Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #1801
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    May 2011
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    8.306
    Conozco ese trail, creo que gana el que más berberechos recoje

  2. #1802
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    ¿Pero vosotros habéis visto alguna montaña en la Bahía de Cádiz?, que no, que el Trail Hércules discurre por cómodas playas y senderos del parque natural y nada tiene que ver con la montaña...

    Así que para animarme me he puesto una peluca del carnaval, he trincado una raqueta y me he puesto delante del espejo a hacer de Angus Young escuchando a toda pastilla ésta maravilla:AC/DC - Whole Lotta Rosie Live in Colchester 1978 - YouTube
    La letra:AC DC - Whole Lotta Rosie Lyrics

    Menos mal que no me ha visto nadie...voy a leer crónicas si la conexión esta asquerosa me deja...


    A lo primero, te coges les pides permiso a los Britis y te subes al peñon. Ala, ya tienes cuestas.

    Y eso de ACDC, de verdad, me ha emocionado.

  3. #1803
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    Sep 2011
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    A lo primero, te coges les pides permiso a los Britis y te subes al peñon. Ala, ya tienes cuestas.

    Y eso de ACDC, de verdad, me ha emocionado.
    A ver ... aquí tenemos tres montes a los que se puede ir caminando desde mi casa: Sierra Carbonera (que aún no he tenido fuerza para hacerla y donde hubo un trail no competitivo hace bien poco, es que Gacelilla ultimamente postea poco ), el famoso Higuerón y la Roca (alias el Peñón) que sólo he sido capaz de subirla andando.

    Y aquello que yo hice por el camino de cabras de Tarifa ¿era un trail?

    ¿Voy a tener que reivindicar aquello de "Campo de Gibraltar - Novena provincia"?

  4. #1804
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    ¿Pero vosotros habéis visto alguna montaña en la Bahía de Cádiz?, que no, que el Trail Hércules discurre por cómodas playas y senderos del parque natural y nada tiene que ver con la montaña...
    Montañas no hay, pero después de 6 ó 7 copichuelas no veas lo que cuesta llegarse desde Puerta Tierra a la zona del Estadio
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  5. #1805
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    Mar 2012
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    Oye, ¿te ha llegado un email para realizar la inscripción del correplayas? A mi sí, ya me he inscrito (no se porque lo hacen en 2 partes, hubiera sido más fácil rellenar los datos solo 1 vez)
    Echa un vistazo a mi diario!

    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  6. #1806
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    Feb 2010
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    pero si cádiz es plana como un lenguado.

  7. #1807
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    pero si cádiz es plana como un lenguado.
    jajaaja de eso nada,en el desafío ciudades se ve algo de relieve!!!

  8. #1808
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    Mar 2011
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    Compañero, ese último entreno por la playa está de lujo eh, supongo que ya las molestias estarán mas que olvidadas

  9. #1809
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    Aug 2008
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    Cádiz tiene sierra por si nadie lo sabía. Los pueblos blancos de la sierra de Cádiz.

    Ya está abierta la inscripción para la de los toruños. Me acabo de inscribir.

  10. #1810
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    Dec 2009
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    Suiza
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Compañero, ese último entreno por la playa está de lujo eh, supongo que ya las molestias estarán mas que olvidadas
    Le fastidiamos el otro codo si nos lleva la contraria
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  11. #1811
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    Oct 2011
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    hola
    ya empiezas a estar en tu nivel, seguro que sale muy bien el trail, cuidate de las lesiones y que se mejore ese codo.

    saludos
    .

  12. #1812
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Trail por Playa? Con peluca y raqueta cantando delante del espejo? Alavejez te acabo de pillar,tu no vas a ningun trail,tu vas de animadora a algun campeonato de Beach Voley que hay ahi en las playas de Cadiz y estas entrenando duro para lucir tipazo con el bikini y la peluca .......hay que ver como nos querias engañar a todos.....estoy indignado como con el Goldo.......


