2013 a las 16:23

    Adrenaline 12: 842 km
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  3. #4283
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Mañana creo que iré a nadar otra vez un rato.
    Tu no estarás cambiando de disciplina poco a poco noooo?
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

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  4. #4284
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    Animo tarzan, que aunque aburre, al final compensa!
    Ha piscinear se ha dicho.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  5. #4285
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    Toma ya¡¡¡¡ entreno doble para la saca y mas de 1 horita corriendo, esta muy pero que muy bien
    un saludo

  6. #4286
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    Cita Originalmente escrito por Boskof Ver Mensaje
    Tu no estarás cambiando de disciplina poco a poco noooo?
    Como el del chiste: tú no te estarás escapando poco a poco?

  7. #4287
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    Aug 2012
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Como el del chiste: tú no te estarás escapando poco a poco?
    +1 "Sasto"
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

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  8. #4288
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    Yo creo que es un nadador olimpico que en sus ratos libres corre y nos hace creer que es corredor para que hablemos de él.



    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  9. #4289
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    Qué bien vas viruelas!!!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  10. #4290
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    Cita Originalmente escrito por Boskof Ver Mensaje
    Tu no estarás cambiando de disciplina poco a poco noooo?
    En cuanto los críos sean un poco más mayores y me ignoren, me compro una MTB y me amplío el seguro de vida.
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Animo tarzan, que aunque aburre, al final compensa!
    Ha piscinear se ha dicho.
    Para tarzán me falta pelo y me sobra tocino, pero el grito me sale de miedo.
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Toma ya¡¡¡¡ entreno doble para la saca y mas de 1 horita corriendo, esta muy pero que muy bien
    un saludo
    Va cogiendo color David, la pata me deja hacer ya algo, sin abusar.
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Como el del chiste: tú no te estarás escapando poco a poco?

    Cita Originalmente escrito por Boskof Ver Mensaje
    +1 "Sasto"

    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Yo creo que es un nadador olimpico que en sus ratos libres corre y nos hace creer que es corredor para que hablemos de él.
    Si la cata de cervezas de importación y el consumo de tapas y pinchos varios fuese disciplina olímpica, aquí habría un gran candidato a medalla.
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Qué bien vas viruelas!!!!!
    "Ir bien" no sé, pero al menos el rato que voy corriendo estoy "más feliz que un rucho en un verde".

    Bueno, ayer otro rato piscinícola: 1000 crol/esp.+500 aletas "pataleo"+ 500 braza/crol/esp./crol....2000 en 50' +/-

    Hoy saldré a trotar 30' que el domingo tengo carrera al lado de la casa de mis papuchis, en el pinar donde entreno cuando voy a Murcia. http://www.trailsanjorgedragon.es/?menu=fotos
    Ya os haré una crónica en cuanto pille una conexión. Que os lo paséis muy bien.
    Úlima edición por alavejez fecha: 22-03-2013 a las 10:46

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  11. #4291
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    suerte en esa carrerilla!

    ya se te ve rodando a sub5 en ella.....

  12. #4292
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    Suerte en la carrera! Y por supuesto, que vaya bien esos días por tierras murcianas .
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  13. #4293
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    ¿Carrera?

    Ostis, a ver como se te da.

  14. #4294
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    Mucha suerte !!!!
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  15. #4295
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    Otia, carrera? cuantos km? porque la de 10 y 25 dice que es andando, no? No irás a la de 30????

    Suerte de todos modos sea la que sea y pásalo bien

  16. #4296
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    Gracias a todos. JL, a las 10:00 empieza la carrera de 10 kms. La de 30 hubiera sido mucho arroz para tan poco pollo. Si hubiese sido dentro de 3 semanas, lo mismo cae.

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  17. #4297
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    suerte en esa carrerilla!

    ya se te ve rodando a sub5 en ella.....
    Sí, como una croqueta cuesta abajo...

    Anda, baranda, mira esto: http://www.trailsanjorgedragon.es/im...rge-dragon.jpg

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  18. #4298
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    Habrá que pasarse a ver que tal se da la carrera! ¿porque la carrera no es en la piscina no?
    Suerte!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  19. #4299
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  20. #4300
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    ¿Es este fín de semana? Suerte y a coger tablas en la montaña!

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