Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #1521
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Me alegro que no haya molestias, saludos.
    +1.

    Me alegro, alavejez.

  2. #1522
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    Feb 2012
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    Torrejon de Ardoz
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    ya voy viendolo por endomondo, vas de lujo compañero, a seguir con cabeza
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  3. #1523
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    Sep 2010
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    42.49 N 1.38 O
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    no molestias

    mooooooooola !!!!

  4. #1524
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    May 2011
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    8.306
    ¿Te vas a apuntar al medio en plan pasar el rato o prefieres entrenar sin dorsal?

  5. #1525
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    Sep 2011
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    Utrera
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    Gracias compis.

    Pues David, me ronda la idea de inscribirme y correr con los amigos 12 ó 14 kms y luego subirme al coche escoba para tomarme las cañas en Rota. Es una idea.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  6. #1526
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Poco a poco que no me fío nada.
    Bueno sí, no te vayas a lanzar a correr como si no hubiera un mañana

    Por cierto, eso del coche escoba y las cañas suena bien; porque me queda lejos,que sino...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  7. #1527
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    Mar 2012
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    Hombre!! Al final quizás te pueda conocer y todo!! A ver si te animas!!
    Echa un vistazo a mi diario!

    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  8. #1528
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Gracias compis.

    Pues David, me ronda la idea de inscribirme y correr con los amigos 12 ó 14 kms y luego subirme al coche escoba para tomarme las cañas en Rota. Es una idea.
    No te hagas. Apúntate y comprueba las cosas sobre el terreno. Es lo que te pide el cuerpo no?.

  9. #1529
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    No parece mala idea,pero ya que eso hazla entera aunque tranquilo, que el borrón de la retirada pesa

  10. #1530
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    Sep 2011
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    Utrera
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    Bueno, apuntarme, me voy a apuntar y luego en carrera pues lo que diga el gemelo, eso sí, la quedada de después no me la quita nadie, acabe o no.

    Hoy he tenido que adelantar el entreno de mañana porque me iba a ser completamente imposible salir mañana, así que hoy por la tarde 12 kms en 1h08' a 5'42" Running Workout | Endomondo.
    Bien en general, la playa muy "potita" y muy blandita...
    Bueno, luego me daré un paseo por vuestros diarios que ando liado.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  11. #1531
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    Sep 2010
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    Rivas
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    Bien te tomas la carrera como entreno de calidad, y se acabo, dos pajaros de un tiro, disfrutas del ambiente, y encima entrenas...

  12. #1532
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    Mar 2011
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    ¿ De que carrera habláis? ¿ Del trail? ese se lo hace el Javier en cuanto esté bueno a la pata coja

  13. #1533
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    Qué tentación
    Coche escoba...
    Cervezas...

    Lo malo que hay que correr un rato antes, que si no, igual hasta iba

  14. #1534
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Bueno, apuntarme, me voy a apuntar y luego en carrera pues lo que diga el gemelo, eso sí, la quedada de después no me la quita nadie, acabe o no.

    Hoy he tenido que adelantar el entreno de mañana porque me iba a ser completamente imposible salir mañana, así que hoy por la tarde 12 kms en 1h08' a 5'42" Running Workout | Endomondo.
    Bien en general, la playa muy "potita" y muy blandita...
    Bueno, luego me daré un paseo por vuestros diarios que ando liado.
    En qué playa andabas?

    Por cierto, si haces bien esos 12k entrenando, quizás puedas acabar la media a ritmo suave, no?
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  15. #1535
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Bueno, apuntarme, me voy a apuntar y luego en carrera pues lo que diga el gemelo, eso sí, la quedada de después no me la quita nadie, acabe o no.

    Hoy he tenido que adelantar el entreno de mañana porque me iba a ser completamente imposible salir mañana, así que hoy por la tarde 12 kms en 1h08' a 5'42" Running Workout | Endomondo.
    Bien en general, la playa muy "potita" y muy blandita...
    Bueno, luego me daré un paseo por vuestros diarios que ando liado.
    Esa es una buena "marca mínima" para participar a modo de entreno y una vez en harina, ya se verá.

