Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #1321
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    Mar 2011
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Yo después de nadar me quedo como en estado "postcoital" (y perdón por ser tan gráfico)
    Leches, tenía mis dudas con eso de nadar, ya las has despejado todas

  2. #1322
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    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Leches, tenía mis dudas con eso de nadar, ya las has despejado todas
    Jejejejeje...

    Bueno, dicho y hecho, que si no me riñe uno de Huelva:
    Cal+est+500 crol+200 braza+200 espalda+500 aletas (crol-esp)+200 palas+100 relaj.
    1700 metros en total en 39'10''


    La sensaciones físicas muy buenas y las de cabeza también, sobretodo por el reencuentro con algunos tragamillas y/o submarinos nucleares que siguen fieles al agua caliente.
    Las aletas no me van bien para la pata mala así que a tomar polsaco con ellas, y los virajes crol bien, pero los volteos de espalda nefastos, tampoco he hecho muchos pero hay que tener ojo que te puedes dar un viaje feo, en fin, paciencia y buenos alimentos.
    El viernes por la mañana vuelvo a la pisci: Cal+est.+1000 crol+500 espalda+250 braza+250 relaj.+est.
    Mañana traumatólogo a las 16:30. Tengo los "balls" por corbata.
    Un abrazo, campeones.

    Adrenaline 12: 842 km
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    Crossmax XR1 G: 443 km

  3. #1323
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    Por si alguien lo dudaba: eres un hombre de palabra. Aunque yo ya lo sabia. Esperamos noticias.

  4. #1324
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Por si alguien lo dudaba: eres un hombre de palabra. Aunque yo ya lo sabia. Esperamos noticias.
    Gracias por ese abracito, Elisa.

  5. #1325
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Mañana traumatólogo a las 16:30. Tengo los "balls" por corbata.
    Venga, venga, que verás como es poca cosa

  6. #1326
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    Ya verás que mañana hay buenas noticias ... lo que pasa que a nuestra edad hay que darle descanso al cuerpo y nunca se lo damos; se encadenan uno tras otro los meses de raneo y, cuando pensamos en parar, nos surge un nuevo reto en forma de carrera o un miedo a perder la forma. Eso se paga en forma de lesiones, así que ve tranquilo y descansa todo lo que haga falta

  7. #1327
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    Vaya, me despisto y veo que eres pato al agua...

    Enhorabuena por ese cambio, aunque digas que nadar es buen amigo del raneo... yo me quedo hecha una piltrafa en 200m. (y el calvi también, )

    Seguro que el sr.traumatólogo da buenas. Mucha suerte mañana!
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
    -Sub 60 en los 10k antes de fin de año

  8. #1328
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    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Venga, venga, que verás como es poca cosa
    Ajolá, tengo muchas ganas de correr.
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Ya verás que mañana hay buenas noticias ... lo que pasa que a nuestra edad hay que darle descanso al cuerpo y nunca se lo damos; se encadenan uno tras otro los meses de raneo y, cuando pensamos en parar, nos surge un nuevo reto en forma de carrera o un miedo a perder la forma. Eso se paga en forma de lesiones, así que ve tranquilo y descansa todo lo que haga falta
    Pues sí, lo que pasa es que te ves bien y no quieres parar, hasta que te pasan el recibo al cobro.
    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    Vaya, me despisto y veo que eres pato al agua...

    Enhorabuena por ese cambio, aunque digas que nadar es buen amigo del raneo... yo me quedo hecha una piltrafa en 200m. (y el calvi también, )

    Seguro que el sr.traumatólogo da buenas. Mucha suerte mañana!
    Por lo menos trinco mi dosis de endorfinas...pasadas por agua.

    Muchas gracias a todos por los ánimos, voy a ver si puedo dormir sin comerme mucho el tarro...mañana os cuento.

