Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #1481
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
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    6.454
    Que vaya bien esa carrera de hoy...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  2. #1482
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    que tal la carrera? ya contarás, espero que todo haya salido bien.

  3. #1483
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    Sevilla
    Edad
    29
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    549
    Te respondí en mi diario, copio y pego:

    He estado buscando la fecha de la carrera que te he escrito, la de la Reyerta que son 8200 metros, y no la encuentro por ningún lado, el año pasado fue el 1 de mayo, pero este año ni idea.

    Tranquilo, que ya podrás hacer la media Costa de la Luz el año que viene.

    Que te mejores!!!
    Echa un vistazo a mi diario!

    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  4. #1484
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Espero que te vaya bien la carrera de hoy y no tengas molestias, vaya machaque de piscina, que envidia!!!
    Gracias, Donna, lo de la piscina no tiene nada del otro mundo, cualquiera con el fondo que te da correr y un poco de técnica, puede nadar haciendo que parezca fácil. Anímate a probar...
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Osú, que tío mas bestia y yo flipando porque mis hijas hacen 750 metros en 45´
    Si no lo dejan, en poco tiempo, harán 2000 metros en 40' como el que camina. Y eso para empezar...
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Que vaya bien esa carrera de hoy...
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    que tal la carrera? ya contarás, espero que todo haya salido bien.
    Salió bien, muy bien.
    Cita Originalmente escrito por clark3 Ver Mensaje
    Te respondí en mi diario, copio y pego:

    He estado buscando la fecha de la carrera que te he escrito, la de la Reyerta que son 8200 metros, y no la encuentro por ningún lado, el año pasado fue el 1 de mayo, pero este año ni idea.

    Tranquilo, que ya podrás hacer la media Costa de la Luz el año que viene.

    Que te mejores!!!
    Lo leí en tu diario, si no pasa nada, allí nos vemos.

    Bueno, hoy 8'56 kms en 48' a 5'36'', Running Workout | Endomondo

    Me encontré con un compi de entrenos que no veía desde hace un mes y charlando, charlando, 3/4 de hora trotando... sin enterarme...el gemelo hablaba bajito, así que tampoco le molestaría mucho, digo yo.
    De hecho, he estirado y está muy moderado el muchacho. a la espera de que le ponga hielo y eso...buenas noches campeones.
    Mañana tute piscinero: 500 cal (crol/esp.)+1800 locomotora (25-200)+500 crol suave...(2800).

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  5. #1485
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Puente Genil
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    41
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    me alegro que te haya ido bien y haberte encontrado con tu compi ha sido bueno para ir distraido y no pensar en las molestias.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #1486
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    Mar 2012
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    Sevilla
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    Yo también me alegro de que te haya ido bien ese gemelo!

    Si todo va bien, y si se lleva a cabo la carrera, que no se yo... pues alli nos veremos!!
    Echa un vistazo a mi diario!

    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  7. #1487
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    Despacito y con buena letraaaa, no te vayas de locoooo tanto hablar ni hablar

  8. #1488
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    Quemasuelas
    Como te encuentres con alguien que no ves hace un año corres un ultra jajajaja
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  9. #1489
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    Sep 2010
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    Rivas
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Como te encuentres con alguien que no ves hace un año corres un ultra jajajaja
    Cierto, Buena noticia esa del gemelo, a ver si no quiere coger protagonismo

  10. #1490
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    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    me alegro que te haya ido bien y haberte encontrado con tu compi ha sido bueno para ir distraido y no pensar en las molestias.
    Ha venido muy bien correr en compañía, vas en otra cosa y no le das vueltas.
    Cita Originalmente escrito por clark3 Ver Mensaje
    Yo también me alegro de que te haya ido bien ese gemelo!

    Si todo va bien, y si se lleva a cabo la carrera, que no se yo... pues alli nos veremos!!
    Ok, allí estaré si hay carrera.
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Despacito y con buena letraaaa, no te vayas de locoooo tanto hablar ni hablar
    jejejeje, llevas toda la razón.
    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Como te encuentres con alguien que no ves hace un año corres un ultra jajajaja
    Se me va el santo al cielo, pero solo corrí 13' más de lo planeado y a un ritmo facilón.
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Cierto, Buena noticia esa del gemelo, a ver si no quiere coger protagonismo
    Espero, hoy no protesta mucho, ahí anda, murmurando como la vieja'l visillo.


    Bueno, hoy remojo: cal+est.+500 cal(400crol+100 esp.)en 12' + locomotora 25-200 en 40' pelaos otra vez+500 crol suaves. Rec 1' tras Cal./ 2' tras locom.: 2800 en 1h07'
    Ahora una semana de vacaciones piscinícolas, me voy a Chipiona a corretear por la playa y el pinar, a ver qué tal la pata, seguiré dia sí, día no, trotando suave y no más de 45' en ningún caso. Lsa idea es recuperar bien para empezar un plan para coger fondo de cara a junio. Ya os pediré consejo...Feliz Semana Santa a todos y los que tenéis carreras que os vaya muy bien.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  11. #1491
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Que te vaya bien durante la semana y recupérate, yo me voy el jueves también e intentaré correr por la playa. Saludos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #1492
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    me alegro alavejez que te haya salido bien.

  13. #1493
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Que te vaya bien durante la semana y recupérate, yo me voy el jueves también e intentaré correr por la playa. Saludos.
    A ver qué tal nos sienta la desconexión...
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    me alegro alavejez que te haya salido bien.
    Gracias Paco.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  14. #1494
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    Sep 2010
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    3.858
    que la patita te de una buena Semana Santa compi....
    no te escribo mucho, pero te leo escondío, tipo "la vieja..."

  15. #1495
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    May 2011
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    8.306
    ¿O sea que te vas de vacaciones? ¿Y para colmo a Chipiona?



    Así va el país, los demás deslomándonos para que venga el alavejez y se dedique a tomar mahou fresquitas a nuestra costa, ¡maldita globalización!


    pd (me han dicho que las tapas de calamares a la romana junto a una jarra de cerveza son mano de santo para las lesiones musculares )

  16. #1496
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Cantabria
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    6.454
    Vacaciones en Chipiona???? Serás golfo

    Envidia sana me das, aunque con suerte en algo más de un mes te estarñe imitando en las playas de Santi Petri...si me deja la operación claro.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




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  17. #1497
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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  18. #1498
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    Me alegro de que vayas mejorando y de que tengas vacaciones.. sobre todo de lo primero, no, no.. de lo segundo

  19. #1499
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    Oct 2009
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    Al-Andalus
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    pd (me han dicho que las tapas de calamares a la romana junto a una jarra de cerveza son mano de santo para las lesiones musculares
    Tomo nota de la receta, sobre todo la de la jarrita.

  20. #1500
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    Mar 2011
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    12.276
    Pásalo bien compañero, descansa en el punto justo y un ratillo de runeo si se puede también eh

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