  16. #1536
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    Mar 2012
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Bueno, apuntarme, me voy a apuntar y luego en carrera pues lo que diga el gemelo, eso sí, la quedada de después no me la quita nadie, acabe o no.
    Me alegra que al final te apuntes!! Si ves a un rubio de unos 20 años (aparento menos) ese soy yo, te va a ser facil reconocerme porque habrá pocos de mi edad (a ver si consigo quedar entre los 3 primeros de mi categoria y me llevo algo, soñar es gratis jajaja)
    Echa un vistazo a mi diario!

    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  17. #1537
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    Aug 2008
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    Jojo has clavado el ritmo de mi entreno de hoy, aunque he hecho algunos Kms menos.

  18. #1538
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Bien te tomas la carrera como entreno de calidad, y se acabo, dos pajaros de un tiro, disfrutas del ambiente, y encima entrenas...
    Pues esa es la idea, Sis, una tirada larga con un montón de gente y sin más pretensiones que coger fondo otra vez.
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    ¿ De que carrera habláis? ¿ Del trail? ese se lo hace el Javier en cuanto esté bueno a la pata coja
    Ya te lo he contado en tu diario, he pagado 15 mortadelos por correr 21 kms con 400 corredores más y mirar a ver si llego para pillar la camiseta aunque ya no queden de la talla L, jejejeje.
    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Qué tentación
    Coche escoba...
    Cervezas...

    Lo malo que hay que correr un rato antes, que si no, igual hasta iba
    Jajajaja, lo malo sería tener que parar cerca de Chipiona y que me digan que me vuelva andando después de haber dejado el coche en Rota...un lío.
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    En qué playa andabas?

    Por cierto, si haces bien esos 12k entrenando, quizás puedas acabar la media a ritmo suave, no?
    Fui desde mi casa a la Playa de las Tres Piedras, a la altura del Bar Ajedrez (tan recomendable como caro), y luego crucé las Canteras y Regla, en total unos 7 kms por arena mojada, la mayoría, arena con pedruscos y algas y arena suelta (la muerte a pellizcos), que me viene muy bien para el trail de junio en el que me voy a encontrar de todo eso y más.
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Esa es una buena "marca mínima" para participar a modo de entreno y una vez en harina, ya se verá.
    Y tan mínima, a ese ritmo me llevo casi 2 horas corriendo...un palizón.
    Cita Originalmente escrito por clark3 Ver Mensaje
    Me alegra que al final te apuntes!! Si ves a un rubio de unos 20 años (aparento menos) ese soy yo, te va a ser facil reconocerme porque habrá pocos de mi edad (a ver si consigo quedar entre los 3 primeros de mi categoria y me llevo algo, soñar es gratis jajaja)
    20 años y con todo tu pelo, ¡qué envidia, muchacho!, a ver si nos saludamos.
    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Jojo has clavado el ritmo de mi entreno de hoy, aunque he hecho algunos Kms menos.
    jajajaja, eso de ir a 5'42'' parece un ritmo estándar.
    Bueno, pues hoy descanso, si se puede llamar descanso a patearme media Chipiona vigilando a mi hijo mediano, que se me ha metido a penitente, para que no la liase en la procesión con el cirio...una experiencia inolvidable, la madre que lo parió, con perdón. Mañana o pasado haré la primera y última tirada larga antes de la media, unos 16 ó 17 kms muy suaves por el mismo recorrido del último entreno pero llegando hasta mi casa en vez de parar en la de mi "suegri". Ya os contaré. Un abrazo.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  19. #1539
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    Tuve anteayer media hora en brazos a una de mis nietas (16 kg), mientras salían Jesús en el Huerto y la Virgen de La Victoria, y escapé reventado de la espalda. El viernes santo me toca el Cristo de La Buena Muerte y veremos si no muero yo con la nieta en brazos. A ti al menos no te faltarán los caramelos.

  20. #1540
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Utrera
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Tuve anteayer media hora en brazos a una de mis nietas (16 kg), mientras salían Jesús en el Huerto y la Virgen de La Victoria, y escapé reventado de la espalda. El viernes santo me toca el Cristo de La Buena Muerte y veremos si no muero yo con la nieta en brazos. A ti al menos no te faltarán los caramelos.
    Es lo que toca con nuños chicos en Semana Santa, un Via Crucis...jajajaja.

    Adrenaline 12: 842 km
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