    Buen entreno fenomeno lo importante de los dias malos es hacerlos
    Jijijiji, me has pillado...mi gran secreto se esfumó...
    Cita Originalmente escrito por clark3 Ver Mensaje
    Jajaja, como la Belén Esteba (a la cual odio ): YO POR MI CODO, MA-TO!!!
    Te prometo que ha sido sin querer...
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Conozco ese trail, creo que gana el que más berberechos recoje
    O almejitas , D@vid, o almejotas ...a gusto del mariscador.
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    A lo primero, te coges les pides permiso a los Britis y te subes al peñon. Ala, ya tienes cuestas.

    Y eso de ACDC, de verdad, me ha emocionado.
    Lo más grande que ha dado la música después de Demis Russos ( o como sea)
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    A ver ... aquí tenemos tres montes a los que se puede ir caminando desde mi casa: Sierra Carbonera (que aún no he tenido fuerza para hacerla y donde hubo un trail no competitivo hace bien poco, es que Gacelilla ultimamente postea poco ), el famoso Higuerón y la Roca (alias el Peñón) que sólo he sido capaz de subirla andando.

    Y aquello que yo hice por el camino de cabras de Tarifa ¿era un trail?

    ¿Voy a tener que reivindicar aquello de "Campo de Gibraltar - Novena provincia"?
    Gracias por la clase de geografía, seño. Un abrazo y nos vemos en ¿Chiclana?
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Montañas no hay, pero después de 6 ó 7 copichuelas no veas lo que cuesta llegarse desde Puerta Tierra a la zona del Estadio
    Tú sí que sabes, Cadiz es mu grande y si quieres montaña, hay montaña y punto.
    Cita Originalmente escrito por clark3 Ver Mensaje
    Oye, ¿te ha llegado un email para realizar la inscripción del correplayas? A mi sí, ya me he inscrito (no se porque lo hacen en 2 partes, hubiera sido más fácil rellenar los datos solo 1 vez)
    Pues sí, me parece que ha sido algo de última hora, tipo..."oye, ¿y si ponemos chip en la carrera?, po venga, llamamos a alguna empresa y que lo organicen y...bla, bla, bla..." Mejor.
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    pero si cádiz es plana como un lenguado.
    La capital, sí, pero vete para Bornos, Villamartín, Olvera, Puerto Serrano, Algodonales...y verás tú la llanura...
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    jajaaja de eso nada,en el desafío ciudades se ve algo de relieve!!!
    ¿Eso qué es?
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Compañero, ese último entreno por la playa está de lujo eh, supongo que ya las molestias estarán mas que olvidadas
    Hoooola romero, ¿cómo están los cuerpos?...pues las molestias pasaron a ser rumorcillos y de momento puedo entrenar sin problemas si paro un día entre medias.
    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Cádiz tiene sierra por si nadie lo sabía. Los pueblos blancos de la sierra de Cádiz.
    Ya está abierta la inscripción para la de los toruños. Me acabo de inscribir.
    Voy a decir un adjetivo eminentemente femenino sin que sirva de precedente: esos pueblos son "preciosos" , bueno, guapísimos...lo que sea, que mola ir a verlos y comer por allí... yo también me he apuntado...ya quedamos para saludarnos y charlar un rato.
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    Le fastidiamos el otro codo si nos lleva la contraria
    No, por favor, el otro no. Lo necesito para muchas cosas...

    Cita Originalmente escrito por enrique b Ver Mensaje
    hola
    ya empiezas a estar en tu nivel, seguro que sale muy bien el trail, cuidate de las lesiones y que se mejore ese codo.

    saludos
    Hola Enrique, poco a poco, lo que pasa es que estoy algo vago.