  9. #1329
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    de nuevo, muy buen entreno piscinero. A ver lo que te dice el doctor.
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  10. #1330
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    Tienes que mirarlo por el lado positivo, ahora estas ejercitando otros musculos que con la carrera no mueves. Asi que te complementa y encima, te vale para curarte lo otro

  11. #1331
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    Vaya nivelon en la piscina, y además si tienes una tecnica aceptable mucho mejor, yo cuando intento dar la vuelta hago la croqueta, soy incapaz. Te va a venir de perlas para mantener la forma cuando vuelvas a ponerte las zapatillas.
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  12. #1332
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    Ahí ahí, que se vea que el tío viruelas no falla

    ¿ Cuando vas al matasanos? cuenta a ver que te dice

  13. #1333
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    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    de nuevo, muy buen entreno piscinero. A ver lo que te dice el doctor.
    Me noto fresco en el agua, jijijiji.
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Tienes que mirarlo por el lado positivo, ahora estas ejercitando otros musculos que con la carrera no mueves. Asi que te complementa y encima, te vale para curarte lo otro
    Bueno, yo los músculos los muevo sí o sí, tengo tres pequeños chimpancés juguetones que adoran las "piruetas"...
    Cita Originalmente escrito por fherperela Ver Mensaje
    Vaya nivelon en la piscina, y además si tienes una tecnica aceptable mucho mejor, yo cuando intento dar la vuelta hago la croqueta, soy incapaz. Te va a venir de perlas para mantener la forma cuando vuelvas a ponerte las zapatillas.
    De eso se trata, en cuanto a la técnica, dame 5 sesiones más.
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Ahí ahí, que se vea que el tío viruelas no falla

    ¿ Cuando vas al matasanos? cuenta a ver que te dice
    A las 16:30, cuando salga os cuento, pero me han comentado que lo más probable es que me mande pruebas y poco más, a ver si me avanza algo.

  14. #1334
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    Mira por donde no hay mal que por bien no venga, las fobias muchas veces van con las ganas también, ya verás que buen complemento es para el runeo por que te ahorra mucho dinero en fisios.

  15. #1335
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    Te veo metido en un triathlon. Una cosa es cuando hacemos las cosas por obligacion y otra es hacerlo cuando queremos nosotros. Nadas genial, ahora estas corriendo. Te veo haciendo tris ...

  16. #1336
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    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Mira por donde no hay mal que por bien no venga, las fobias muchas veces van con las ganas también, ya verás que buen complemento es para el runeo por que te ahorra mucho dinero en fisios.
    Pues tengo el firme propósito de no dejar la natación y meterme un tute o dos por semana en el agua y con el buen tiempo, cada vez que pueda, travesía marítima, ya sabes, hasta la boya y volver hasta que se rinda el cuerpo. Sí, voy a incorporar la natación a mis entrenos.
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Te veo metido en un triathlon. Una cosa es cuando hacemos las cosas por obligacion y otra es hacerlo cuando queremos nosotros. Nadas genial, ahora estas corriendo. Te veo haciendo tris ...
    Nunca digas "de este agua no beberé", aunque viendo los diarios de los triatletas, me entran unos calores...

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  17. #1337
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    Me alegro un montón que te vaya tan bien en la piscina, te lo curras bastante, ya nos cuentas luego lo que te ha dicho traum.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  18. #1338
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    pues como mejores nadando a la velocidad que has mejorao corriendo lo mismo te contratan para ferry de Transmediterránea

  19. #1339
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Sí, voy a incorporar la natación a mis entrenos.
    Veo que lo has vuelto a pillar con ganas...y eso que no te gusta.

    Por cierto, hágaseme usted triatleta, aunque sólo sea una vez por contarlo a los nietos
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  20. #1340
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Me alegro un montón que te vaya tan bien en la piscina, te lo curras bastante, ya nos cuentas luego lo que te ha dicho traum.
    Ok. Gracias.
    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    pues como mejores nadando a la velocidad que has mejorao corriendo lo mismo te contratan para ferry de Transmediterránea
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Veo que lo has vuelto a pillar con ganas...y eso que no te gusta.

    Por cierto, hágaseme usted triatleta, aunque sólo sea una vez por contarlo a los nietos
    Triatlones? Ferry?...exagerados sois, y luego dicen de los andaluces...

    La traumatologa me ha mandado una eco muscular y me han dado cita para el 23, veré de nuevo a la doctora el 27. Me ha localizado el dolor en el gemelo , nada de intentar trotar y visto bueno a la natación. Pues eso, a seguir esperando...por cierto, la exploracion me ha dejado un "recalmón" que me tiene cojo otra vez.

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