Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #1581
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    Me vas a hacer sufrir con la crónica

    Creo que empezaré a leerla "de atras para alante" y cuando lea entro en meta en xxx tiempo... ya me tranquilizaré y la leeré poco a poco, disfrutando...

    mucho ánimo!!!

  2. #1582
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    Tu las patas las tienes bien en forma, como bien dices quizás el agua te sirva casi de mas que de meterle km a las patas para nada

  3. #1583
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    A descansar pues hasta la media. Si no te ves para llegar no fuerces más de la cuenta, que luego lo puedes lamentar.

    De todos modos estoy seguro de que acabarás.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  4. #1584
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    Bueno, como he decidido no correr más hasta el domingo, más que nada porque el perjuicio de entrenar otra vez antes de la MM puede ser mayor que el beneficio, los dos entrenos piscineros que quedaban tenían que ser potentes, uno, el de hoy, ha consistido en: Est.+Cal.+1800 (crol/braza/espalda) en bloques de 200 por estilo (sin recuperaciones) en 43'+250 crol suave. Total 2050 metros en 48'; el del viernes incluirá una locomotora (escalera, dice Frankcis) para sacarle la carbonilla a la patata. Jueves y sábado, descanso total.
    Hasta mañana campeones, sois los mejores, de verdad.
    Alavejez, te falta una bicicletilla, en vez de dos sesiones de natación, también son buenas, una de spinning y otra de natación te dejan la musculatura a punto ya que la natación te la descarga y el movimiento ciclico de la bici trabaja los opuestos a los de la carrera.

    Suerte y cabeza para el domingo.

  5. #1585
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    Sep 2010
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    Ya sabes, no te agobies el dia 15, intenta disfrutar lleves el ritmo que lleves
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  6. #1586
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    el dia 15 estaremos muchos en carreras, a ver que tal nos sale, que tengas suerte en la tuya, ya sabes, se hace lo que se puede y ya está, suerte y ánimo.
    Úlima edición por anónimo169 fecha: 12-04-2012 a las 13:18

  7. #1587
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    Te veo en forma con la piscina, eso está bien.
    Ya solo nos quedan 3 diitas para el gran día, ya era hora de que llegara XD
    Parece que va a hacer un tiempo fresquito y soleado para el domingo, pero habrá 36 km/h de viento, espero que no lo tengamos de cara.

    Oye, ¿la carrera correplayas de Chipiona de 10 km como es?
    Estoy pensando apuntarme... Que después de la MM quiero hacer un 10k. Es por la playa, ¿no? Tiene buena pinta...
    Echa un vistazo a mi diario!

    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  8. #1588
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    El gemelo cuando se pone a molestar no para. Despacito y con tiento. No lo fuerces para que no tengas que desandar el camino conseguido.

    Suerte para el domingo
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  9. #1589
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Me vas a hacer sufrir con la crónica

    Creo que empezaré a leerla "de atras para alante" y cuando lea entro en meta en xxx tiempo... ya me tranquilizaré y la leeré poco a poco, disfrutando...

    mucho ánimo!!!
    Jajaja,pues ya podías contar las tuyas así,que hasta el final hay más incertidumbre que en Antena 3 con tanto anuncio.
    Alavejez, no le des vueltas a la cabeza,que te saldrá buena carrera,ya lo verás!

  10. #1590
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    Bueno, suerte para el domingo y tomátelo con mucha calma si estás saliendo de una lesión, te lo digo por experiencia, en carrera, por diferentes motivos, tendemos a forzar más de la cuenta y puede que en la misma carrera no te des cuenta pero después vienen las recaídas.
    En cualquier caso, que la disfrutes.

  11. #1591
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    Suerte el domingo, mucha, mucha suerte

  12. #1592
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Suerte el domingo, mucha, mucha suerte
    +1.000

  13. #1593
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    ¿ A que hora es tu carrera Javier?

  14. #1594
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    Mucha suerte el domingo, recuerda que acabas de salir de una lesión, así que locuras pocas, DISFRUTA con mayúsculas de hacer deporte olvidándote del crono. Ni serás diferente por llegar 5" antes, ni vale la pena forzar ahora, tienes muchos años y muchas carreras por delante para alcanzar metas

  15. #1595
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    Muchas gracias a todos, os haré caso entre otras cosas porque es de sentido común. Me lo voy a tomar con mucha calma y si veo que empieza a doler, pues me siento a un ladito y a esperar que el coche escoba me lleve al bar.
    JL, la carrera es alas 9:30. Mucha suerte a tí también.

    Bueno, hoy pisci: cal+est+500 cal (200crol+100 palas+100 esp.+100 paticas) en 10'+ locomotora 25-200 en 38' +/- y para rematar 200 crol suaves+est. Total 2500 en 54'+/-
    Un abrazo.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  16. #1596
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    Comenzarás entonces antes que yo, mucha suerte

  17. #1597
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    Compañero, no creo que me pase hasta el lunes por aquí así que te deseo mucha suerte, que disfrutes la carrera y sobre todo, que no haya molestias
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  18. #1598
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Comenzarás entonces antes que yo, mucha suerte
    Gracias e igualmente, mucha fuerza que tú si vas a lo que vas.
    Cita Originalmente escrito por fherperela Ver Mensaje
    Compañero, no creo que me pase hasta el lunes por aquí así que te deseo mucha suerte, que disfrutes la carrera y sobre todo, que no haya molestias
    Gracias Pher, esperemos que la pata me deje terminar...esa MM me hace mucha ilusión, si no ni me plantearía correrla.

  19. #1599
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    Cita Originalmente escrito por clark3 Ver Mensaje
    Te veo en forma con la piscina, eso está bien.
    Ya solo nos quedan 3 diitas para el gran día, ya era hora de que llegara XD
    Parece que va a hacer un tiempo fresquito y soleado para el domingo, pero habrá 36 km/h de viento, espero que no lo tengamos de cara.

    Oye, ¿la carrera correplayas de Chipiona de 10 km como es?
    Estoy pensando apuntarme... Que después de la MM quiero hacer un 10k. Es por la playa, ¿no? Tiene buena pinta...
    A ver si me puedes responder, que me intriga esa carrera XD
    Echa un vistazo a mi diario!

    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  20. #1600
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Gracias e igualmente, mucha fuerza que tú si vas a lo que vas.

    Gracias Pher, esperemos que la pata me deje terminar...esa MM me hace mucha ilusión, si no ni me plantearía correrla.
    Harás lo que puedas y eso será más que suficiente. Nadie te va a pedir que hagas más. Mañana nos deseamos las suertes y todo eso.

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