    Bueno, hoy sesión 6 Trail Playero: 13'04 km en 1h10'09'' a 5'22'' Running Workout | Endomondo

    Tocaban series 3x2000, pero mi compi venía resfriado y yo hoy he comido potaje de alubias y andaba regular del estómago, además había un par de temas de conversación pendientes y haciendo series no se puede charlar, así que rodaje suave y charlatán y para casa...el viernes calidad para compensar ...buenas noches, campeones.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  13. #1813
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    vaya clases de geografia que hay por aqui

    Pagaria por ver tu show con la peluca y la raqueta ah! y buenos entrenos como siempre
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  14. #1814
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    Dale caña a esos entrenos que pretendo tenerte de liebre, porque los datos del sanluqueño asustan, ritmo-pulsaciones.... Haber si bajamos de 43.

  15. #1815
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    nos vemos en ¿Chiclana?
    ¿O en el Puerto? Depende de como vaya mi psoas.

  16. #1816
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿O en el Puerto? Depende de como vaya mi psoas.
    Ya te puedes inscribir. Está abierto el plazo.

  17. #1817
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Bueno, hoy sesión 6 Trail Playero: 13'04 km en 1h10'09'' a 5'22'' Running Workout | Endomondo

    Tocaban series 3x2000, pero mi compi venía resfriado y yo hoy he comido potaje de alubias y andaba regular del estómago, además había un par de temas de conversación pendientes y haciendo series no se puede charlar, así que rodaje suave y charlatán y para casa...el viernes calidad para compensar ...buenas noches, campeones.
    Pues así a lo tonto te ha salido un entreno bien majo para haberlo pasado charlando, no creas.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  18. #1818
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    bien bien compañero te veo cada vez mejor, a darle caña se ha dicho jeje
    un saludo
    mi blog al aire libre

  19. #1819
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    Otro buen entreno playero!!! Lo del desafío ciudades que decía más arriba es un juego que hay en facebook,que te pone ciudades(Y pueblos de España,del mundo,Europa,etc...) y lo tienes que situar en el mapa con la mayor precisión posible y en el menor tiempo posible

  20. #1820
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    Cita Originalmente escrito por fherperela Ver Mensaje
    vaya clases de geografia que hay por aqui

    Pagaria por ver tu show con la peluca y la raqueta ah! y buenos entrenos como siempre
    Jajajaj, si no fuese tan tímido, lo colgaría en el youtube...pero va a ser que no.
    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Dale caña a esos entrenos que pretendo tenerte de liebre, porque los datos del sanluqueño asustan, ritmo-pulsaciones.... Haber si bajamos de 43.
    Hoy sí. Caña, caña.
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿O en el Puerto? Depende de como vaya mi psoas.
    El día 13 voy a lo de los Toruños, y Sprinter también.
    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Ya te puedes inscribir. Está abierto el plazo.
    Lo hice. Ya quedamos.
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Pues así a lo tonto te ha salido un entreno bien majo para haberlo pasado charlando, no creas.
    Pues hoy de charlar nada...
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    bien bien compañero te veo cada vez mejor, a darle caña se ha dicho jeje
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Tú sí que estás en órbita. Suerte el domingo.
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Otro buen entreno playero!!! Lo del desafío ciudades que decía más arriba es un juego que hay en facebook,que te pone ciudades(Y pueblos de España,del mundo,Europa,etc...) y lo tienes que situar en el mapa con la mayor precisión posible y en el menor tiempo posible
    Gracias Jericho, voy a echar un vistazo a eso.



    Bueno, hoy Sesión 7 Plan Chiringuito: 20'cc+20x1'(rec:1')+20'cc, Total: 15'01 km en 1h20'04'' a 5'20". Running Workout | Endomondo

    Ya era hora de sacarle la carbonilla a la patata. No sabía si hacer unas cuestas, unas series o unos cambios y, al final, he optado por tirar por la Cañada Real de Ubrique y hacer un 20x1' en terreno ondulado, lo que ha hecho el entreno de hoy especialmente duro, sobretodo cuando tocaba recuperar subiendo...me he ganado el asado de cordero de hoy.

    El tema de hoy: David Bowie- Starman - YouTube
    La letra: Letras traducidas » “Starman” – David Bowie (El hombre de las estrellas)

    Feliz fin de semana a todos y mucha suerte a los que competís.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

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